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健康づくりレッスン(オンライン)
申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.配信日時

・10月10日(日)午前10:00~11:00(adidas ファンクショナルトレーニング①)

・10月20日(水)午後6:00~7:00(ヨガリラックス①)

・10月23日(土)午前10:00~11:00(機能改善ストレッチ①)

・11月 6日(土)午前10:00~11:00(adidas ファンクショナルトレーニング②)

・11月10日(水)午後6:00~7:00(機能改善ストレッチ②)

・11月21日(日)午前10:00~11:00(ヨガリラックス②)

※初回レッスンへの申込(10月10日)のみで、すべてのレッスン参加が可能になります。

※視聴したいレッスンを選んで参加、またはすべてのレッスンへ参加など、参加者の視聴スタイルに合わせた参加が可能です。



2.配信方法

ライブ中継(Zoom生配信)



3.配信回数

6回(すべて別内容)、1回60分程度



4.配信内容

①adidasファンクショナルトレーニング(2回)

日常生活での正しい動作や姿勢維持を導くプログラムです。人が本来持っている身体機能を呼び起こすことを目的としています。

②機能改善ストレッチ(2回)

肩こり・腰痛予防を目的としたプログラムです。正しい姿勢づくりによって、不調の原因を根本から解消に導きます。

③ヨガでリラックス(2回)

疲労回復に欠かせない睡眠と気軽にできるヨガのポーズで生活習慣をととのえるプログラムです。メンタルヘルスの「一次予防」としてもお勧めです。



5.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9:00から 9月30日(木)16:00まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

③募集人員 : 200名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込みを受け付けます。

④参加費 : 無料



6.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内』メール

10月初旬、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。

【お届けするもの】

・視聴案内URL

・視聴URL

・アンケートURL



7.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



8.その他

①視聴時に質問タイムを設け、皆様のご質問にお答えします。

②生配信を見逃した方には、終了後の配信も行う予定です。

③接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。

④本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。

⑤第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。

⑥本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。

⑦参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。

⑧視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。



みんなで楽しく体力測定(オンライン)
申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





 【開催要項】

1.配信日時

①10月17日(日)午前10:00~11:00頃

②10月27日(水)午後6:00~7:00頃

③11月14日(日)午前10:00~11:00頃

④11月23日(火・祝)午前10:00~11:00頃



2.配信方法

ライブ中継(Zoom生配信)



3.配信回数

4回(同一内容)、1回45分程度



4.配信内容

進行役とインストラクターが楽しく体力測定を進めます。

①閉眼片足立(平衡性)

 利き足で立ち、目を閉じて何秒間じっとしていられるか測定。

②しゃがみ飛び(瞬発性)

 真上にジャンプして、足を前後に入れ替えてもとの姿勢に戻る。20秒間に何回できるか測定。

③座位足開閉(敏捷性)

 椅子に座り床に雑誌を置く。足を開いて足の親指で床をタッチし、素早く元に戻す。10秒間に何回できるか測定。

④腕立て腕屈伸(腕・肩・胸の筋肉)

 腕立て伏せが何回できるか測定。速さは2秒に1回、肘をしっかり直角まで曲げる。

⑤体前屈(柔軟性)

 両足を伸ばし背中からお尻まで壁にピッタリ付けた状態で座卓などの下に両足を入れて座り、ティッシュ箱を利用して測定。



5.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9:00から 9月30日(木)16:00まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

③募集人員 : 各コース200名(計800名)

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます

④参加費 : 無料



6.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内』メール

各イベント開催日の1週間前に、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。

【お届けするもの】

・視聴案内URL

・視聴URL

・アンケートURL



7.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



8.その他

①接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。

②本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。

③第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。

④本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。

⑤参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。

⑥視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。



ウォークラリー【両国・隅田川界隈 ~下町情緒を楽しみながらウォーキング~】
申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.開催日時

2021年10月16日(土)10時~14時30分



2.開催場所

両国・隅田川界隈(コース距離7㎞)



3.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9時から 9月30日(木)16時まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

③募集人員 : 500名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます。

④参加費 : 無料



4.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール

イベント開催日の2週間前に、イベント当日の内容詳細や、当日ご持参いただく書類等について記載したメールをお届けします(こちらのメールは参加証も兼ねます)。

【お届けする書類】

・イベント実施のご案内

・誓約書および体調チェックリスト

・アンケート



5.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込した予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



6.新型コロナウイルス感染拡大防止について

①開催当日、「誓約書および体調チェックリスト(以下チェックリスト)」の提出のご協力をお願いします。

「チェックリスト」 は、『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール内に記載されたURLよりプリントアウトいただき、必要事項を予めご記入の上、開催日当日受付スタッフにご提出ください。

なお、「チェックリスト」 の未提出および記入内容により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

②スタッフおよび関係者は、感染防止に向けた万全の対策をとり、受付場所やチェックポイント等では密集を避け、対面での飛沫防止対策に努めます。

③参加者全員に除菌スプレーをお配りしますので、適時手指の消毒をお願いします。

④国・都県より感染拡大防止措置の発令などがあった場合やそのおそれがある場合は、開催を中止することがあります。



7.その他

①ゴール到着者には、完歩賞をお渡しいたします。

②アンケートは、例年ゴール後に回収していましたが、今回は『イベント開催のご案内(兼参加証)』 メールに記載されたURLよりプリントアウトいただき、事前にご記入の上、開催当日受付の際にご提出いただきますようご協力をお願いします。



ウォークラリー【清水公園 ~花やポニーも もりだくさんの公園を楽しみながら】
申込を締め切らせていただきました。多数のお申込みをいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.開催日時

2021年10月24日(日)10時~11時30分



2.開催場所

清水公園(コース距離3㎞)



3.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9時から 9月30日(木)16時まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

③募集人員 : 500名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます。

④参加費 : 無料



4.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール

イベント開催日の2週間前に、イベント当日の内容詳細や、当日ご持参いただく書類等について記載したメールをお届けします(こちらのメールは参加証も兼ねます)。

【お届けする書類】

・イベント実施のご案内

・誓約書および体調チェックリスト

・アンケート



5.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込した予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



6.新型コロナウイルス感染拡大防止について

①開催当日、「誓約書および体調チェックリスト(以下チェックリスト)」の提出のご協力をお願いします。

「チェックリスト」 は、『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール内に記載されたURLよりプリントアウトいただき、必要事項を予めご記入の上、開催日当日受付スタッフにご提出ください。

なお、「チェックリスト」 の未提出および記入内容により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

②スタッフおよび関係者は、感染防止に向けた万全の対策をとり、受付場所やチェックポイント等では密集を避け、対面での飛沫防止対策に努めます。

③参加者全員に除菌スプレーをお配りしますので、適時手指の消毒をお願いします。

④国・都県より感染拡大防止措置の発令などがあった場合やそのおそれがある場合は、開催を中止することがあります。



7.その他

①ゴール到着者には、完歩賞をお渡しいたします。

②アンケートは、例年ゴール後に回収していましたが、今回は『イベント開催のご案内(兼参加証)』 メールに記載されたURLよりプリントアウトいただき、事前にご記入の上、開催当日受付の際にご提出いただきますようご協力をお願いします。



ウォークラリー【国営昭和記念公園 ~秋がいっぱいの広~い公園を散策しよう!】
申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.開催日時

2021年10月31日(日)10時~12時30分



2.開催場所

国営昭和記念公園(コース距離4㎞)



3.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9時から 9月30日(木)16時まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

③募集人員 : 500名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます。

④参加費 : 無料



4.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール

イベント開催日の2週間前に、イベント当日の内容詳細や、当日ご持参いただく書類等について記載したメールをお届けします(こちらのメールは参加証も兼ねます)。

【お届けする書類】

・イベント実施のご案内

・誓約書および体調チェックリスト

・アンケート



5.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込した予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



6.新型コロナウイルス感染拡大防止について

①開催当日、「誓約書および体調チェックリスト(以下チェックリスト)」の提出のご協力をお願いします。

「チェックリスト」 は、『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール内に記載されたURLよりプリントアウトいただき、必要事項を予めご記入の上、開催日当日受付スタッフにご提出ください。

なお、「チェックリスト」 の未提出および記入内容により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

②スタッフおよび関係者は、感染防止に向けた万全の対策をとり、受付場所やチェックポイント等では密集を避け、対面での飛沫防止対策に努めます。

③参加者全員に除菌スプレーをお配りしますので、適時手指の消毒をお願いします。

④国・都県より感染拡大防止措置の発令などがあった場合やそのおそれがある場合は、開催を中止することがあります。



7.その他

①ゴール到着者には、完歩賞をお渡しいたします。

②アンケートは、例年ゴール後に回収していましたが、今回は『イベント開催のご案内(兼参加証)』 メールに記載されたURLよりプリントアウトいただき、事前にご記入の上、開催当日受付の際にご提出いただきますようご協力をお願いします。

ウォークラリー【都立葛西臨海公園 ~東京湾の潮風を浴びながら深呼吸!】
申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.開催日時

2021年11月3日(水・祝)10時~12時30分



2.開催場所

東京都立葛西臨海公園(コース距離4㎞)



3.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9時から 9月30日(木)16時まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

③募集人員 : 500名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます。

④参加費 : 無料



4.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール

イベント開催日の2週間前に、イベント当日の内容詳細や、当日ご持参いただく書類等について記載したメールをお届けします(こちらのメールは参加証も兼ねます)。

【お届けする書類】

・イベント実施のご案内

・誓約書および体調チェックリスト

・アンケート



5.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込した予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



6.新型コロナウイルス感染拡大防止について

①開催当日、「誓約書および体調チェックリスト(以下チェックリスト)」の提出のご協力をお願いします。

「チェックリスト」 は、『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール内に記載されたURLよりプリントアウトいただき、必要事項を予めご記入の上、開催日当日受付スタッフにご提出ください。

なお、「チェックリスト」 の未提出および記入内容により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

②スタッフおよび関係者は、感染防止に向けた万全の対策をとり、受付場所やチェックポイント等では密集を避け、対面での飛沫防止対策に努めます。

③参加者全員に除菌スプレーをお配りしますので、適時手指の消毒をお願いします。

④国・都県より感染拡大防止措置の発令などがあった場合やそのおそれがある場合は、開催を中止することがあります。



7.その他

①ゴール到着者には、完歩賞をお渡しいたします。

②アンケートは、例年ゴール後に回収していましたが、今回は『イベント開催のご案内(兼参加証)』メールに記載されたURLよりプリントアウトいただき、事前にご記入の上、開催当日受付の際にご提出いただきますようご協力をお願いします。

ウォークラリー【横浜みなとみらい 古くて新しい港町、横浜を満喫!】
申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】

1.開催日時

2021年11月7日(日)10時~14時



2.開催場所

横浜みなとみらい(コース距離5km)



3.募集内容

①申込期間 : 2021年9月1日(水)9時から 9月30日(木)16時まで

②募集対象者 : 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等

③募集人員 : 500名

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込を受け付けます。

④参加費 : 無料



4.申込後のご案内

①『予約完了』メール

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。

(本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。)

【予約完了メールが届かない場合】

下記お問い合わせ先にご連絡ください。

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。



②『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール

イベント開催日の2週間前に、イベント当日の内容詳細や、当日ご持参いただく書類等について記載したメールをお届けします(こちらのメールは参加証も兼ねます)。

【お届けする書類】

・イベント実施のご案内

・誓約書および体調チェックリスト

・アンケート



5.申込後のキャンセル・変更

①キャンセルについて

・開催3日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。

・開催2日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。

②申込内容の変更について

・申込期間中・・・申込した予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。



6.新型コロナウイルス感染拡大防止について

①開催当日、「誓約書および体調チェックリスト(以下チェックリスト)」の提出のご協力をお願いします。

「チェックリスト」 は、『イベント開催のご案内(兼参加証)』メール内に記載されたURLよりプリントアウトいただき、必要事項を予めご記入の上、開催日当日受付スタッフにご提出ください。

なお、「チェックリスト」 の未提出および記入内容により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。

②スタッフおよび関係者は、感染防止に向けた万全の対策をとり、受付場所やチェックポイント等では密集を避け、対面での飛沫防止対策に努めます。

③参加者全員に除菌スプレーをお配りしますので、適時手指の消毒をお願いします。

④国・都県より感染拡大防止措置の発令などがあった場合やそのおそれがある場合は、開催を中止することがあります。



7.その他

①ゴール到着者には、完歩賞をお渡しいたします。

②アンケートは、例年ゴール後に回収していましたが、今回は『イベント開催のご案内(兼参加証)』 メールに記載されたURLよりプリントアウトいただき、事前にご記入の上、開催当日受付の際にご提出いただきますようご協力をお願いします。

東振協いきいき健康づくり2021の基本情報

住所
【東振協いきいき健康づくり事務局】 東京都墨田区亀沢1ー7ー3東京都ニット健保会館
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