今回2回目のレッスンでした。

前回もでしたか、意識するポイントがとてもわかりやすく、忘れず継続できます。

からだの、眠っていた部分を起こしていただいた感じで新鮮です。次回も楽しみにしています。

今回は二の腕を引き締めるレッスンでした。普段使わない場所だったので、短時間でもかなり腕に効いた感じがありました。腕の曲げる角度や上げる高さなど微妙な調整でかなり効果が違うので、先生に指摘してもらいながらするのはお薦めです。

ひどい猫背であちこち痛かったのですが、

だいぶ楽になりました。

身長も伸びて健康診断でびっくりされました。