人生はじめてのヨガでした。

私の中でヨガのイメージはリラックス&瞑想というイメージでしたが、そのイメージとは異なりゆっくり動きながらしっかり汗もかけて普段のトレーニングとはことなる部分が鍛えられたような気がしました。インストラクターの西林さんも心地よい雰囲気を作ってくれてはじめての私もリラックスして参加できました。また是非参加させていただければと思っています。