今日も始まる前に体調を聞いて下さり、念入りに身体をほぐした後バランスポーズに入りました。どこに重心を置くか、手足の位置、呼吸などその都度細かく教えて頂きました。ブロックも必要な時に自由に使えポーズが取り易く感じました。

レッスン前半でしっかり身体を作り、後半でベリーの動きを実践するという、丁寧な内容でした。ウォーミングアップでは照明も落とし、自分の身体と向き合うことができ、先生の解説も分かりやすく、基礎能力向上にとても効果的だと実感できました。ベリーの動きに入ってからも、動きのイメージが伝わりやすく、こちらのレッスンを続けていれば、必ず上達すると思いました。何より、レッスンの雰囲気がよく、アットホームながら、集中して受講できると感じました。次回も楽しみです。

気圧の変化で頭痛が始まる人が目立つこの時期　リンパの流れを促すマッサージと背骨を一つ一つ丁寧に動かす　滞っていた何かが流れスッキリが実感出来ました。ありがとうございます。