申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。

①10月17日（日）午前10:00～11:00頃

②10月27日（水）午後6:00～7:00頃

③11月14日（日）午前10:00～11:00頃

④11月23日（火・祝）午前10:00～11:00頃  

４回（同一内容）、1回45分程度

進行役とインストラクターが楽しく体力測定を進めます。 

　利き足で立ち、目を閉じて何秒間じっとしていられるか測定。

　真上にジャンプして、足を前後に入れ替えてもとの姿勢に戻る。20秒間に何回できるか測定。

　椅子に座り床に雑誌を置く。足を開いて足の親指で床をタッチし、素早く元に戻す。10秒間に何回できるか測定。

④腕立て腕屈伸（腕・肩・胸の筋肉）

　腕立て伏せが何回できるか測定。速さは2秒に1回、肘をしっかり直角まで曲げる。

　両足を伸ばし背中からお尻まで壁にピッタリ付けた状態で座卓などの下に両足を入れて座り、ティッシュ箱を利用して測定。

①申込期間 ： 2021年9月1日（水）9:00から　9月30日（木）16:00まで

②募集対象者 ： 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

③募集人員 ： 各コース200名（計800名）

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

（本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。）

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。

②『イベント開催のご案内』メール

各イベント開催日の１週間前に、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。

７．申込後のキャンセル・変更  

・開催３日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催２日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

①接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。

②本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。

③第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。

④本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。

⑤参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。

⑥視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。

申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





　【開催要項】

１．配信日時

①10月17日（日）午前10:00～11:00頃

②10月27日（水）午後6:00～7:00頃

③11月14日（日）午前10:00～11:00頃

④11月23日（火・祝）午前10:00～11:00頃  



２．配信方法

ライブ中継（Zoom生配信）



３．配信回数

４回（同一内容）、1回45分程度



４．配信内容

進行役とインストラクターが楽しく体力測定を進めます。 

①閉眼片足立（平衡性）

　利き足で立ち、目を閉じて何秒間じっとしていられるか測定。

②しゃがみ飛び（瞬発性）

　真上にジャンプして、足を前後に入れ替えてもとの姿勢に戻る。20秒間に何回できるか測定。

③座位足開閉（敏捷性）

　椅子に座り床に雑誌を置く。足を開いて足の親指で床をタッチし、素早く元に戻す。10秒間に何回できるか測定。

④腕立て腕屈伸（腕・肩・胸の筋肉）

　腕立て伏せが何回できるか測定。速さは2秒に1回、肘をしっかり直角まで曲げる。

⑤体前屈（柔軟性）

　両足を伸ばし背中からお尻まで壁にピッタリ付けた状態で座卓などの下に両足を入れて座り、ティッシュ箱を利用して測定。



５．募集内容

①申込期間 ： 2021年9月1日（水）9:00から　9月30日（木）16:00まで

②募集対象者 ： 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

③募集人員 ： 各コース200名（計800名）

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます

④参加費 ： 無料



６．申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

（本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。）

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内』メール

各イベント開催日の１週間前に、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。

【お届けするもの】

・視聴案内URL

・視聴URL

・アンケートURL



７．申込後のキャンセル・変更  

①キャンセルについて

・開催３日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催２日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



８．その他

①接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。

②本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。

③第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。

④本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。

⑤参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。

⑥視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。





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【事務局よりお知らせ（12月1日更新）】
東振協いきいき健康づくり2021、全てのイベントの開催が終了いたしました。
多くの皆様にお申込・ご参加いただき、誠にありがとうございました。

・10月10日（日）～　健康づくりレッスン（オンライン）
・10月17日（日）～　みんなで楽しく体力測定（オンライン）
・10月16日（土）　ウォークラリー【両国・隅田川界隈】
・10月24日（日）　ウォークラリー【清水公園】
・10月31日（日）　ウォークラリー【国営昭和記念公園】
・11月3日（水・祝）　ウォークラリー【都立葛西臨海公園】
・11月7日（日）　ウォークラリー【横浜みなとみらい】

※「いきいき健康づくり2021」専用お問い合わせフォーム・電話番号は終了いたしました。
お問い合わせの際は下記までご連絡ください。（イベント終了につき、専用お問い合わせフォームよりお問い合わせいただいてもご回答できかねますので、ご了承ください）

◇お問い合わせ◇
一般社団法人　東京都総合組合保健施設振興協会（東振協）
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