シニアヨガの教え方ワークショップ (大塚＆NAMI)
8/22(水) 10:00〜13:00
担当インストラクター : 大塚＆NAMI
受講料 : 4,000円 (養成講座卒業生 3,500円)
シニアとは、今回は70歳前後以降の方で、スポーツジムやヨガスタジオに来られる方を対象に考えたワークショップです。
・シニアに向いてるヨガのポーズ
・...
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レビュー
4.9(66 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー仕事後、浮腫んでいた足がヨガで伸ばしたり、上げたり終わった後の足の軽さが違うのが分かりました。
また呼吸がだいぶ意識出来るようになり、続ける事で少しずつ出来るようになっているのが実感できました。
クービックユーザー姿勢を丁寧に直してもらいながら出来たのがよかったです。
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🔰👶ウィメンズヨガ(Mai)
毎週金曜 10:30〜11:45
担当インストラクター：Mai
お子様連れでご参加頂けます。
冷え、むくみ、生理痛、尿もれ、腹部や腰まわりの引き締め…等々、骨盤周りにフォーカスしながら、女性に多いお悩みを改善していくためのクラスです。
※女性限定のクラスとなります。
※大人のヨガクラスです。...
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🔰👶産後ヨガ(Mai)
毎週月曜13：30～14：30
担当インストラクター：Mai
お子様連れでご参加いただけます。
家事、育児、お仕事等々でお疲れの身体と心をリフレッシュさせましょう！
腰痛、肩こりなどのお悩み改善、産後の体力回復、ダイエットにもオススメです。
※大人のヨガクラスです。お子様の面倒は、お母様に...
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