予約カレンダーの濃い赤の枠になります。
毎週金曜日 19時40分~
1回1時間15分 4,400円
3回チケット 11,880円
3ヶ月講座12回2023年5月より
🚶こんな効果があります😍
年齢を感じさせない歩き方、背筋(せすじ)、首がすっと伸びて、腰やお尻が引き上がったかっこいい歩き方が身につきます。
そして、それを実現させるための全身のコンディショニングは、実は、引き締め効果抜群!
レヒップアップ(特に効果あり!)
レ背中痩せ(これも特に効果あり!)
レお腹痩せ(甘いものを食べなければ効果あり!)
レくびれ(甘い物を食べなければ効果あり!)
レ腿痩せ (時間はかかるけど実績多し!)
レO脚X脚(時間はかかるけど実績多し!)
🚶どんなことをするの?
ウォーキングと名前がついていますが、マットでのストレッチやトレーニングが半分、
ゆっくりと確認しながら歩くエクササイズで、身体を整え、日常も継続できるようにしてから
最後にかっこよく歩きます。
靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃
【会場】
・富山市黒瀬北町2丁目
【曜日】
・毎週金曜日
【時間】
・19:40~20:55
直前のキャンセルは、無効となる場合があります。
ご了承ください
【持ち物・服装】
・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。
・シューズ(裸足でもOK)
・水分補給の飲み物