予約カレンダーの濃い赤の枠になります。
毎週金曜日 １９時４０分～
１回１時間１５分 ４,４００円
３回チケット １１,８８０円
３ヶ月講座１２回2023年５月より
🚶こんな効果があります😍
年齢を感じさせない歩き方、背筋（せすじ）、首がすっと伸びて、腰やお尻が引き上がったかっこいい歩き方が身につきます。
そして、それを実現させるための全身のコンディショニングは、実は、引き締め効果抜群！
ﾚヒップアップ（特に効果あり！）
ﾚ背中痩せ（これも特に効果あり！）
ﾚお腹痩せ（甘いものを食べなければ効果あり！）
ﾚくびれ（甘い物を食べなければ効果あり！）
ﾚ腿痩せ （時間はかかるけど実績多し！）
ﾚO脚X脚（時間はかかるけど実績多し！）
🚶どんなことをするの？
ウォーキングと名前がついていますが、マットでのストレッチやトレーニングが半分、
ゆっくりと確認しながら歩くエクササイズで、身体を整え、日常も継続できるようにしてから
最後にかっこよく歩きます。
靴はフラットシューズ、ハイヒールどちらでもOK🏃
【会場】
・富山市黒瀬北町２丁目
【曜日】
・毎週金曜日
【時間】
・19:40～2０:55
直前のキャンセルは、無効となる場合があります。
ご了承ください
【持ち物・服装】
・効果を確認しやすく、動きやすい服装でお願いします。
・シューズ(裸足でもOK)
・水分補給の飲み物
