予約サービス

👠👠富山市金曜セミパーソナル・ハイヒールOK
予約カレンダーの濃い赤の枠になります。

毎週金曜日 19時40分~

1回1時間15分 4,400円 

3回チケット  11,880円

3ヶ月講座12回2023年5月より



🚶こんな効果があります😍

年齢を感じさせない歩き方、背筋(せすじ)、首がすっと伸びて、腰やお尻が引き上がったかっこいい歩き方が身につきます。

そして、それを実現させるための全身のコンディショニングは、実は、引き締め効果抜群!

レヒップアップ(特に効果あり!)

レ背中痩せ(これも特に効果あり!)

レお腹痩せ(甘いものを食べなければ効果あり!)

レくびれ(甘い物を食べなければ効果あり!)

レ腿痩せ (時間はかかるけど実績多し!)

レO脚X脚(時間はかかるけど実績多し!)



🚶どんなことをするの?

ウォーキングと名前がついていますが、マットでのストレッチやトレーニングが半分、

ゆっくりと確認しながら歩くエクササイズで、身体を整え、日常も継続できるようにしてから

最後にかっこよく歩きます。

靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃



【会場】

・富山市黒瀬北町2丁目

【曜日】
・毎週金曜日

【時間】
・19:40~20:55

直前のキャンセルは、無効となる場合があります。

ご了承ください



【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物

👠パーソナルレッスン(ハイヒールOK)
エイジレスウォーキング施術&パーソナルレッスン(ハイヒールOK)のクラスです。

予約カレンダーでは薄い赤の枠です。
会場の予約が必要ですので2日前までにお申し込みください。

30分4400円、3回11880円
30分の後、15分ごとに税込み2000円をプラスできます
例 30分4400円 45分6400円 60分8400円

【定員】
1~3名
お申込みはお一人のみですが
その方のお連れ様が加わっても、同じ金額となります。

・お友達二人をさそって60分ご受講 3名でも 8400円

・お一人で45分ご受講         1名で 6400円

【内容】
・きれいに健康的に歩くためのエクササイズ&施術
・フラットスイーズのウォーキングレッスン
・ハイヒールレッスン、コンテストウォーキング
・ご希望でポージング、ターン
*プロのファッションモデル向けではありません。読者モデルはOK


同事に
・クビレメイク
・ヒップアップ
・猫背改善
・O脚改善


【会場】    
月曜日  射水市救急薬品市民交流プラザ

    19時延長はできません

火曜日 富山市婦中ふれあい館
    10時~10時半 前倒し可能です

    砺波体育センター 砺波市表町18番6号
    14時30分
   

水曜日 砺波体育センター砺波市表町18番6号
    17時15分~17時45分
    17時45分~18時15分 

    ◎20時50分~21時20分
    


金曜  富山市黒瀬
    18時半~19時半
    20時15分



【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物



30分施術&パーソナルレッスン
エイジレスウォーキング施術&パーソナルレッスンのクラスです。
ハイヒールレッスンはできません
カレンダーのグレーの枠です

30分4400円 延長15分2000円

3回11880円





【定員】

お申込みはお一人のみですが

その方のお連れ様がいらしても、同じ金額となります。



・お友達二人をさそって60分ご受講 3名でも 8400円

・お一人で45分ご受講         1名で 6400円



【内容】

・きれいに健康的に歩くためのエクササイズ&施術
・Zenコンディショニング 静的な歩きのコンディショニング
 自分の身体と対話するため、癖の修正に効果があります。
・フラットシューズのウォーキングレッスン





同事に

・クビレメイク

・ヒップアップ

・猫背改善

・O脚改善



【時間、価格3月末まで】30分4,400円 3回チケット11,880円

【会場】

月曜日 14時20分~富山市総合体育館
    18時半~ 射水市救急薬品市民交流プラザ  

火曜日 9時半~10時 富山市婦中ふれあい館 

    10時~10時半 富山市婦中ふれあい館 

    14時30分 砺波体育センター 砺波市表町18番6号 

水曜日 10時15分 射水市アイシン軽金属スポーツセンター 射水市久々湊467番地
    17時45分 砺波体育センター 砺波市表町18番6号 

 
木曜日 9時46分~射水市南太閤山コミュニティセンター
    18時15分~ 富山市田中町ボディメイクスタジオ巡

金曜日 19時~  富山市黒瀬

    20時15分 富山市黒瀬



【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物





富山姿勢と歩き方・猫背矯正教室クレッシェンドの基本情報

住所
砺波市・射水市・富山市
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電話番号
09094401591
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59