身体の使い方(呼吸の仕方、脱力方法など)を丁寧に教えてもらえる良いクラスです！

その時の体調に合わせて、問題解決のヒントになるレッスンが受けられます。怪我予防や趣味に生かせる身体の使い方を教えて下さるので、ずっと通っています。

痛みや動きの悪い原因を一緒に考えて、時にはコンディショニングもしてくれる本当にパーソナルでプライベートな場所です。出来ないなりに、自分の身体への理解が深まり、あまり人と較べなくなりました。大変助かっています！