岡村 祥子(さちこ)

5人の子育てを卒業した67歳トレーナー 

骨盤底筋から身体全体をひきあげ尿もれ・猫背・O脚スッキリ!

シュッと快適&若見えボディへ

・クラスの紹介 https://coubic.com/toyama-shisei/booking_pages#pageContent

・ご予約 https://coubic.com/toyama-shisei/services#pageContent

インスタ https://www.instagram.com/okamurasachiko/

・メインHP https://zenc.net/


モットーはかっこよく歩いて、カッコよく生きよう!

'23ミセスオブザイヤー日本大会レジェンドクラス準グランプリ

'17ミス・ユニバース、18ミス・アース北陸大会講師

'15ミス・ユニバース・J富山大会講師

’ミセス・オブ・ザ・イヤー富山大会講師

【メニュー】



◎30分パーソナル

尿漏れ、猫背・O脚改善、およびコンテスト

3回12,000円

◎75分セミパーソナル 定員4名

3回12,000円

レヒップアップ&背中痩せ&歩き方改善(即効!)

レお腹痩せ&くびれ(食事改善で効果あり!)

レ腿痩せ&O脚X脚(半年で効果)


◎コンテストウォーキング&マインド

90分セミパーソナル定員4名 3回15,000円

ご自身を高め、存在感のあるウォーキングを実現

一回の舞台で終わらず、生き方が変わる歩き方をご提案

ナチュラルな大人のウォーキングスタイルは、そのまま日常にも活かすことができます


産後、姿勢の崩れと内臓下垂から腰痛、疲労感、尿漏れに悩む。

それらを乗り越えるために、気功、デュークズウォークを学ぶ

現在は石井完厚氏、浅井香葉子氏に師事し、美姿勢、歩き方を指導。


年間延べ1万人に指導する中から、その人の日常の癖や歩き方、姿勢が体型と深く結びついていることを感じ、日常の意識の大切さを伝えている。

そのパワフルなレッスンにお客様から「元気をもらえる!」という声を頂いている。



フォトギャラリー

富山尿もれ・猫背・骨盤・太もも改善・姿勢と歩き方のクレッシェンドの基本情報

住所
砺波市・射水市・富山市
マップで見る
電話番号
09094401591
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (52)

5.0
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    使えていない筋肉を的確に見つけて使い方を教えていただき、怠けていた筋肉にスイッチが入り、お尻に力が入りやすくなりました!

    家でも取り組みやすい内容なので次回まで続けてみます!

    返信コメント

    昨日はご受講、ありがとうございました。後半、見た目の雰囲気が変わって嬉しいです!遠くからありがとうございました。

    2024年05月14日
  • 匿名のユーザー

    自分の姿勢や筋肉のつき方などを知ることができ、それに伴ったストレッチや筋トレの方法を学ぶことができました!!日常的にもすぐできる動きもあり日々意識をしながら過ごしていきたいなと思います!!

    返信コメント

    細かなエクササイズでしたが、効果を感じていただけて嬉しいです!

    ご継続もありがとうございます。

    2024年05月14日
  • 匿名のユーザー

    動画を撮って、歩いているときの姿勢のカルテを見せていただきました。

    自分の予想よりも、のしのしと重たく、左右がぶらぶらずれて歩いていたことにびっくりしました。

    それから、エクササイズをいくつか教えていただいたのですが、激しく動くわけではないのに、汗がぽたぽた。

    普段つかわない筋肉を意識して、すごく疲れました。

    しかし、そのあと立ったり、歩いたりしたときの差は歴然!

    一度のレッスンでこんなに変わるものかと、衝撃を受けました。

    また気を抜くと忘れてしまいそうなので、定期的にチェックしていただきたいと感じました。

    返信コメント

    ありがとうございます!!

    ご自身の歩き方を、数値化して確認できるのは面白いですよね.左右のズレは、ずっとそれで歩いているので、自分では分からないです。でも、それがいつか、痛みに繋がったり、パフォーマンスに響いたりするので、ぜひお時間のある時に続けていただけると嬉しいです!


    2023年09月27日
すべてのレビューを見る