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ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig(ミューシグ)

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パーソナルセッション

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パーソナルセッション

予約対象

マシンピラティス(リフォーマー)体験
60分5,000円
※体験はおひとり様1回・1メニュー限りです※
ピラティス専用のマシン(リフォーマー)を使用するメニューです。
専用のマシンを使うことで、動きを簡単にすることも難しくすることも可能なので、より個々の体に合わせたトレーニングをすることができます。
また、マットピラティスをやっているけどイマイチどこに効いているのか分からない・動きがうまくいかないという方にもおすすめ！(リフォーマーはマシンの力を借りて、マットでの動きを簡単にすることができます)
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おひとり様1回限り！ヤムナメソッド体験
45分5,000円
※体験はおひとり様1回・1メニュー限りです※
Yamuna®︎って何⁈という方や、やってみたいけどどんなものかわからないし…という方のために、お一人様1回限り45分のセッションを¥5,000で受けていただけます！
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おひとり様1回限り！コンディショニング体験
45分5,000円
※体験はおひとり様1回・1メニュー限りです※
人気No.1メニューのコンディショニングを、お一人様1回限り45分のセッション¥5,000で受けていただけます！
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マシンピラティス(リフォーマー)
60分8,800円
ピラティス専用のマシン(リフォーマー)を使用するメニューです。
専用のマシンを使うことで、動きを簡単にすることも難しくすることも可能なので、より個々の体に合わせたトレーニングをすることができます。
また、マットピラティスをやっているけどイマイチどこに効いているのか分からない・動きがうまくいかないという方にもおすすめ！(リフォーマーはマシンの力を借りて、マットでの動きを簡単にすることができます)
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全身トリートメント
90分17,000円
こちらのメニューは、ヤムナメソッドで

✅エステやマッサージのように施術してもらいたい！
✅寝てるだけでいたい！
✅リラックスしたい！

という方のためのメニューです。

★上半身
・首、肩、腕
・胸
・背中
・お腹
・骨盤周り

★下半身
・もも裏、もも前
・ふくらはぎ、すね
・膝周り
・足

★ヘッド＆フェイス(頭蓋・顔・首含む)

3つのメニューの中から、2つをお選びいただきます。
ご希望のコースをお選びください。
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トリートメント
60分13,000円
こちらのメニューは、ヤムナメソッドで

✅エステやマッサージのように施術してもらいたい！
✅寝てるだけでいたい！
✅リラックスしたい！

という方のためのメニューです。

★上半身コース
・首、肩、腕
・胸
・背中
・お腹
・骨盤周り

★下半身コース
・もも裏、もも前
・ふくらはぎ、すね
・膝周り
・足

★ヘッド＆フェイス(頭蓋・顔・首含む)

の中から、ご希望のコースを1つお選びください。
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全メニューのいいとこ取り！コンディショニング90
90分11,000円
肩コリや腰痛、姿勢改善、O脚/ X脚、スポーツのためなど、お客様のご要望に合わせてヤムナ等で身体を解し、ピラティスやヨガで正しい身体の使い方を覚えていきます。
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【人気No.1】全メニューのいいとこ取り！コンディショニング60
60分8,800円
肩コリや腰痛、姿勢改善、O脚/ X脚、スポーツのためなどお客様のご要望に合わせてヤムナ等で身体を解し、ピラティスやヨガで正しい身体の使い方を覚えていきます。
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自分の身体をもっと知りたい方へ！Yoga Elixir【ヨガエリクサー】
60分8,800円
膝が痛い・腰が痛い・肩がこる…いろいろな悩みには必ず原因（問題点）があります。
その問題点をヨガの動きを使った独自の評価システムによって炙り出し、最適な改善方法でアプローチし問題点を解決していきます。
ヨガの動きを使っているだけなので、ヨガをやったことがない・苦手な方でも問題ありません！
ヨガを実践している方にとっては、アーサナができない理由の特定から改善まで可能です。
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姿勢を良くしたい方へ！PHIピラティスパーソナル
60分8,800円
・ピラティスを初めてやる方
・グループクラスに参加しているけど動きがよく理解できていない・もっと効かせる方法が知りたい・動きが合ってるか不安という方にオススメです。
※PHIピラティスは、姿勢改善を最も得意としています！
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身体の動きを良くしたい・セルフケアも覚えたいという方へ！Yamuna®︎ body roling
60分8,800円
身体の各部分に合わせて特別にデザインされた直径10～20ｃｍのボールを使い、骨と筋肉にアプローチしながら身体の全てのパーツ（筋肉や内臓等）を本来の位置と働きに戻していく究極のセルフケアです。

加齢やスポーツなどにより固まり、動きが悪くなった身体もヤムナボールでのルーティンに、プラクティショナーのハンズオンが加わることにより、しなやかで動きやすい身体へと変化します。
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外反母趾や足底筋膜炎の方へオススメ！yamuna®︎ foot fitness
60分8,800円
柔軟性を高め、足にある骨それぞれにスペースを与えることで動きを取り戻し、筋肉の張りの向上、血行もよくします。使われていなかった足のパーツも起こし本来動くべきように導いていきます。
足底筋膜炎・外反母趾・ハンマートゥ・扁平足などの症状改善や、パフォーマンスアップ・姿勢改善が期待できます。
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千葉市中央区登戸1-13-21シティファイブB棟103
ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig(ミューシグ)

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レビュー

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1

  • 匿名のユーザー

    たった1回なのに、こんなに姿勢に変化が出るとは思いませんでした！

    家でも出来るような簡単な動きも一緒に教えてくださり、とても楽しい時間でした♪

    定期的に通って、身体のねじれをなおしていきたいです！

    2024年11月14日

    返信コメント

    ご来店、ありがとうございました。

    変化がすぐに現れると嬉しいし、楽しくなりますよね。

    またのご来店をお待ちしております！

    2024年11月18日

  • 匿名のユーザー

    ピラティスのレッスン。今までいかに自分の身体が無理をしていたのかがわかる内容の濃いレッスンで驚きと感動の1時間でした。気になるところを伝えたところ、先生の指導はすごく的確で本当にとても楽しいレッスンになりました。次のレッスンまで待ち遠しいです。早く行きたい！

    2024年11月10日

    返信コメント

    ご来店、ありがとうございました。

    本当にちょっとした意識の違いで、使い方が変わりますよね。

    ぜひそのままでまたいらしてください！

    2024年11月18日

  • 匿名のユーザー

    月2回は必ず通っています。骨格標本やご自身のお手本で、正しい身体の動かし方や私の痛みの原因を教えてくれるので、とてもわかりやすいです！

    2024年10月31日

    返信コメント

    いつもご利用ありがとうございます。

    説明するとすぐに理解していただけるので、やはり治りが早いです。

    またのご利用をお待ちしております！

    2024年11月18日
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千葉県千葉市中央区登戸1-13-21シティファイブB棟103
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土・日　10:00 - 20:00

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