履き物や紐のコーディネートなど、色々体験出来て楽しかったです。

緑と優しい明かりに包まれたリラックスできる空間でのレッスンでした。レッスンは、身体をゆっくりと動かすことから始まるのですが、自然と伸びるようにアドバイスをいただき気持ちよかったです！

綾先生、先日はレッスンありがとうございました。

久しぶりにヨガをやりました。カチカチの身体が緩みとっても気持ち良かったです。短時間で身体がゆるむって凄い〜！とっても感動しました。

レッスン後から、レッスンで習った事を繰り返しやって、久しぶりにZEN で走ってみたらめっちゃ身体が軽かったです。　レッスンで習った事を続けて身体の変化を楽しみます。