申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。

・10月10日（日）午前10:00～11:00（adidas ファンクショナルトレーニング①） 

・10月20日（水）午後6:00～7:00（ヨガリラックス①）

・10月23日（土）午前10:00～11:00（機能改善ストレッチ①） 

・11月  6日（土）午前10:00～11:00（adidas ファンクショナルトレーニング②） 

・11月10日（水）午後6:00～7:00（機能改善ストレッチ②） 

・11月21日（日）午前10:00～11:00（ヨガリラックス②） 

※初回レッスンへの申込（10月10日）のみで、すべてのレッスン参加が可能になります。 

※視聴したいレッスンを選んで参加、またはすべてのレッスンへ参加など、参加者の視聴スタイルに合わせた参加が可能です。 

６回（すべて別内容）、１回６０分程度 

①adidasファンクショナルトレーニング（２回） 

日常生活での正しい動作や姿勢維持を導くプログラムです。人が本来持っている身体機能を呼び起こすことを目的としています。 

②機能改善ストレッチ（２回） 

肩こり・腰痛予防を目的としたプログラムです。正しい姿勢づくりによって、不調の原因を根本から解消に導きます。 

疲労回復に欠かせない睡眠と気軽にできるヨガのポーズで生活習慣をととのえるプログラムです。メンタルヘルスの「一次予防」としてもお勧めです。

①申込期間 ： 2021年9月1日（水）9:00から　9月30日（木）16:00まで 

②募集対象者 ： 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等  

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込みを受け付けます。 

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。 

（本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。） 

【予約完了メールが届かない場合】 

下記お問い合わせ先にご連絡ください。 

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。 

②『イベント開催のご案内』メール 

10月初旬、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。 

７．申込後のキャンセル・変更  

・開催３日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。 

・開催２日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。 

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。 

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。  

①視聴時に質問タイムを設け、皆様のご質問にお答えします。 

②生配信を見逃した方には、終了後の配信も行う予定です。 

③接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。  

④本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。 

⑤第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。 

⑥本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。 

⑦参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。 

⑧視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。 

申込数が定員に達したため、申込を締め切らせていただきました。

多数の申込をいただきありがとうございました。





【開催要項】 

１．配信日時 

・10月10日（日）午前10:00～11:00（adidas ファンクショナルトレーニング①） 

・10月20日（水）午後6:00～7:00（ヨガリラックス①）

・10月23日（土）午前10:00～11:00（機能改善ストレッチ①） 

・11月  6日（土）午前10:00～11:00（adidas ファンクショナルトレーニング②） 

・11月10日（水）午後6:00～7:00（機能改善ストレッチ②） 

・11月21日（日）午前10:00～11:00（ヨガリラックス②） 

※初回レッスンへの申込（10月10日）のみで、すべてのレッスン参加が可能になります。 

※視聴したいレッスンを選んで参加、またはすべてのレッスンへ参加など、参加者の視聴スタイルに合わせた参加が可能です。 



２．配信方法 

ライブ中継（Zoom生配信） 



３．配信回数 

６回（すべて別内容）、１回６０分程度 



４．配信内容 

①adidasファンクショナルトレーニング（２回） 

日常生活での正しい動作や姿勢維持を導くプログラムです。人が本来持っている身体機能を呼び起こすことを目的としています。 

②機能改善ストレッチ（２回） 

肩こり・腰痛予防を目的としたプログラムです。正しい姿勢づくりによって、不調の原因を根本から解消に導きます。 

③ヨガでリラックス（２回） 

疲労回復に欠かせない睡眠と気軽にできるヨガのポーズで生活習慣をととのえるプログラムです。メンタルヘルスの「一次予防」としてもお勧めです。



５．募集内容  

①申込期間 ： 2021年9月1日（水）9:00から　9月30日（木）16:00まで 

②募集対象者 ： 健康保険組合の被保険者および家族、東振協健康友の会会員、都民等  

※1申込につき1接続でお願いいたします。

※ご家族やグループ等で、複数の端末から別々にご参加いただく場合は、それぞれお申込いただくようお願いいたします。

③募集人員 ： 200名 

※募集人員になり次第、締め切らせていただきます。募集人員に達しない場合は、締め切り後も申込みを受け付けます。 

④参加費 ： 無料 



６．申込後のご案内  

①『予約完了』メール 

申込完了後、ご登録のメールアドレス宛に予約完了メールが届きます。申込内容をご確認ください。 

（本WEB申込システムの送信メールは、ドメイン「@coubic.com」を使用しております。「@coubic.com」からのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。） 

【予約完了メールが届かない場合】 

下記お問い合わせ先にご連絡ください。 

※メールがどうしても届かない場合、本WEB申込システムはご利用いただけません。その場合は、別途申込用紙でお申込みいただくようお願いいたします。 



②『イベント開催のご案内』メール 

10月初旬、イベント参加の内容詳細や、参加に必要なURL等について記載したメールをお届けします。 

【お届けするもの】 

・視聴案内URL 

・視聴URL 

・アンケートURL 



７．申込後のキャンセル・変更  

①キャンセルについて 

・開催３日前まで・・・予約完了メール最下部に記載のURLからキャンセルをお願いします。 

・開催２日前以降・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。 

②申込内容の変更について 

・申込期間中・・・申込みした予約内容を一度キャンセルして、再度申込みください。 

・申込締切後・・・下記お問い合わせ先にご連絡ください。  



８．その他 

①視聴時に質問タイムを設け、皆様のご質問にお答えします。 

②生配信を見逃した方には、終了後の配信も行う予定です。 

③接続にかかわる通信料は、参加者の負担となります。  

④本イベントは、Zoomによるミーティング、ウェビナー方式を利用いたします。 

⑤第三者の視聴を目的としたURLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載は不法行為や著作権の侵害になりますので固くお断りいたします。 

⑥本イベントの録音、写真撮影、動画撮影、画面のキャプチャーは固くお断りいたします。 

⑦参加者側のインターネット環境による通信や通信切断、Zoomアプリの障害により視聴できない場合は、当協会は責任を負いかねますのでご了承ください。 

⑧視聴後、アンケートのご協力をお願いします。アンケートのご回答方法は、『イベント開催のご案内』メール内に記載させていただきます。 





健康づくりレッスン（オンライン）

【事務局よりお知らせ（12月1日更新）】
東振協いきいき健康づくり2021、全てのイベントの開催が終了いたしました。
多くの皆様にお申込・ご参加いただき、誠にありがとうございました。

・10月10日（日）～　健康づくりレッスン（オンライン）
・10月17日（日）～　みんなで楽しく体力測定（オンライン）
・10月16日（土）　ウォークラリー【両国・隅田川界隈】
・10月24日（日）　ウォークラリー【清水公園】
・10月31日（日）　ウォークラリー【国営昭和記念公園】
・11月3日（水・祝）　ウォークラリー【都立葛西臨海公園】
・11月7日（日）　ウォークラリー【横浜みなとみらい】

※「いきいき健康づくり2021」専用お問い合わせフォーム・電話番号は終了いたしました。
お問い合わせの際は下記までご連絡ください。（イベント終了につき、専用お問い合わせフォームよりお問い合わせいただいてもご回答できかねますので、ご了承ください）

◇お問い合わせ◇
一般社団法人　東京都総合組合保健施設振興協会（東振協）
TEL：03-3626-7504（平日：9:00～17:00）


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