富山尿もれ・猫背・骨盤・太もも改善・姿勢と歩き方のクレッシェンド

尿もれ/猫背/O脚/太腿やせなど/⭐30分4,400円 3回12,000円 県内5箇所タップして確認どうぞ
・月曜19時　射水市救急薬品市民交流プラザ
・火曜9時20分、10時　 富山市婦中ふれあい館　
・火曜14時30分　砺波体育センター　砺波市表町18-6
・水曜17時45分、20時50分　砺波体育センター　　　
・金曜18時30分　富山市黒瀬　　　　

【内容】尿もれ改善、猫背・O脚改善、およびコンテスト

【持ち物・服装】
・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。
・シューズ(裸足でもOK)
・水分補給の飲み物【定員】
１～３名
お申込みはお一人のみですが
その方のお連れ様が加わっても、同じ金額となります。
例
・お友達二人をさそって６０分ご受講　３名でも　８４００円

・お一人で４５分ご受講　　　　　　　　　1名で　６４００円

尿もれ/猫背/O脚/太腿痩せなど⭐30分4,400円3回12,000円　月曜14時25分~富山市総合体育館
木曜18時15分～富山市田中町ボディメイクスタジオ巡
【内容】
内臓下垂による尿漏れ➡即効性あり
骨盤下のでっぱり(股関節)➡即効性あり
極端な猫背➡即効性あり　
太ももの張り➡３ヶ月
下腹部のでっぱり➡３ヶ月


【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします
・シューズ(裸足でもOK)
・水分補給の飲み物

射水市救急薬品市民交流センター月曜19時40分～
75分4,400円 ３回12,000円 定員４名
ﾚヒップ&背中&歩き方改善（即効！
ﾚお腹&くびれ（３ヶ月で効果）
ﾚ腿痩せ&O脚X脚（半年で効果）

🚶内容
マットでのストレッチやトレーニングのあと歩くエクササイズで、身体を整え、最後にかっこよく歩きます。
靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃

直前のキャンセルは、無効となる場合があります。
ご了承ください



【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。
・シューズ(裸足でもOK)
・水分補給の飲み物

砺波体育センター 砺波市表町18-6 75分　1回4,400円 3回12,000円　定員4名

ﾚヒップアップ&背中痩せ（特に効果あり！）
ﾚお腹痩せ&くびれ（３ヶ月で効果）
ﾚ腿痩せ&O脚X脚（６ヶ月で効果）
ﾚ尿漏れ改善(１回～３回で改善)

🚶内容

マットでのストレッチやトレーニングのあと歩くエクササイズで、身体を整え、最後にかっこよく歩きます。

靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃

直前のキャンセルは、無効となる場合があります。

ご了承ください



【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物

富山市田中町５丁目４−１ 田中 町 ビル 2F 　ボディメイクスタジオ巡
⭐19:00～:151回4,400円 3回12,000円　定員4名
ﾚヒップアップ&背中痩せ（特に効果あり！）
ﾚお腹痩せ&くびれ（３ヶ月で効果）
ﾚ腿痩せ&O脚X脚（６ヶ月で効果）
ﾚ尿漏れ改善(１回～３回で改善)

🚶内容

マットでのストレッチやトレーニングのあと歩くエクササイズで、身体を整え、最後にかっこよく歩きます。

靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃

直前のキャンセルは、無効となる場合があります。

ご了承ください

【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物

富山市黒瀬　⭐19:40～　75分4,400円 3回12,000円　定員4名
ﾚヒップアップ&背中痩せ（特に効果あり！
ﾚお腹痩せ&くびれ（３ヶ月で効果）
ﾚ腿痩せ&O脚X脚（６ヶ月で効果）
ﾚ尿漏れ改善(１回～３回で改善)

🚶内容

マットでのストレッチやトレーニングのあと歩くエクササイズで、身体を整え、最後にかっこよく歩きます。

靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃

直前のキャンセルは、無効となる場合があります。

ご了承ください

【持ち物・服装】

・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。

・シューズ(裸足でもOK)

・水分補給の飲み物

30代から７０代のみなさんが

健康のために楽しく集うクラスです。


姿勢、歩き方を変え、お腹、背中、骨盤周りをキレイに引き締め健康に、

あなたらしい美しさを引き出します。

美姿勢・美脚エクササイズのあと、ウォーキングの基本とウォーキングレッスンをします。

参加費はそれぞれ違いますので、直接岡村までお問い合わせください

ご予約右下の赤いボタンからどうぞ

【内容】姿勢改善&エイジレスウォーキング

【日程】

・月13:20　富山市総合体育館サークル
　トレーニングルーム奥　スタジオ
　参加費５回チケット5,000円　

・火10:40

　富山市婦中ふれあい館サークル　(ハイヒールOK)
　２F　大研修室　　　　
　参加費月３回　2,100円

火13:15　砺波体育センターサークル
砺波市表町１８−番６号　２Fトレーニングルーム
　参加費月2回1,600円

・木10:30　射水市南太閤山コミュニティセンターサークル
　２F和室
　参加費月2回1400円　


◎カルチャースクール
・第１・３土曜　１３：３０～１５：００
大和富山店６階、友の会カルチャー 　
３か月６回税込み１３,２００円

・第１・３木曜　20:30～21:30
ボディメイクスタジオ巡　　　　　　
１回２５００円

会場
富山市田中町５−４−１ 1A/2B　（「日産サティオ」と「太平電工舎」の間)

・駐車場　
夜ー田中町交差点の富山信用金庫さんの駐車場をお借りしておりますのでそちらへお願いします。
昼ーガムラン向かいのラーメン屋さんの奥(大人のお店との間)にお願いいたします。

業、団体様からのご依頼をいただいた中の、一般の方も参加OKのイベントです

参加費は無料から１０００円が多いです。

各団体によって、参加費が違いますので、ご予約いただければ料金をご案内します。


高岡銅器　14時～