レッスン前半でしっかり身体を作り、後半でベリーの動きを実践するという、丁寧な内容でした。ウォーミングアップでは照明も落とし、自分の身体と向き合うことができ、先生の解説も分かりやすく、基礎能力向上にとても効果的だと実感できました。ベリーの動きに入ってからも、動きのイメージが伝わりやすく、こちらのレッスンを続けていれば、必ず上達すると思いました。何より、レッスンの雰囲気がよく、アットホームながら、集中して受講できると感じました。次回も楽しみです。

気圧の変化で頭痛が始まる人が目立つこの時期　リンパの流れを促すマッサージと背骨を一つ一つ丁寧に動かす　滞っていた何かが流れスッキリが実感出来ました。ありがとうございます。

開始前には体調や気になる箇所を聞いて下さり、徐々に身体が慣れてポーズが取り易くなって行くのを感じました。今日は股関節と肩甲骨を動かした後ウォーリア3に。私はブロックを補助に使いながらの挑戦でしが、全身を伸び伸び動かした満足感が有りました。