初めてのホットヨガでした。普通のヨガでは汗をかけないくらい代謝が良くないのですが、体験の時は粒の汗をしっかりかけて帰ったら1キロも減っていました。体験の間も細めに水分補給のタイミングを取ってくれるので安心して頑張れました。先生も分かりやすくて素敵な先生で、またやりたい！と思い入会手続きをしてきました。来月から通うのが楽しみです^_^

暑くて始めは最後まで出来るかな？も少し不安にもなりましたが、最後まで楽しく出来ました。

終わってすぐは疲れて動けませんでしたが、数時間経ったら身体がスッキリして腰痛も心なしか軽くなりました。

沢山汗をかいてとてもスッキリしました！

隣と近いので体勢によってはぶつかってしまうので、気をつけて楽しめました。