veronicafit

現在入門クラスで行っているポップソングの振付けを短期間で集中してマスターするワークショップ形式の特別クラスです。

12月15日のスタジオハフラにこの曲で出演したい方が対象ですが、Tigiをクラス内だけでなく、もっと反復練習したいという方はご参加頂いて構いません。

全5回
11/7,14,21 ...振付け完成
12/5,12/12 ...ブラッシュアップ&フォーメーション

通常の入門クラスでは参加者の皆さんのテンポに沿ってゆっくり指導して参りますのでご安心下さい。（2月2日のハフラには間に合います。）

課題曲："Tigi" Haifa Wehbe
Apple Music リンク

このクラスは、Studio Veronica / VERONICA FITの月謝会員様のみ、通常の月謝チケットではなく、「追加チケット」でご参加頂けます。前日23:00までにご予約をお願いします。（前日の時点でご予約者2名の場合はプラス1,000円、前日の時点でご予約1名の場合は休講となります。追加料金のお支払いは当日現金払いでお願い致します。）
※ご都合上どうしても月内でのチケット消化が出来ない方に限り、1回分のみチケット消化でご参加頂けます。その場合は、LINEでAzarahに直接その旨をお伝え頂いた上でご予約をお願いします。

12/29（金）10:00-13:00



煩悩の数、太陽礼拝を繰り返して、今年一年の締めくくりに

約3時間



【ドロップイン】3,900円

各種チケット会員様の追加料金は以下です。
【VERONICA FITチケット】 チケット1回分消化（＋1,000円）

【ベリーダンス専用チケット】 チケット1回分消化（＋500円）

【各種フリーチケット】一律（＋1,000円）

※ 予約サイトでご予約の上、追加料金は現地で現金でお支払いください。



◆レッスンテーマ：今年一年の心身のコリ・サビを浄化して、心地よく新しい年を迎え入れましょう♪

◉内容紹介

太陽礼拝をひたすら108回繰り返していきます。

全部を完璧にこなす必要はありません。

チャレンジするのも、周りの呼吸を感じながらお休みして過ごすのも、自由です。

くまなく全身を使うフローを繰り返す中で、自分の中に生まれるいろいろな感覚をいっしょに楽しみましょう。

◉難易度：オールレベル

◉運動量：ご自分のペースで調整してください

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）

◉参加可能人数：12人

ベリーダンスを踊る上でも必要なバレエの基礎を学べるクラスです。バレエ教室はハードルが高いと感じていらっしゃる方も無理なくご参加頂ける内容なので、初心者さんも是非お気軽にご参加ください。

VERONICA FIT会員の皆様もご参加頂けます✨

ご参加料金

【ドロップイン】3,900円

🩰各種チケット会員様
【ベリーダンス専用チケット】
チケット1回分消化（参加者2名以下の場合＋500円）

【VERONICA FITチケット】
チケット1回分消化＋1,000円

🩰各種フリー会員様
参加者2名の場合：3,500円
参加者3名の場合：2,000円
参加者4名以上の場合：1,000円

予約サイトでご予約の上、追加料金は現地で現金でお支払いください。

2024年8月10日にリアル開催した模様を動画でご受講頂けます。

※チケットご購入の際には、ストアーズ予約サイトへの事前登録が必要です。


★ジャンル：アラビックポップソング

★対象：オールレベル（初心者さんもOK！）

★ワークショップ開催日時：2024年８月10日（土）10：30-（2.5H）
　※ こちらは終了いたしました。

★課題曲：“Oppa Oppa” Haifa Wehbe

★動画受講料金：6,600円（税込み）

★場所：皆様のご自宅



課題曲の楽曲に関して：

※ 3分半程度に短く編集したバージョン（mp3データ）を参加者の皆さんにお渡ししますが、アーティストの著作権保護のため、各自オリジナルバージョンの購入をお願い致します。（iTunes Store、Amazon music等で購入可能です。）

購入リンク（ITunes Store）

シニア世代の方、ヨガが初めての方、体力に自信のない方、久しぶりに運動するという方にもおすすめの基本のハタヨガクラス。
自分の心身と向き合う時間を習慣化して、毎日をより楽に心地よく過ごしましょう。

◉内容紹介

ハタヨガの基本である、呼吸法・ポーズ・瞑想をその日ご参加されている方のペースにあわせて練習していきます。

セルフマッサージなども取り入れ、こわばりを感じるところを丁寧にほぐしながら進めていきます。

ヨガが初めての方や、体力や筋力・柔軟性に不安がある方も、年齢や運動経験を問わず、安心してご参加いただけます。

自分の中にある穏やかさや静けさとつながる時間を持ちましょう。

◉難易度：初心者向け

◉運動量：軽く汗をかく程度（個人差あり）

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）

◉参加可能人数：12名

流れるようなフローで呼吸が深まり、みるみる身体が蘇り、心身リセット！
火曜11:00-60m
日曜12:00-60m

◉内容紹介
自分の呼吸に合わせて動くやさしいヨガです。シンプルなポーズで全身をたっぷり使います。呼吸しやすい身体に整え、身体も心もめぐらせて、すっきりリフレッシュしましょう。
その日の気候やみなさまのご様子などに合わせて、丁寧に進めていきますので、ヨガに慣れていない方や体力に自信のない方でも気軽にご参加ください。

◉難易度：初心者向け

◉運動量：軽く汗をかく程度（個人差あり）

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）

◉参加可能人数：12名　

アロマを楽しみながら呼吸を味わうリラックスヨガ
金曜11:30-60m
土曜16:45-60m
日曜13:30-60m

◆レッスンテーマ：季節に合わせたアロマを楽しみながら、その効能もたっぷりと取り込むような呼吸を味わうリラックスヨガのクラスです。

◉内容紹介

日頃の疲れを癒し、凝りをほぐしてゆったりとした呼吸に変化していくことを楽しみながら巡りの良い心身へ、導いていくヨガです。ご自身に微笑むような優しい時間をご一緒に過ごしましょう。

◉難易度：初心者向け

​◉運動量：軽く汗をかく程度（個人差あり）​

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）​

​◉参加可能人数：12名

1日の疲れを癒やしましょう

金曜18:30-60m


◉内容紹介

テニスボールを使って筋膜リリースを入れて日頃溜まった体の凝りを取り除いてからヨガの基本的なポーズを行います。ヨガのポーズは関節をたくさん動かすので関節周辺の筋肉を緩める事でポーズがとりやすくなります。

◉難易度:初心者向け

◉運動量:体が温まる程度（個人差あり）

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）

◉参加可能人数：12名　

◆レッスンテーマ：呼吸を深めながら体を動かして心身共にリラックスしましょう

◉内容紹介

ポーズの形にとらわれずに、自分の呼吸に合わせながら動いていくスタイルのflowクラスです。　形を気にしすぎると逆に呼吸忘れてたしまったり体に力が入ってしまうケースがありますが、呼吸で全身を広げるようなイメージで伸び伸び動いていきましょう。

◉難易度:初心者向け

◉運動量:軽く汗をかく程度（個人差あり）

◉持ち物、服装：運動しやすい格好、飲み物、ハンカチ等（汗拭き用）

◉参加可能人数：12名　

ストレス状態から心身を解放！自己治癒力・回復力を高める癒しの時間を。

日曜10:30-60m

◉内容紹介 「休息のヨガ」とも言われる、動かないヨガです。
ストレス状態から心身を解放させて、本来持っている自己治癒力・回復力を高めることを目的としています。
ポーズにはふんだんにプロップス(ヨガに使う道具)を使い、プロップスに身を委ね、呼吸を感じながら、心身共に安心して安らいで1つのポーズを10〜20分ほどホールドすることで、深いリラクゼーションを味わいます。

寝ても疲れがとれない方、日頃忙しくされている方に特におすすめです。

◉難易度：初心者向け

◉運動量：----

◉持ち物、服装：
よりリラックスを深めるために
◎締め付けのない緩やかな服装がおすすめです。
◎リラクゼーションが深まると身体が冷えます。寒暖の調節ができる服装でご参加ください。
◎アイピロー、またはアイピローの代わりになる小さなタオルがあるとよいかもしれません。

◉参加可能人数：7名