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匿名のユーザー
キャンドルの中でヨガをするだけで、
非日常感が味わえ、とてもリラックスできました^^
ヨガのフローだけでなく、
キャンドル、音楽、御香も参加者がリラックスできるように配慮されていて、
心地よかったです!!!
また、シャヴァーサナの後の語りかけが
とても心に響きました :)
匿名のユーザー
初心者でも内臓にフォーカスできるように、
丁寧な説明とアジャストでリードしてくれました^^
ダウンドッグ中に内臓に意識をあてたことがありませんでしたが、
なおこさんのアジャストのお陰で、ダウンドッグがより体に良い効果が得られるようになりました!!!
シャヴァーサナの後の語りかけは
心が温まります :)
匿名のユーザー
私のレベルや体調に合わせたメニューでやってくれました。
固まっていた首と肩がほぐれて軽くなった気がします。
そしてアカネ先生の落ち着いた声と笑顔に癒されました。
子どもがあちこち動いたり泣いてしまったけど、優しくあやしながらヨガのレッスンをしてくれて助かりました。
家に帰ってからもダウンドッグ練習します!
また体のリフレッシュと先生に癒されたいので、レッスン受けに行きたいと思います!
月〜金 09:00 - 20:00
土・日 09:00 - 19:00