🔰ヨガ for ビギナー（Shigeko）

ヨガのエネルギーポイントであるチャクラと体と心の繋がりを理解しながらヨガのポーズを組み合わせていきます。 チャクラとは目に見えないものなので理解しにくく、感じることも難しいかもしれません。それでも必ず今までの人生で感じることはあったと思います。そして身体が教えてくれています。 1〜7のチャクラ...

担当インストラクター：NAMI 1/28(火) 20:00〜21:15 その時の生徒さんに合わせて、またテーマに合わせてレッスンを行います。 ポーズの基本を丁寧に説明していきます。 ゆったりめのヴィンヤサスタイルで、呼吸に合わせて体を丁寧に動かしていきます。 ※スタジオが初めての方は、レ...

担当インストラクター：NAMI&Shigeko 受講料: 6,600円 養成講座卒業生: 5,500円 肩こりや腕が上がらない方など使い方のレッスンです。 自分の身体のタイプを知って、改善方法を学んでいきます。 ※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しい...

担当インストラクター：NAMI 1/24(金) 13:30〜15:00 「呼吸」 日頃の疲れや緊張した身体を緩め、酸素不足の身体にしっかりと丁寧に呼吸していきます。 「動」 座位、立位のポーズをまんべんなくヴィンヤサスタイルで組み合わせて行きます。 楽に身体がほぐれるような動きをし...

いつもWave Yoga studioをご利用いただき、誠にありがとうございます。 台風に伴う交通機関の乱れ、および皆様の安全を考慮し、10/12(土)の全クラスと10/13(日)8:00〜のクラスは休講とさせていただきます。 皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきま...