その日の体調に合わせて無理がないようにアーサナを深めたり、緩めたりしてくれます。

説明もとても分かりやすかったです。

週の始めにこのレッスンを受けると、一週間を気持ち良く過ごせる気がします。

また受けてみたいと思います。

ありがとうございました。

素敵な笑顔で親しみ易い先生です。

呼吸、意識する部位、身体の使い方等的確に指導して頂けます。インナーマッスルに効くヨガです。しっかりと動いて、最後のシャバアーサナでは、全身が緩んで、開放感が味わえます。ヨガ初心者でも経験のある方でも安心して参加できます。オススメです。

爽やかな感じでインストラクションをしていただけるので、とても気持ち良くアーサナをとることが出来ました♪

そしてとてもフレンドリーでよかです。

またこのレッスンを受けてみたいと思います。