初心者向けとしておすすめです。座禅に必要な心構え、お作法が学べます。 和尚さまは初心者である事に理解がありわかりやすく丁寧に坐禅の概要そして実技の要領を説明してくださいます。1時間半で3回坐禅に入るので(10分、15分、15分)もっとお話の時間が欲しいくらいですが初回としてはちょうど良い時間配分と内容だと思います。和尚さまのお声や速度トーン全て心地よくかつ力強く説得力があり、今すぐ続けて通うことはできなくとも忘れ難い体験となりました。あまり親しみのない私のような者にでも受け入れて貰える場所と時間を提供していただき厳かにお釈迦さまを敬い自己を省みる事ができました。

大変有意義な時間でした。家で座禅の練習をしても難しいので、こういった機会をいただけるのは素晴らしいです。