The Garden Pilates

リハビリグループでしたが、朝一の凝り固まった体をゆっくりしっかりとほぐす事ができたので、久しぶりに体を動かす時にもおススメなレッスンでした。

ピラティスを始めて1年。最初は体力も筋力もなかったですが、続けて通わせてもらってから体質や体調の改善をすごく感じれるようになりました！　

自分の体に向き合う時間が心地よく、先生のアドバイスも的確なので、自分のことを知れるきっかけにもなりました。

これからもピラティスを続けていきたいなと思います。

エリさんのテンポの良い分かりやすいキューインクで自然と身体が動きます♪ 普段自分では意識できないお腹もクラス中はずっとスイッチオンでした！ありがとうございました！

寒い時期も、レッスンが終わる頃には内側からポカポカして、身体の動きがスムーズになります。

行く度に、違う動きを取り入れてくださるので、毎回レッスンを受けるのが楽しいです。

少しずつ体力がついてきたので、これからもずっと続けていこうと思います！

その日の体の不調を伝えると、負担にならないように進めてくださるので安心です。

いつも楽しくレッスン受けています。

これこらも宜しくお願い致します。

これまで腰や股関節が調子悪いと整体に行っていました、こちらでレッスンを受けるようになってからは、整体へ行くこともなく姿勢も良くなりました。江理先生の指導もわかりやすいので楽しく続けられています。

マシンピラティスは初めての体験でしたが、マットピラティスに比べて補助があるので正しい位置で動けるのがとても良いと思います。まだまだ始めたばかりなので、頑張って続けていきたいです。

凝り固まったり、アンバランスな身体のパーツを含めて全身を動かせ、とてもスッキリします！

出来るところまで、続けてみたいと思います。

整形外科医の勧めもあり、マシーンを使ったピラティスに通うようになりました。江理先生の丁寧なご指導で今までのピラティスに対する苦手意識は無くなりました。毎週のレッスンが楽しみです。自分の身体の変化も楽しみにしてます。

肩の凝りや痛みがスッキリするだけでなく、身体の歪みが改善されて、バランスが整います。

特にO脚や骨盤がズレている人はまっすぐなると思います！

先生もとても楽しくて素敵な方で通うのが楽しみです。

初級から中級へは不安もありましたが、経験者の方からも刺激を頂き、インストラクターからも丁寧な指導をして頂き楽しく参加できました。

もともと腰痛持ちで年に数回はぎっくり腰をしていたので整体に頻繁に通っていましたが

ピラティスを始めて

ぎっくり腰はなくなり、メンテナンスは整体からピラティスになり、そのおかげで今が1番身体の調子が良いです！

今日でレッスン30回目、通い始めて5ヶ月

デスクワークに運動ゼロの私でもレッスンだけで身体が変化してきました。グループレッスンといってもMAX3名、ほぼパーソナルトレーナー状態、正しく動けて何より先生の人柄のおかげでリフレッシュできレッスン後は身体だけじゃなく気分も爽快です。

脳トレにもなるピラティス、始めて良かったです。

インストラクターの方の指導がわかりやすく初心者でも始めやすかったです。

ピラティスは初めてでしたが、初心者クラスがあり続けられてそうです。

いつも楽しくレッスンさせていただいています。本日は夏休み中で小学2年の子どもを連れての参加。はじめはゲーム。しばらくすると飽きてしまい一緒にやりたいと…結局後半は一緒に参加させていただく事に。先生も生徒さんも快く受け入れてくださって、とてもありがたかったです。

子どもも楽しかったと満足気でした。

ありがとうございました。

今日で3回目のレッスンでした。少し歩いても息が切れたりと日常の生活の中で体力をつけないとまずいという危機感があり、私にもできるのか心配でしたが初ピラティスにチャレンジ。ここまでの3回とも説明が分かりやすく、私の能力に合わせて丁寧にサポートしてくださるので楽しくて1時間があっという間に終わります。なにより自分のカラダを知ることができ、続けていけば確実に変化できる手応えを感じました。それにレッスンの後は身体も心もスッキリして快適！回数券制もあるので無理なく続けていけそうです。

身体がどんどん固まっていく年齢になりましたが、ピラティスレッスンの後は身体の調子が良くとても心地良いです。

緑が見える素敵なスタジオで分かりやすく指導して頂けるので毎回行くのを楽しみにしています。

一時間集中して出来るので、体も気持ちいいですが、頭もスッキリします。フォームをしっかり見てもらえるのが嬉しいです。