浜松市浜北/一本歯下駄 ippon blade 基礎ワークショップ＼タイニーシードさん ／
〜歩くだけで調う！冬にぴったりの運動とセルフケア講座〜
一本歯下駄「ippon blade」基礎ワークショップ
〜The Tiny Seedさんの、安心＆美味しい「ランチ or お弁当付き」〜
■ ワークショップについて
歩くだけで身体が調い、姿勢や肩こり・腰痛・猫背など、さまざまな不調の改善に効果が期待される「ippon blade（一本歯下駄）」。
子どもから大人まで「楽しい！」と感じられるのが、ippon blade最大の魅力です。
2025年最後となる今回のワークショップでは、冬にぴったりの運動やセルフケアを取り入れ、寒い季節ならではの身体のポテンシャルを引き出します。
ミトコンドリアの活性化による若返りや免疫力向上にもつながる内容です。
初めての方には基本を、すでにご愛用中の方にはより深い応用を、それぞれ丁寧にレクチャーいたします。
■ ippon bladeとは？
実用新案権を取得した独自構造で、人体の構造に基づいて設計された一本歯下駄です。
「難しそう」「ハードそう」と思われがちですが、実際は誰でも手軽に取り入れられ、履くだけで体の変化を感じられる優れもの。
楽しみながら、動きの原理を体感していきましょう！
■ 開催概要
日時：2025年12月18日（木）
時間：講座 約1時間＋ランチ会（質疑応答あり）／12:00頃終了予定
参加費：5,000円（ランチ付き）
定員：7名（少人数制）
会場：The Tiny Seed（静岡県浜松市浜名区本沢合113-2）
■ ワーク内容（参加者に合わせてアレンジ）
🌿 動きの中にある「正しい姿勢」を知る
野生動物のような、無理のない自然な姿勢を体感。足の構造を理解し、姿勢を整えていきます。
🌿 骨盤で歩く・歩くだけで調う歩き方
インナーマッスルや内臓との関係を学びながら、骨格を効率よく使った歩行を実践。
代謝アップやダイエットにも効果的！
🌿 身体がポカポカになる体操
寒い時こそ、体は自ら温める力を発揮します。
リズム運動で楽しく心拍数を上げながら、身体を芯から温めましょう。
■ こんな方におすすめ
姿勢や体の歪みが気になる方
運動が苦手だけど身体を整えたい方
ナチュラルな美しさを目指したい方
歩くことを楽しみたい方
■ 講師 Ayari✼ よりメッセージ
「動けるからだ」は、心も前向きにしてくれます。
まずは自分の身体を知ること、そして動く楽しさを味わうこと。
ippon bladeを通して、子どもの頃のように軽やかに動ける身体を一緒に体験しましょう。
▶ Ayari✼ からメッセージ
靴下を何枚も重ね履きして、毎年、ストーブの前で閉じこもっていた頑固な冷え性だった私です。
今はブーツも不要！年中、足袋にippon bladeで元気に過ごしています。
元気な身体は、冬にミトコンドリアが活性化する冬に作られます！
来年のために、「今」動きましょう♩
プロフィールはこちら
https://tenari.co.jp/instructor
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