ホットヨガ・ピラティススタジオ　天照の美癒

★営業時間★

火曜日～金曜日　9:30～20:30

週末　8:00～13:00

月曜定休

★場所★

高崎市吉井町吉井629-3

ベイシア吉井店様隣でお買い物にも大変便利です

★なぜ天照の美癒が選ばれるのか★

・女性専用スタジオ

　　（スタッフ、インストラクターも全て女性です）

・岩盤を温めたホットヨガスタジオ

　　（石の温かさとひのき張りの空間をお楽しみください）

・常温ピラティス

　　（15年以上の経験を持つインストラクターがあなたの姿勢を改善）

・ホットヨガとピラティス両方をリーズナブルな価格で

　　（リーズナブルなお値段で質の高いレッスンをお約束）

・体質改善ダイエットコースであなたの痩身のお手伝い

　　（これまで多くの方がダイエットに成功。喜びの声ぞくぞく）

★ホットヨガを続ける理由★

40歳になる頃から体がどんどん硬くなっていると感じたことは？

痩せにくくなってませんか？

足のむくみが気になったりしませんか？

「不調」とまでは言えないけれど、これまでとは違う違和感は誰しも感じているはず。

そんなあなたの強い味方は、ホットヨガ。

体を温めながらゆっくりストレッチする事で

運動不足でかたまった体と心を柔らかくほぐしていきます。

子供の頃から運動が苦手で・・・という方も汗をかき、すっきりとリフレッシュできますよ。

もちろん肩こりなどの不調も、徐々に改善され、身体が軽くなるのを感じられるはず♡

★ピラティスが人気の理由★

ピラティスとは

一言で言うと... 体幹（コア）を中心としたインナーマッスルを強化し、全身のバランスを整え、

姿勢改善や身体機能を向上させることを目的とした運動です。

骨盤や背骨の正しい動きを意識することで、無意識についてしまった体の癖を直し、美しい姿勢へと導きます。

結果として、腰痛や膝痛の予防・改善にも役立ちます。

また、筋肉をコントロールしながら流れるように動くことで集中力を養い、しなやかでケガをしにくい体づくりをサポートします。

当店ではピラティスを４つのレベルで分けています

・プレクラス　全く初めての人向けクラス　エクササイズを一つ一つ確認するクラス

・ビギナー　　エクササイズを流れの中で行いながら、集中力も鍛えていきます

・インター　　ビギナーよりも難しいエクササイズが増えていきます

・アドバンス　より高度なエクササイズが加わります

★痩せたい方は★

「体質改善ダイエット」でヨガ通い放題

お食事のアドバイス通り食事していただくと、皆さん、痩せていきます♡

輝く自分でいるために、そして、毎日がんばっている自分にご褒美を。

まずは体験レッスンでお待ちしています♡