○VO2MAX測定（最大酸素摂取量）を行うプログラムです。

【予約日時と予約時のルール】
・予約日時
1/12、2/23の2Daysの開催
・測定の開催時間について
予約の開始時間は決まっております。以下の通りです。
9:00〜
10:30〜
12:00〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
以上の開始時間以外を選択しても予約は受け付けません。間違った開始時間を選択してしまった場合、後から正しい時間でご予約頂いた方を優先いたします。
予約枠は先着順とします。こちらの承認制となっており、先着順に判断し予約を受け付け致します。
これらに関しまして、ご理解ご了承のほどよろしくお願い致します。


【VO2MAX測定（最大酸素摂取量）の概要】
この測定にて知れる事は、VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）、RER（呼吸交換比）を知ることができます。
AT測定だけでは測定することのないVO2MAXを測定することで、よりトレーニングのアドバイスの精度が高くなります。

◯VO2MAX（最大酸素摂取量）測定
VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どの運動強度、トレーニングゾーンでのランニングが足りないのか？や、一部のトレーニングゾーンだけになってしまっているなど、ご自身が行っているトレーニングが明確になります。
それにより改善点を提案させて頂きます。
RER（呼吸交換比）ではランニング時の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスする事ができます。レースの運動強度を予測し、使用エネルギー量が予測できるため必要な補給量が明らかになります。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。