より良い動き、より豊かな生活

より多くの人が、心身ともに健康で、豊かな生活を長く続けるために、高齢者でもできる身体機能改善プログラムとして、TRXサスペンショントレーニングの基本とTRX介護予防エクササイズについてまとめた動画を作成しました。 約1時間の動画と30ページのテキストで、身体の機能改善に役立つ25種類の介護予防向け基本エクササイズを紹介しています。

【TRX介護予防運動プログラム】

動画を見ながら一緒にできる！3種類の実践プログラム。

施設で展開するプログラムとしてそのまま使える目的別プログラム。座位から起立への運動、立位での安定性向上、歩行動作の昨日向上の3種類のプログラムを含んでおり、段階的に動作を向上できる内容です。施設で行う運動プログラムとしてご活用いただけます。

動画はオンラインのみ閲覧可能、テキストはPDF形式にてダウンロード、保存が可能です。 オンライン受講の場合は、購入完了後2-3日以内（弊社休業日を除く）に動画閲覧の案内をご登録のメールアドレスに送ります。弊社教育プログラムのサイトにご登録後、ログインして、ご覧いただきます。 

本プログラムでは、TRXサスペンショントレーナーの基本的な使い方とTRX介護予防向けエクササイズを学ぶことができますが、
併せてTRXサスペンショントレーニングコースの受講をお勧めします。

【受講までの所要日数と受講の準備】

お申込み時の英語表記のお名前とメールアドレスでTRX本部へ申請いたします。 
お申込み後、オンライン講座が開通するまで数日いただいております。 
下記URLの手順②からをご参考に、ご登録またはログインしていただくとオンライン講座の受講へと移ります

【TRX介護予防ベーシック】

より良い動き、より豊かな生活

より多くの人が、心身ともに健康で、豊かな生活を長く続けるために、高齢者でもできる身体機能改善プログラムとして、TRXサスペンショントレーニングの基本とTRX介護予防エクササイズについてまとめた動画を作成しました。 約1時間の動画と30ページのテキストで、身体の機能改善に役立つ25種類の介護予防向け基本エクササイズを紹介しています。



【TRX介護予防運動プログラム】

動画を見ながら一緒にできる！3種類の実践プログラム。

施設で展開するプログラムとしてそのまま使える目的別プログラム。座位から起立への運動、立位での安定性向上、歩行動作の昨日向上の3種類のプログラムを含んでおり、段階的に動作を向上できる内容です。施設で行う運動プログラムとしてご活用いただけます。

動画はオンラインのみ閲覧可能、テキストはPDF形式にてダウンロード、保存が可能です。 オンライン受講の場合は、購入完了後2-3日以内（弊社休業日を除く）に動画閲覧の案内をご登録のメールアドレスに送ります。弊社教育プログラムのサイトにご登録後、ログインして、ご覧いただきます。 

本プログラムでは、TRXサスペンショントレーナーの基本的な使い方とTRX介護予防向けエクササイズを学ぶことができますが、
併せてTRXサスペンショントレーニングコースの受講をお勧めします。



【受講までの所要日数と受講の準備】

お申込み時の英語表記のお名前とメールアドレスでTRX本部へ申請いたします。 
お申込み後、オンライン講座が開通するまで数日いただいております。 
下記URLの手順②からをご参考に、ご登録またはログインしていただくとオンライン講座の受講へと移ります

https://bit.ly/3uAy660

【Online】TRX介護予防ベーシック、運動プログラムセット

TRXのトレーニングコースは、動きをベースとしたシンプルな構成で組み立てられています。7つの基礎動作（プランク、プッシュ、プル、ヒンジ、ローテーション、スクワット、ランジ）を学び、実践し、応用するという流れでTRXのトレーニングシステムを体系的に学ぶことができます。

基本のTRXサスペンショントレーニングコースから、複数のトレーニングツールを扱うTRXファンクショナルトレーニングコース、リハビリや介護予防に応用できるTRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースなど、利用者、指導者のニーズに合わせて、学びを深めていくことができます。また、キューイングの方法や、コーチングの仕方など、TRXトレーニングを正しく効果的に指導する方法を学ぶことで、質の高いトレーニングプログラムを提供できるようになります。


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【Online】TRX介護予防ベーシック、運動プログラムセット

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