日頃使えていない筋肉のトレーニングに最適です。質問すれば、先生はわかりやすく答えてくれますし、レッスンはさらにきめ細やかです。

仕事帰りにリラックスしながらヨガでリフレッシュできました.　無理に動かすという感じではなくできる範囲で自分のペースでできるので　体を傷めたりすることがないのでとても良いです

今日はラベンダーのアロマの香りでいつも以上に呼吸が深くできたので、いつもの10倍リラックスしてヨガできました。

気持ち良かったです。