足の組み方はもちろん呼吸法や姿勢､手の組み方とても参考になりました。また体験したいです

とにかく足は痺れました

何回か参加させてもらっています

呼吸法はなかなかうまくつかめていませんが意識しながら呼吸をする事で無になれます

頭の中は呼吸に集中する事しか無くなるのでその時間はとても大事だと思います

講話も楽しく話してくださってずっと聞いていたいくらいです

又是非参加できればと思います

ありがとうございました

いす坐禅は、真っ暗な状態から、明かりを点けると、自分が良く見えるという例えは、とても分かりやすく、心がL EＤ化されました。

花園流御詠歌のその歴史と背景を、浜松の和尚さんが分かり易く、解説してくれました。

白隠禅師が、江戸時代に、臨済宗中興の祖であり、花園流御詠歌の生みの親である、花園法王と関わりも、よく分かり、充実した時間が過ごせました。

楽しかったです。

ありがとうございました。