初めてのヨガ、体験レッスンがあかね先生で良かったです！！！！

また受けたいと思えるような素敵なレッスンでした。

しっかりと呼吸と身体の伸びが感じられて、さらにとてもステキな歌声とアコースティックギターが本当に贅沢な時間でした✨

初めての参加で少し緊張しましたが、気さくに話をしてくださる先生で、すぐに緊張が解れました。

セッションに入る前段で、どんな音が聞こえても『それはそこにあっていい音』と思ってください、の一言が印象的でした。そこにあっていい音、気にしなくてもいいし、否定もしなくていい、偶然に思えるけど、必然で自然な音ってどこにでも溢れていて、自分が善悪をジャッジするから不快な音になるだけだだ言うことを優しく気付かされました。

セッション中は自分の体の反応に終始フォーカスすることができて、久々に自分の中心に戻ることができました。ありがとうございました。