岡村 祥子(さちこ)
5人の子育てを卒業した68歳トレーナー
骨盤底筋から身体全体をひきあげ尿もれ・猫背・O脚スッキリ!
シュッと快適&若見えボディへ
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モットーはかっこよく歩いて、カッコよく生きよう!
'23ミセスオブザイヤー日本大会レジェンドクラス準グランプリ
'17ミス・ユニバース、18ミス・アース北陸大会講師
'15ミス・ユニバース・J富山大会講師
’ミセス・オブ・ザ・イヤー富山大会講師
【メニュー】
◎30分パーソナル
尿漏れ、猫背・O脚改善、およびコンテスト
3回12,000円
◎75分セミパーソナル 定員4名
3回12,000円
レヒップアップ&背中痩せ&歩き方改善(即効!)
レお腹痩せ&くびれ(食事改善で効果あり!)
レ腿痩せ&O脚X脚(半年で効果)
◎コンテストウォーキング&マインド
90分セミパーソナル定員4名 3回15,000円
ご自身を高め、存在感のあるウォーキングを実現
一回の舞台で終わらず、生き方が変わる歩き方をご提案
ナチュラルな大人のウォーキングスタイルは、そのまま日常にも活かすことができます
産後、姿勢の崩れと内臓下垂から腰痛、疲労感、尿漏れに悩む。
それらを乗り越えるために、気功、デュークズウォークを学ぶ
現在は石井完厚氏、浅井香葉子氏に師事し、美姿勢、歩き方を指導。
年間延べ1万人に指導する中から、その人の日常の癖や歩き方、姿勢が体型と深く結びついていることを感じ、日常の意識の大切さを伝えている。
そのパワフルなレッスンにお客様から「元気をもらえる!」という声を頂いている。
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
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匿名のユーザー
じっとしている時でも、膝の内側に痛みがでて、歩くとズキンズキンと辛くなっていました。以前は、整形外科で注射や痛み止めのお薬と湿布で治療もした事もありました。でも、改善することはありませんでした。
レッスンで教えていただいた、日常の動作の中で、意識して整えれることで、早速効果がありました。今、膝が楽に!
次回もよろしくお願いいたします‼︎
喜んでいただけてよかったです!
痛みのあるお膝には触れていないのですが、引き上げることで膝への負担が減りましたね。
あと、引き上げることで、膝まわり(大腿骨と脛の骨)のねじれも少し軽くなるんです。
引き上げ大事!
2025年01月25日匿名のユーザー
使えていない筋肉を的確に見つけて使い方を教えていただき、怠けていた筋肉にスイッチが入り、お尻に力が入りやすくなりました!
家でも取り組みやすい内容なので次回まで続けてみます!
昨日はご受講、ありがとうございました。後半、見た目の雰囲気が変わって嬉しいです!遠くからありがとうございました。
2024年05月14日匿名のユーザー
自分の姿勢や筋肉のつき方などを知ることができ、それに伴ったストレッチや筋トレの方法を学ぶことができました!!日常的にもすぐできる動きもあり日々意識をしながら過ごしていきたいなと思います!!
細かなエクササイズでしたが、効果を感じていただけて嬉しいです!
ご継続もありがとうございます。
2024年05月14日