メニューがたくさんあって何を選択したら良いか分からない。
まずは、体験してみたい。っという方は、こちらを選択してください。

カウンセリングの後に、あなたに合わせた整体、ボディーワーク、トレーニングなどを組み合わせて行います。（オンラインの場合は、オンラインに限定したメニューで行います）


人によっては、カウンセリングになるだけの方や、整体だけになる方もいらっしゃいます。

お一人おひとりに合わせてご提案いたします。

お悩みやご相談したいことがあれば、予めご要望欄にご記載ください。


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＊９０分と表示されていますが、実際の所要時間は６０分です。
＊オンラインの場合は、まず現地払いを選択してください。ご予約後に、クレジットカード決済をご案内いたします。



▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFで
TENARをお得に体験できます。プリペイドチケットはこちら⇩
他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜
https://coubic.com/tenari/blogs/812002

２回目以降のご来店で、確かな目的はないけれど、今、自分に合うことをTENに提案してほしい。

そんな場合は、こちらを選択してください。

カウンセリングをしてから、あなたに必要なメニューをご提案いたします。

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（例）

⚫︎コンディショニング整体
⚫︎ファンクショナルトレーニング
⚫︎ippon blade体験
⚫︎ippon bladeユーザーレッスン

＊９０分と表示されていますが、実際の所要時間は６０分です。
＊オンラインの場合は、まず現地払いを選択してください。ご予約後に、クレジットカード決済をご案内いたします。

▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFでTENARをお得に体験できます。

プリペイドチケットはこちら⇩
他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜
https://coubic.com/tenari/blogs/812002

その場限りの施術ではなく、不調箇所の根本的な改善や大きな怪我や病気を未然に防ぐようコンディショニングしていく整体です。

症状を取り除くことだけにフォーカスしていては、根本的な解決には至りません。

スポーツ、ビジネス、日常生活のあらゆる場面で、あなた本来の能力が発揮出来るようにするには、精神面・肉体面の緊張と弛緩のバランスや生体機能を正しく整えていくことが大切です。
まずは、今のあなたの心身の状態を知ることから始めていきましょう。

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〈主な施術内容〉

•内臓ほぐし＆神経叢ほぐし　
•腹膜＆筋膜リリース
•インナーマッスル&アウターマッスルへのスポーツマッサージ
•腱や靭帯の調整
•歪んだ関節や骨格の調整

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▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFで
TENARをお得に体験できます。プリペイドチケットはこちら⇩

＜割引料金＞

３万円シルバー会員/ ６３００円
９万円ゴールド会員/ ５９５０円

他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜⇩

https://coubic.com/tenari/blogs/812002

様々なファンクショナルトレーニングメニューをご用意しています。
ご希望、目的、お悩みなどがあればお気軽にお申し付けください。

ご要望に合わせて、行っていきます。

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＜ナチュラルボディーメイク＞

動けて美しい野生的なボディーメイクを目指します。

■部位別ファンクショナルトレーニング
ウィークポイントに的を絞り、適度で的確なワークを施します。結果として、全身のバランスが整います。

■全身アニマルトレーニング「エボルブフロー」
脊椎動物としての自然な全身運動を、寝返りから一つ一つ丁寧に実践し、動物としての全身の機能の活性化を促し、野生的なボディメイクを行います。

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＜機能回復・向上＞

からだ本来の機能を回復、眠っている身体能力を引き出します。

■バランスボールワークA to Z
買ったはいいけど、家の隅でホコリを被っているバランスボール。バランスボールの本当やり方を知ってますか？
からだの中心軸を開発し、踏ん張りや力みのない自然な伸張反射（身体のバネ）で無理なくバランスが取れる身体操作を身につけましょう。

■室内で出来るベアフットランニング
機能低下した足の裏のバネを開発し、インナーマッスルから動く野生動物のような全身のバネを蘇らせることで動ける身体を創ります。

■ アニマルワークDE タバタプロトコル（HIIT）
人間に眠る脊椎動物の機能を総動員して全身を活性化します。20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”あるいは“負荷の軽い運動”を1ラウンドとして、それを8ラウンド繰り返します。合計所要時間がたった3分50秒のインターバル・トレーニングです。

■ippon bladeユーザーパーソナルレッスン
ippon bladeの素晴らしい特性を本質から理解した上で、骨で座り、骨で立ち、骨で動く。インナーマッスルとアウターマッスルが協調して全身を支える。軸と重心の捉え方と重心移動を、ippon blade開発創始者からじっくり学びましょう！

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＜セルフケア・コンディショニング＞

■部位別ほぐし方レクチャー＆ストレッチング
動物の機能の基礎となる内臓ほぐし、各インナーマッスルほぐし、筋膜リリース、各アウターマッスルほぐし、骨格調整etc
身体全身各パーツのほぐし方を学びましょう。

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＜小平天からのメッセージ＞

スポーツの経験の有無に関わらず、お客様のご希望をお聞きして、お身体の状態に合わせたワークを実施致しますのでどなた様もご安心くださいね！

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▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFで
TENARをお得に体験できます。プリペイドチケットはこちら⇩
他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜
https://coubic.com/tenari/blogs/812002

＜割引料金＞

３万円シルバー会員/ ６３００円
９万円ゴールド会員/ ５９５０円



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＊オンラインの場合は、まず現地払いを選択してください。ご予約後に、クレジットカード決済をご案内いたします。

整体60分に加え、現在の状態に適したボディワークで生体機能を活性化させます。

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＜コンディショニング整体＞

その場限りの施術ではなく、不調箇所の根本的な改善や大きな怪我や病気を未然に防ぐようコンディショニングしていく整体です。
症状を取り除くことだけにフォーカスしていては、根本的な解決には至りません。
スポーツ、ビジネス、日常生活のあらゆる場面で、あなた本来の能力が発揮出来るようにするには、精神面・肉体面の緊張と弛緩のバランスや生体機能を正しく整えていくことが大切です。
まずは、今のあなたの心身の状態を知ることから始めていきましょう。

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＜ホディーワーク＞
・エボルブ・フロー（動物の動きを模倣したアニマルワーク）
・部位別ファンクショナルトレーニング（機能回復向上）
・ストレングストレーニング（体力増強）

＜ippon blade ボディーワーク＞
・ippon blade basic method/基本の履き方、乗り方、歩き方、遊び方
・ippon blade standard method/コンディショニング、ステップワーク、走り方

＜ベアフット系ランニングorワラーチランニング＞
・足本来の機能を改善し向上させるアジリティ系のステップワークから、全身を連動させた効率的な走り方やダイナミックな走り方まで

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【小平天からメッセージ】
足先から頭まで、様々なお悩みにも対応致します。
パーソナルセッションは、相互コミュニケーションです。
些細な違和感や痛みや不調、パフォーマンスアップの方法など、お気軽に相談くださいね！

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＜割引料金＞

３万円シルバー会員/ １１７００円
９万円ゴールド会員/ １１０５０円

全メニューの料金表はこちら↓

▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFで
TENARをお得に体験できます。プリペイドチケットはこちら⇩
他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜
https://coubic.com/tenari/blogs/812002

ipponbladeをお持ちのユーザーさんへ、ipponbladeをさらに深めるワークとipponbladeを使った身体開発を行うパーソナルセッションです。創始者小平天が指導致します。

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＜ippon blade ボディーワーク＞

・ippon blade basic method/基本の履き方、乗り方、歩き方、遊び方

・ippon blade standard method/コンディショニング、ステップワーク、走り方

　•ippon blade advance method/さらなる身体表現を追求した応用編

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▪️プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から１０%or１５％OFFでTENARをお得に体験できます。

プリペイドチケットはこちら⇩
他、様々な体験がついています。

春埜と秋葉・山里の杜「TENARIメンバー」のご案内~TENARIが第二の故郷になる〜
https://coubic.com/tenari/blogs/812002

＜割引料金＞

３万円シルバー会員/ ６３００円
９万円ゴールド会員/ ５９５０円

＊オンラインの場合は、まず現地払いを選択してください。ご予約後に、クレジットカード決済をご案内いたします。

大好評！「小平天のお稽古プラン」

TENARIボディーワーカーの私たちが日頃から、とっても感じていること。

それは、身体を本気で変えていくには「運動には継続」がもっとも重要だということ。

ですが皆さん、途中で忙しくて続かなかったり、金銭的な理由で努力が実る前にやめてしまったりします。

それは、とーーーっても、もったいないこと。

なぜなら、不調な身体が少し良くなって、また戻って、また少し良くなっての繰り返しで身体機能のベースが向上するところまで底上げすることができないからです。

そして、運動はただ続ければいいのか？っというと、それも違います。

お一人おひとりの状態や目的に応じて、しっかりと計画し、プロのサポートをもらいながら継続することで結果につながります。

もちろん、TENARIでいう「結果」とは、ただ見た目のスタイルがどうとか、大会での結果だけが良ければいいとか、そんなことではありません。

人は、どのような人に「美しさ」を感じるのでしょうか。

それは、その人にしかない「個性」が内側から表現されている人を見たときに、心が動くはずです。

人は生まれ持って、筋肉や骨格など「個性」があります。

これまで数万件以上のクライアントとのパーソナルセッションで、クライアントの個性を活かす達人として定評があり、全国から引っ張りだこのippon blade代表小平天が、あなたを徹底サポートいたします！

本気で変わりたい方のために、継続しやすいとってもお得な料金体系となっております。

ぜひ、この機会をお見逃しなくお申し込みをお待ちしてます。

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【ご案内】

●実際のレッスン時間は約50分です。

●ご案内の料金は、仮で入れています。
実際の料金は、下記の料金表をご覧ください。

1回目のカウンセリングでスケジュールなど決めていくので、ご予約時にコースの回数を決定していただく必要はありません。

＊カウンセリングは、レッスン１回分とカウントされます。

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【こんな方におすすめです】


・ippon bladeでマラソン大会に出場したい。既に大会に出ている方は、ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい。

・ippon bladeのインストラクターを目指しているから、継続的にスキルアップしたい。

・野生動物のようなしなやかに動けるからだへと身体開発したい。

・スポーツや身体表現のパフォーマンスを向上したい。

・常に不定愁訴に悩まされているため、身体機能のベースを底上げしたい。


【お稽古のすすめ方】


▶︎１回目/カウンセリング、今後の計画、実践

２回目以降は、都度、小平天と相談しながら行います。

月末には、毎回、振り返りの時間をつくります。

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【内容】スタジオでのボディーワーク（ippon blade含む）の実践が主な内容になります。
トレッドミルやバランスボールなど、TENARIにある全てのグッズを使いたい放題です。

ワーク例
•セルフマッサージAtoZ
•動ける身体になる為のストレッチAtoZ
•バランスボールワークAtoZ
•オリジナルアニマルワーク「Evolve flow」
•オリジナルHIITトレーニング全種類100種目以上
•ippon blade を履いて行うEvolve flow
（basic＆advance）
•ベアフットランニングワーク
•ippon bladeランニングワーク
•屋外でのランニングワーク（ロード＆トレイル）


＊施術をご希望の場合は、別途パーソナルセッションをお申し込みください。

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【お得なコース】

▶︎月謝制/通いやすい３パターンをご用意
サクッと集中稽古５０分

週１回　１２０００円/４回（１回３０００円）
週２回　２００００円/８回（１回２５００円）
月２回　８０００円/２回（１回４０００円）

入会金/１００００円　


▶︎疲れない動けるからだになるTENARIオンラインスクールと同時受講によりさらにお得に！

週１回　１００００円/４回（１回２５００円）２０００円割引
週２回　１６０００円/８回（１回２０００円）４０００円割引
月２回　６０００円/２回（１回３０００円）２０００円割引

入会金/TENARI塾生は入会金なし

●Ayari✼にお稽古プランにTENのお稽古を振り替えてもOKです！

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【その他、ご案内について】

・こちらは長期的に継続をご希望の方を対象としています。短期集中でお稽古されたい方は、通常のパーソナルセッションにてご予約をお願いします。

・最初にカウンセリングにて計画を立てるため、基本的には最初に設定したコースで継続をお願いします。
変更がある場合は、２ヶ月前までにご連絡をお願いします。

・月謝は前の月の２５日迄に納めてください。（クレジットカードor振り込み、またはスタジオにてお支払いが可能です）

・体調不良や引っ越しなどの理由で休会したい場合は、１年に２回まで可能です。基本的にお稽古プランの場合は、継続によって結果が期待できますので２ヶ月以内に再開していただくようお願いします。難しい場合は、単発のパーソナルセッションへ切り替え、ご自身のペースに合わせていつでもご利用くださいませ。

思い出に残る自然体験ツアーや、 整体×ヨガやトレーニング などの室内ワークなど、お好きなメニューで組み合わせ自由なプランです。TENとAyari✼の豪華セットプランになります！
なんでもご相談ください。事前にお電話やメールでのご相談も可能です。
ご予約日時のご希望をフォームに入れていただき、正式な日程の確定はご相談させていただく形になります。
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◉自然の中をお散歩しながら、楽に動く身体の使い方などを知りたい！体験したい！
◉一本歯下駄ippon bladeでランニングや登山をしたい。チャレンジしてみたい！
◉家族やお友達と一緒に受講したい。
◉とにかく、良い思い出を作りたい。
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プリペイドチケットをお持ちの方は、表示価格から割引になります！

＼浜松の自然をフィールド感得プログラム／

天ちゃん 貸し切りスペシャルツアー

組み合わせ自由！
時間内無制限！

整体もトレーニングもアウトドア体験も浜松観光も、全部まとめて好きなだけ出来ちゃいます！

ippon bladeもレンタル無料でやりたい放題、学びたい放題！

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【ツアー内容】

⚫︎室内でのコンディショニング整体＆セルフケア

⚫︎室内でのファンクショナルトレーニング＆ストレッチ

⚫︎ナチュラルランニングレッスン

⚫︎トレイルランニングレッスン

⚫︎林道ランニングレッスン

⚫︎ippon blade トレイルハイク

⚫︎ippon blade初心者向け基礎ワーク　or 経験者向け応用ワーク

⚫︎ippon bladeランニングレッスン

⚫︎神社仏閣巡りマラニック（マラソン＆ピクニック）

⚫︎TENARIカーでゆっくり観光

⚫︎ここには書き切れませんが、あんな場所やこんなスポット

私TENが貴方に合わせたプランをエスコート＆ガイド致します。

したい、なりたい、やりたい、行きたい、食べたい、体験したい、何でもご相談ください！

宿泊施設（ホテル、旅館、貸し別荘など）ご紹介もご相談承ります。

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【時間】

9時頃〜16時頃まで

※ ツアー開始時間は、お客様との相談の上でツアー内容によって決定致しますが、

ご予約時は、９時からの枠を選択してください。

当日午後13時〜17時、翌日9時〜12時までの組み合わせ一日貸し切りでもOK！

午後から翌午前までの一日プランをご希望の方は、13時からの枠を選択してください。

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【集合場所】
ツアー内容によって変わるので、予約確定後にお知らせ致します。

遠方から公共交通機関をご利用予定の方は、お気軽にご相談ください。

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【基本料金】
お一人参加料金30000円

ツアー参加者一人追加毎に＋5000
2人で参加　35000円
3人で参加　40000円
4人で参加　45000円
5人で参加　50000円

中学生以下　半額2500円
小学生以下　無料

事前のお問い合わせ、ご相談もお気軽に！