全身をゆっくりほぐし、呼吸をしっかり入れながら、徐々に色々なポーズをとって行きます。

所々で身体の使い方や意識するポイントをご指導頂けます。終わった後は、良い汗掛けて(￣▽￣)。

コロナ太り解消したい方おススメです。

心と身体にちょうど良い負荷を与えて、よし頑張るぞ！と、エナジー充電できるヨガでした。レミ先生のもつ柔らかな雰囲気と癒しの声に癒されながら、あっというまの60分でした。ポーズが出来る出来ないではなくて、自分をほんの少し背中押してくれる感じです。優しくガイドされますが、時にはキツイポーズもふんわりと頑張れます。

初めてお会いする先生で、

ヨガ二ドラーのクラスを受けました。

とても声が心地よくて心に入る感じ、また想像力が湧く言葉遣いでアジャストが出来ない今、キューだけでもしっかりアーサナに集中出来ました。

休日が合った時は是非また受けに行きたいクラスです。どうもありがとうございました。