【新プラン】月謝制・月2回レッスンプラン
月額7,370円(税込)
🧘♀️ 月2回・定額で通える、お得な月謝プラン
ヨガを習慣にしたい方にぴったりの月2回通える定額プランです。
その都度チケットを購入するよりもお得で、回数を気にせず定期的に続けられます。
はじめての方にもわかりやすく、気軽にスタートしやすいシステムです。
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💡このプランのおすすめポイント
• 月2回のグループレッスンを定額で受講できます
• 使いきれなかった回数は翌月に繰り越しOK（有効期限1ヶ月）
• 回数券よりもお得に通えます
• 月ごとの自動決済で、面倒な手続きも不要
• イベント・FLOWINクラスを除くすべてのグループレッスンが対象
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📘ご利用ルール
• ご購入日から1ヶ月間が有効期間です
• 月会費は、毎月1日にご登録のクレジットカードで自動決済されます
• 月の途中からのご購入も可能ですが、日割りはありませんので購入日にはご注意ください
• 初回お申込み月と翌月の2ヶ月間は継続必須となります
• 3ヶ月目以降は、前月15日までにご連絡いただければプラン変更・解約が可能です
（ご連絡先：studio@yes-tokyo.jp）
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🔁回数の繰り越しについて
• 月内に使いきれなかった回数は、翌月に繰り越し可能（有効期限：1ヶ月）
• 繰り越し分は最大2回分まで、翌月にプラスして使えます
• プラン終了後は繰り越し分も無効となりますのでご注意ください
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💳お支払い
• お支払い方法は、クレジットカード（VISA／Mastercard／JCB／AMEX／Diners／Discover）のオンライン決済です
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👤ご本人様専用プランです
• 月謝制プランはご本人様専用です。ご家族やご友人とのシェアはできません
対象サービス
年末ゆるリセットヨガ – 深い呼吸で巡りを整える –
＼12月スペシャルクラス開催！／
年末ゆるリセットヨガ
— 深い呼吸で巡りを整える —
一年頑張った心と身体を
ゆるやかに整える特別な70分。
忙しさが増す年末こそ、巡りを整えて
心の余白をつくりませんか？
今回は冬の養生法をベースに
“冷え・むくみ・疲れ” を
やさしく手放していく内容です。
🗓️ 日程
2025年12月28日(日) 8:30-9:40
🧘♀️ 内容
・東洋医学「気・血・水」の冬の養生ミニレクチャー
・股関節・肩甲骨を中心に巡りを高めるハタヨガ
・深い静けさへ導く陰ヨガ＆ヨガニードラ
・「来年の私へ一言」書き出しワーク
呼吸を深め、固まった身体をゆるめ、内側からほっと温まる時間をご一緒しましょう。
🎁 参加特典
今回のクラスのためにブレンドする、オリジナルアロマをプレゼントします！
年末のセルフケアにお使いください。
こんな方におすすめです✨
・12月、身体の冷えやむくみが気になる
・疲れが抜けないまま年末に突入している
・1年の終わりに自分を整える時間がほしい
・深く休息したい
・呼吸を整えて心を落ち着けたい
心と身体をふっと緩めて
「ここから新しい一年へ」と準備する静かなリセットの時間。
ぜひご参加ください✨🌱
運動量★★☆
NATTY / 池田 夏子 https://www.instagram.com/nattyyoga/
YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。
2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。 雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。 現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。 ・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)
Studio Director and Instructor at YES TOKYO STUDIO Nakameguro. Official Trainer for NIKE JAPAN. Since 2014, she has been active as a yoga instructor, teaching group and personal lessons at studios in Tokyo, as well as office yoga and corporate events. She has supervised yoga poses for magazines and advertisements, and has worked as a yoga model, appearing in various media outlets. In 2021, she founded "THE WELLNESS LABORATORY," a community focused on physical and mental wellness. Here, she teaches yoga and meditation, and promotes actions related to environmental issues and social contributions. Currently, she participates in weekly trash clean-up activities in Shibuya and regularly hosts events combining yoga with trash picking.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
年末ゆるリセットヨガ
— 深い呼吸で巡りを整える —
一年頑張った心と身体を
ゆるやかに整える特別な70分。
忙しさが増す年末こそ、巡りを整えて
心の余白をつくりませんか？
今回は冬の養生法をベースに
“冷え・むくみ・疲れ” を
やさしく手放していく内容です。
🗓️ 日程
2025年12月28日(日) 8:30-9:40
🧘♀️ 内容
・東洋医学「気・血・水」の冬の養生ミニレクチャー
・股関節・肩甲骨を中心に巡りを高めるハタヨガ
・深い静けさへ導く陰ヨガ＆ヨガニードラ
・「来年の私へ一言」書き出しワーク
呼吸を深め、固まった身体をゆるめ、内側からほっと温まる時間をご一緒しましょう。
🎁 参加特典
今回のクラスのためにブレンドする、オリジナルアロマをプレゼントします！
年末のセルフケアにお使いください。
こんな方におすすめです✨
・12月、身体の冷えやむくみが気になる
・疲れが抜けないまま年末に突入している
・1年の終わりに自分を整える時間がほしい
・深く休息したい
・呼吸を整えて心を落ち着けたい
心と身体をふっと緩めて
「ここから新しい一年へ」と準備する静かなリセットの時間。
ぜひご参加ください✨🌱
運動量★★☆
NATTY / 池田 夏子 https://www.instagram.com/nattyyoga/
YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。
2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。 雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。 現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。 ・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)
Studio Director and Instructor at YES TOKYO STUDIO Nakameguro. Official Trainer for NIKE JAPAN. Since 2014, she has been active as a yoga instructor, teaching group and personal lessons at studios in Tokyo, as well as office yoga and corporate events. She has supervised yoga poses for magazines and advertisements, and has worked as a yoga model, appearing in various media outlets. In 2021, she founded "THE WELLNESS LABORATORY," a community focused on physical and mental wellness. Here, she teaches yoga and meditation, and promotes actions related to environmental issues and social contributions. Currently, she participates in weekly trash clean-up activities in Shibuya and regularly hosts events combining yoga with trash picking.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
MONDAY
11月〜月1特別レッスン
▪️19:00-20:00 BEAUTY BALLET ／ NAoKO 開催日：12/15
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️BEAUTY BALLET
体を引き締めたい方はもちろん、今までバレエを習いたかったけど難しそうでなかなか踏み込めなかった方にもオススメのクラスです♪ 最初は簡単なストレッチや座りながらバレエの足使いを練習してからセンターレッスンで音楽に合わせて動いていきます。指先まで意識をするので普段の所作が綺麗になり、姿勢改善にも繋がります。 最初から音楽に合わせず、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。
体が硬くてももちろん大丈夫です。音楽に合わせて踊ることによって体を引き締めながらストレス発散や達成感も味わう事ができますよ！ぜひお気軽にご参加ください♪
This class is perfect for those who want to tone their body or have always wanted to try ballet but felt it was too difficult. We start with simple stretches and basic ballet footwork, then move into center work, flowing with music. By focusing on your movements, you’ll improve posture and refine your daily movements. No need to worry about flexibility—everyone is welcome! Dancing to the music helps you tone your body, relieve stress, and feel accomplished. Join us and enjoy the experience!
運動量★★★
NAoKO／上崎菜保子 https://www.instagram.com/naoko_uesaki
6歳からクラシックバレエを始める。高校では音楽学校バレエコースに所属。 コロナ禍でヨガの資格を取得し、現在はモデルの仕事をしながら一人一人のニーズに合わせたヨガやバレエを伝えている。都内スタジオのグループレッスンやイベント、パーソナルなど幅広く活躍中。
She began classical ballet at the age of six and was part of the ballet program at a music school in high school. During the pandemic, she earned her yoga certification. Now, she balances her work as a model while offering personalized yoga and ballet sessions tailored to individual needs. She is actively involved in group lessons, events, and personal sessions at studios in Tokyo▪️
▪️クマピラ ※11月〜土曜日に曜日変更です。
マットピラティスグループレッスン。
季節、気候、その人の状態に合わせて、ほぐし、鍛える、ストレッチを掛け合わせて行うベーシックピラティスレッスン。最後に瞑想を入れていきます。動きながら瞑想状態に持っていくので、レッスン後は心身共に緩み元気になります。
ピラティス×中医学の考え方×オリジナルメソッド（モデル、バレエ、ストレッチ、ほぐし、歩き方など...）
モデル歴22年、ピラティス講師歴12年の中で、私が今まで培ってきたものをmixして、皆様の日常に落とし込みやすいスタイルキープ方法をお届けします。
A small-group class designed like a semi-personal session, tailored to the members' condition each day. Combining Pilates, anatomy, and more, we balance strengthening, releasing, and stretching for a well-rounded practice. You'll leave feeling refreshed—a relaxed mind and a happy body.Celebrate your week's efforts and recharge for the weekend!
KUMAKO／熊澤 枝里子 https://www.instagram.com/kumazawa_eriko/
モデル/ピラティストレーナー/美容薬膳家。 2014年マット&マシンピラティス講師として活動開始。都内スタジオにてグループレッスン、マシンピラティスパーソナルレッスンを開催中。イベントも多数出演。 2004年からCanCam専属モデルとして活動を開始し現在までモデルとして活動中。ファッション誌、CM、TVなど活動は多岐に渡る。2018年に国際中医薬膳師を取得。メディアにレシピやコラムなど執筆している。本質を捉えたナチュラルヘルシーさが持ち味。 資格・basi pilates Comprehensive instructor・マタニティピラティス・国際中医薬膳師
Began teaching mat & machine Pilates in 2014, currently leading group and personal sessions at studios in Tokyo, along with frequent event appearances.Started as an exclusive model for CanCam in 2004 and continues to work across fashion magazines, commercials, and TV.Certified as an International Chinese Medicine & Herbal Nutritionist in 2018, contributing recipes and wellness columns to media. Known for a natural and holistic approach to health & beauty.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
▪️19:00-20:00 BEAUTY BALLET ／ NAoKO 開催日：12/15
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️BEAUTY BALLET
体を引き締めたい方はもちろん、今までバレエを習いたかったけど難しそうでなかなか踏み込めなかった方にもオススメのクラスです♪ 最初は簡単なストレッチや座りながらバレエの足使いを練習してからセンターレッスンで音楽に合わせて動いていきます。指先まで意識をするので普段の所作が綺麗になり、姿勢改善にも繋がります。 最初から音楽に合わせず、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。
体が硬くてももちろん大丈夫です。音楽に合わせて踊ることによって体を引き締めながらストレス発散や達成感も味わう事ができますよ！ぜひお気軽にご参加ください♪
This class is perfect for those who want to tone their body or have always wanted to try ballet but felt it was too difficult. We start with simple stretches and basic ballet footwork, then move into center work, flowing with music. By focusing on your movements, you’ll improve posture and refine your daily movements. No need to worry about flexibility—everyone is welcome! Dancing to the music helps you tone your body, relieve stress, and feel accomplished. Join us and enjoy the experience!
運動量★★★
NAoKO／上崎菜保子 https://www.instagram.com/naoko_uesaki
6歳からクラシックバレエを始める。高校では音楽学校バレエコースに所属。 コロナ禍でヨガの資格を取得し、現在はモデルの仕事をしながら一人一人のニーズに合わせたヨガやバレエを伝えている。都内スタジオのグループレッスンやイベント、パーソナルなど幅広く活躍中。
She began classical ballet at the age of six and was part of the ballet program at a music school in high school. During the pandemic, she earned her yoga certification. Now, she balances her work as a model while offering personalized yoga and ballet sessions tailored to individual needs. She is actively involved in group lessons, events, and personal sessions at studios in Tokyo▪️
▪️クマピラ ※11月〜土曜日に曜日変更です。
マットピラティスグループレッスン。
季節、気候、その人の状態に合わせて、ほぐし、鍛える、ストレッチを掛け合わせて行うベーシックピラティスレッスン。最後に瞑想を入れていきます。動きながら瞑想状態に持っていくので、レッスン後は心身共に緩み元気になります。
ピラティス×中医学の考え方×オリジナルメソッド（モデル、バレエ、ストレッチ、ほぐし、歩き方など...）
モデル歴22年、ピラティス講師歴12年の中で、私が今まで培ってきたものをmixして、皆様の日常に落とし込みやすいスタイルキープ方法をお届けします。
A small-group class designed like a semi-personal session, tailored to the members' condition each day. Combining Pilates, anatomy, and more, we balance strengthening, releasing, and stretching for a well-rounded practice. You'll leave feeling refreshed—a relaxed mind and a happy body.Celebrate your week's efforts and recharge for the weekend!
KUMAKO／熊澤 枝里子 https://www.instagram.com/kumazawa_eriko/
モデル/ピラティストレーナー/美容薬膳家。 2014年マット&マシンピラティス講師として活動開始。都内スタジオにてグループレッスン、マシンピラティスパーソナルレッスンを開催中。イベントも多数出演。 2004年からCanCam専属モデルとして活動を開始し現在までモデルとして活動中。ファッション誌、CM、TVなど活動は多岐に渡る。2018年に国際中医薬膳師を取得。メディアにレシピやコラムなど執筆している。本質を捉えたナチュラルヘルシーさが持ち味。 資格・basi pilates Comprehensive instructor・マタニティピラティス・国際中医薬膳師
Began teaching mat & machine Pilates in 2014, currently leading group and personal sessions at studios in Tokyo, along with frequent event appearances.Started as an exclusive model for CanCam in 2004 and continues to work across fashion magazines, commercials, and TV.Certified as an International Chinese Medicine & Herbal Nutritionist in 2018, contributing recipes and wellness columns to media. Known for a natural and holistic approach to health & beauty.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
TUESDAY
19:00-20:00 YOGA with Sound and Healing (音と癒しのヨガ) ／ NATSU 開催日:11/11、25 12/9、23
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
YOGA with Sound and Healing (音と癒しのヨガ)
このクラスは自分を癒すクラスです。 まずは、ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。
毎日忙しく過ごしているからこそ、この瞬間だけは自分の心の声を聞く時間に。
また、クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。 心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。
This class is designed to help you heal and relax. We will start by gently loosening up the body from within and moving mindfully into the poses.
In the midst of a busy life, let this be a time to listen to the voice of your heart. At the end of the class, during Savasana, there may be live acoustic guitar and singing. Allow yourself to fully relax and enjoy this time just for you.
We’ll move at a slow pace, so this class is also recommended for beginners
運動量 Difficulty：★☆☆
NATSU / ナツ https://www.instagram.com/natsu_yogalif
小さい頃から音楽に触れ、歌手になることを夢見ていました。
オーディション番組や、前座など色々活動をする中で心のどこかで競うこと、他人と比べることに疲れていた時にヨガと出会い、自分らしさを受け入れることの大切さを知りました。現在は唄うインストラクターとして音楽とヨガを通して自分を癒すことの大切さを伝えています。
・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200 ・BESJ マットピラティス
I have been immersed in music since childhood, always dreaming of becoming a singer. As I participated in various activities, such as audition programs and opening performances, I found myself growing weary of constantly competing and comparing myself to others. It was during this time that I encountered yoga, which taught me the importance of embracing my true self. Currently, as a singing instructor, I am dedicated to sharing the value of self-healing through both music and yoga.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
YOGA with Sound and Healing (音と癒しのヨガ)
このクラスは自分を癒すクラスです。 まずは、ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。
毎日忙しく過ごしているからこそ、この瞬間だけは自分の心の声を聞く時間に。
また、クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。 心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。
This class is designed to help you heal and relax. We will start by gently loosening up the body from within and moving mindfully into the poses.
In the midst of a busy life, let this be a time to listen to the voice of your heart. At the end of the class, during Savasana, there may be live acoustic guitar and singing. Allow yourself to fully relax and enjoy this time just for you.
We’ll move at a slow pace, so this class is also recommended for beginners
運動量 Difficulty：★☆☆
NATSU / ナツ https://www.instagram.com/natsu_yogalif
小さい頃から音楽に触れ、歌手になることを夢見ていました。
オーディション番組や、前座など色々活動をする中で心のどこかで競うこと、他人と比べることに疲れていた時にヨガと出会い、自分らしさを受け入れることの大切さを知りました。現在は唄うインストラクターとして音楽とヨガを通して自分を癒すことの大切さを伝えています。
・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200 ・BESJ マットピラティス
I have been immersed in music since childhood, always dreaming of becoming a singer. As I participated in various activities, such as audition programs and opening performances, I found myself growing weary of constantly competing and comparing myself to others. It was during this time that I encountered yoga, which taught me the importance of embracing my true self. Currently, as a singing instructor, I am dedicated to sharing the value of self-healing through both music and yoga.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
WEDNESDAY
▪️11:00-12:00 Body Balance Yoga （ボディバランスヨガ）／ AKANE 休講 12/3
▪️19:00-20:00 Style Up Yoga（スタイルアップヨガ）／ YURI 代行12/3 Nastumiインストラクター・休講12/10
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️Body Balance Yoga (ボディバランスヨガ)
このクラスは心、体、生活そのものを向上する事をテーマにしたヨガクラスです。 姿勢の悪さや生活習慣からくる体の歪みや、出産での骨盤の開きからくる体の歪みなどを、ヨガ、呼吸、ストレッチ、トレーニングを織り交ぜたプログラムで矯正していきます。
心は体のように目で見ることができませんが、実は体が歪むと同時に心もネガティブな思考が働きます。体が疲れると脳にも影響し、心も疲れてしまいます。そうなると自分独自の見方や嗜好による好き嫌いで物事を捉える思考となり、心までも歪みが生じてしまいます。 体と心は繋がっています。そんな目に見えない心を、目に見える体によってコントロールし、本来あるべき姿にアプローチしていきます。体の中心軸が養われることによって、自然と心の中心軸も同じように整っていくので、ヨガをすることにより身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスを整えることも可能となります。
ポーズだけに囚われず、心、体の本質や仕組みを意識しながら本来の自分との出会いをテーマにプログラムしています。自分自身を解放する気持ちで、気軽にご参加ください。
This class helps improve your body, mind, and daily life. Using yoga, breathing, and simple training, we correct imbalances caused by posture, habits, or childbirth.
As you realign your body, your mind naturally finds balance too. Discover your true self through mindful movement and enjoy the process with an open heart.
運動量★★☆
AKANE / 里見 茜 https://www.instagram.com/satomiakane/
2007年より女性ファッション誌の専属モデルとしてキャリアをスタート。モデル活動にとどまらず、2014年にハワイへ留学し、ヨガインストラクターの資格を取得する。現在はヨガインストラクターとしてヨガイベントを多数開催する他、Webマガジンにおいてヨガ講座も連載中。資格：RYT500/プールSUPヨガインストラクター/ベビトレヨガ/乳幼児教育アドバイザー
She began her career as a model in 2007, working exclusively for women’s fashion magazines. Expanding her skills beyond modeling, she studied abroad in Hawaii in 2014 and earned her yoga instructor certification. Currently, she hosts numerous yoga events and writes a yoga column for a web magazine.
▪️Style Up Yoga（スタイルアップヨガ）
呼吸に合わせて、ピラティスとヨガを組み合わせて美姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを入れながら流れるように動いて行くクラス。最後はシンキングボールや瞑想も長めに入れます。しなやかな身体づくりを一緒にしていきましょう。
This class combines Pilates and yoga with breathwork, focusing on strengthening muscles and stretching to maintain good posture. The flow of movements is smooth and continuous, and we finish with a longer session of thinking ball exercises and meditation. Let’s work together to build a more flexible and strong body.
運動量★★☆
YURI /中嶌ゆり https://www.instagram.com/avocadoyuri/
3歳よりクラシックバレエを初め、京都バレエ専門学校卒業後、パリに留学。有馬バレエ団で数々の舞台に立つ。引退後、母のバレエ教室でメイン教師として活動。全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、フィットネスクラブ.京都中心のスタジオで教え始める。自身のスタジオ開設や、お寺・神社を中心のヨガイベントなどで実績を積む。 2017年ベストボディジャパン東京大会グランプリ 2017年ベストボディジャパン日本大会準グランプリ 2017年ベストボディスーパーモデル部門グランプリ
She began classical ballet at the age of three and graduated from Kyoto Ballet School. After studying abroad in Paris, she performed in numerous productions with the Arima Ballet Company. After retiring from the stage, she became the main teacher at her mother’s ballet school. She then earned her RYT200 certification with the Yoga Alliance and started teaching at fitness clubs and studios in Kyoto. She also gained experience by hosting yoga events at temples and shrines and later opened her own studio.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
▪️19:00-20:00 Style Up Yoga（スタイルアップヨガ）／ YURI 代行12/3 Nastumiインストラクター・休講12/10
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️Body Balance Yoga (ボディバランスヨガ)
このクラスは心、体、生活そのものを向上する事をテーマにしたヨガクラスです。 姿勢の悪さや生活習慣からくる体の歪みや、出産での骨盤の開きからくる体の歪みなどを、ヨガ、呼吸、ストレッチ、トレーニングを織り交ぜたプログラムで矯正していきます。
心は体のように目で見ることができませんが、実は体が歪むと同時に心もネガティブな思考が働きます。体が疲れると脳にも影響し、心も疲れてしまいます。そうなると自分独自の見方や嗜好による好き嫌いで物事を捉える思考となり、心までも歪みが生じてしまいます。 体と心は繋がっています。そんな目に見えない心を、目に見える体によってコントロールし、本来あるべき姿にアプローチしていきます。体の中心軸が養われることによって、自然と心の中心軸も同じように整っていくので、ヨガをすることにより身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスを整えることも可能となります。
ポーズだけに囚われず、心、体の本質や仕組みを意識しながら本来の自分との出会いをテーマにプログラムしています。自分自身を解放する気持ちで、気軽にご参加ください。
This class helps improve your body, mind, and daily life. Using yoga, breathing, and simple training, we correct imbalances caused by posture, habits, or childbirth.
As you realign your body, your mind naturally finds balance too. Discover your true self through mindful movement and enjoy the process with an open heart.
運動量★★☆
AKANE / 里見 茜 https://www.instagram.com/satomiakane/
2007年より女性ファッション誌の専属モデルとしてキャリアをスタート。モデル活動にとどまらず、2014年にハワイへ留学し、ヨガインストラクターの資格を取得する。現在はヨガインストラクターとしてヨガイベントを多数開催する他、Webマガジンにおいてヨガ講座も連載中。資格：RYT500/プールSUPヨガインストラクター/ベビトレヨガ/乳幼児教育アドバイザー
She began her career as a model in 2007, working exclusively for women’s fashion magazines. Expanding her skills beyond modeling, she studied abroad in Hawaii in 2014 and earned her yoga instructor certification. Currently, she hosts numerous yoga events and writes a yoga column for a web magazine.
▪️Style Up Yoga（スタイルアップヨガ）
呼吸に合わせて、ピラティスとヨガを組み合わせて美姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを入れながら流れるように動いて行くクラス。最後はシンキングボールや瞑想も長めに入れます。しなやかな身体づくりを一緒にしていきましょう。
This class combines Pilates and yoga with breathwork, focusing on strengthening muscles and stretching to maintain good posture. The flow of movements is smooth and continuous, and we finish with a longer session of thinking ball exercises and meditation. Let’s work together to build a more flexible and strong body.
運動量★★☆
YURI /中嶌ゆり https://www.instagram.com/avocadoyuri/
3歳よりクラシックバレエを初め、京都バレエ専門学校卒業後、パリに留学。有馬バレエ団で数々の舞台に立つ。引退後、母のバレエ教室でメイン教師として活動。全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、フィットネスクラブ.京都中心のスタジオで教え始める。自身のスタジオ開設や、お寺・神社を中心のヨガイベントなどで実績を積む。 2017年ベストボディジャパン東京大会グランプリ 2017年ベストボディジャパン日本大会準グランプリ 2017年ベストボディスーパーモデル部門グランプリ
She began classical ballet at the age of three and graduated from Kyoto Ballet School. After studying abroad in Paris, she performed in numerous productions with the Arima Ballet Company. After retiring from the stage, she became the main teacher at her mother’s ballet school. She then earned her RYT200 certification with the Yoga Alliance and started teaching at fitness clubs and studios in Kyoto. She also gained experience by hosting yoga events at temples and shrines and later opened her own studio.
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4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
THURSDAY
▪️10:00-11:00 HIP UP TRAINING YOGA ／ HIROKO 休講：11/20
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️HIP UP TRAINING YOGA
お尻の筋力低下でうまくお尻が使えない状態になっている方が年齢を重ねるとおおくいらっしゃいます。そうなると、階段の上り下りが辛い、冷え、浮腫み、下半身太り、坐骨神経、そしてなによりお尻が垂れて見た目の観点からも悪い。
お尻の筋肉は骨盤を安定させ、体幹の安定性を確保する上でとても重要な役割を果たしています。人の下半身となる土台が安定すると身体だけで無く心も安定しグラウディングできるようになります。
プリっと上がったお尻作りの為のトレーニングとその上がったお尻を柔らかくするためのストレッチヨガを組み合わせたクラスになります。
運動量★★☆
HIROKO／黒沼寛子 https://www.instagram.com/96_hrk/
妊娠、出産で身体の変化とホルモンバランスの乱れで自分が自分でなくなる・・・そんな感覚に陥りマタニティヨガを行ったのがヨガとの出会いです。 ヨガを始めて体型の変化やイライラする心の乱れも以前と比べてしっかり受け入れ否定せずに生活できる事に気づき、産前から好きで行っていたヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンスRYT200を取得して現在に至ります。 心と身体は繋がっているという事が共感していただけるよう皆様をサポート出来たら幸いです。
Pregnancy and childbirth brought changes to my body and hormonal imbalances, leading me to feel disconnected from myself. Through prenatal yoga, I learned to accept these changes and find emotional balance. I later deepened my practice by earning my RYT200 certification and now aim to support others in connecting mind and body.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️HIP UP TRAINING YOGA
お尻の筋力低下でうまくお尻が使えない状態になっている方が年齢を重ねるとおおくいらっしゃいます。そうなると、階段の上り下りが辛い、冷え、浮腫み、下半身太り、坐骨神経、そしてなによりお尻が垂れて見た目の観点からも悪い。
お尻の筋肉は骨盤を安定させ、体幹の安定性を確保する上でとても重要な役割を果たしています。人の下半身となる土台が安定すると身体だけで無く心も安定しグラウディングできるようになります。
プリっと上がったお尻作りの為のトレーニングとその上がったお尻を柔らかくするためのストレッチヨガを組み合わせたクラスになります。
運動量★★☆
HIROKO／黒沼寛子 https://www.instagram.com/96_hrk/
妊娠、出産で身体の変化とホルモンバランスの乱れで自分が自分でなくなる・・・そんな感覚に陥りマタニティヨガを行ったのがヨガとの出会いです。 ヨガを始めて体型の変化やイライラする心の乱れも以前と比べてしっかり受け入れ否定せずに生活できる事に気づき、産前から好きで行っていたヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンスRYT200を取得して現在に至ります。 心と身体は繋がっているという事が共感していただけるよう皆様をサポート出来たら幸いです。
Pregnancy and childbirth brought changes to my body and hormonal imbalances, leading me to feel disconnected from myself. Through prenatal yoga, I learned to accept these changes and find emotional balance. I later deepened my practice by earning my RYT200 certification and now aim to support others in connecting mind and body.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
FRIDAY
▪️10:00-11:00 MORNING VINYASA YOGA ／CHIKA 代行:11/21 AIRIインストラクター
▪️19:00-20:00 DEEP STRETCH YOGA ／ NAoKO
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️MORNING VINYASA YOGA (ヴィンヤサヨガ)
深呼吸を大切にしながら、朝の身体をじっくり心地よくほぐしていきます。
後半は、ひとつの呼吸に、ひとつの動作を乗せ、流れるように動いていくVinyasaスタイルでのびのび動き一日のウォーミングアップ。呼吸とからだに意識を向けることで、余分な考えや力を手放し、自分と心地よく向き合うマインドフルネスな時間を過ごしましょう。
We will begin by focusing on deep breathing and gently loosening up the body, preparing it for the day.
In the second half, we will flow through movements in a Vinyasa style, with each movement synchronized to the breath, providing a full-body warm-up for the day ahead. By focusing on your breath and body, you’ll release unnecessary thoughts and tension, creating a mindful space to connect with yourself in a calm and comfortable way.
運動量★★★
CHIKA／金 知佳 https://www.instagram.com/chika_kim__/
妊娠・出産で大きく変化した心と身体がヨガを通して日々整っていく。そんなヨガに魅了され講師の道へ。
自身が心を動かされるヨガを常に学びながら、実践しながら、そのエネルギーを多くの人へシフトしている。
「しなやかに強くヘルシーな身体と心を」をテーマにマインドフルネスなヨガライフを送り、
現在は、都内ヨガスタジオや大手ホットヨガスタジオでのグループレッスン、パーソナルレッスンをメインに、ライター、モデル、PRなど、フリーランスとして幅広く活動中。
【資格】・全米ヨガアライアンスRYT200・IHTA認定ヨガインストラクター1級・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
【受講修了】・IGNITE YOGA 2days WORKSHOP・アーシング・コーチング講座
After experiencing significant changes during pregnancy and childbirth, she turned to yoga to regain balance, which led her to become an instructor. With a focus on a flexible, strong, and healthy body and mind, she shares her passion through group and personal lessons at studios in Tokyo, while also working as a writer, model, and PR professional.
- - - - - - - - - -
▪️DEEP STRETCH YOGA
呼吸を意識しながら心地よく体をほぐしていきましょう。 ヨガ経験者の方は体の使い方にも意識し、アーサナも深めていきましょう。 1週間頑張った金曜夜に疲れた体や心を疲労回復していきましょう！
Let’s focus on our breath and gently loosen up the body. For those with yoga experience, let's pay attention to how we use the body and deepen our asanas. After a week of hard work, let's unwind and rejuvenate both body and mind on Monday night!
運動量★☆☆
▪️BEAUTY BALLET
体を引き締めたい方はもちろん、今までバレエを習いたかったけど難しそうでなかなか踏み込めなかった方にもオススメのクラスです♪ 最初は簡単なストレッチや座りながらバレエの足使いを練習してからセンターレッスンで音楽に合わせて動いていきます。指先まで意識をするので普段の所作が綺麗になり、姿勢改善にも繋がります。 最初から音楽に合わせず、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。
体が硬くてももちろん大丈夫です。音楽に合わせて踊ることによって体を引き締めながらストレス発散や達成感も味わう事ができますよ！ぜひお気軽にご参加ください♪
This class is perfect for those who want to tone their body or have always wanted to try ballet but felt it was too difficult. We start with simple stretches and basic ballet footwork, then move into center work, flowing with music. By focusing on your movements, you’ll improve posture and refine your daily movements. No need to worry about flexibility—everyone is welcome! Dancing to the music helps you tone your body, relieve stress, and feel accomplished. Join us and enjoy the experience!
運動量★★★
NAoKO／上崎菜保子 https://www.instagram.com/naoko_uesaki
6歳からクラシックバレエを始める。高校では音楽学校バレエコースに所属。 コロナ禍でヨガの資格を取得し、現在はモデルの仕事をしながら一人一人のニーズに合わせたヨガやバレエを伝えている。都内スタジオのグループレッスンやイベント、パーソナルなど幅広く活躍中。
She began classical ballet at the age of six and was part of the ballet program at a music school in high school. During the pandemic, she earned her yoga certification. Now, she balances her work as a model while offering personalized yoga and ballet sessions tailored to individual needs. She is actively involved in group lessons, events, and personal sessions at studios in Tokyo.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
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2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
▪️19:00-20:00 DEEP STRETCH YOGA ／ NAoKO
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️MORNING VINYASA YOGA (ヴィンヤサヨガ)
深呼吸を大切にしながら、朝の身体をじっくり心地よくほぐしていきます。
後半は、ひとつの呼吸に、ひとつの動作を乗せ、流れるように動いていくVinyasaスタイルでのびのび動き一日のウォーミングアップ。呼吸とからだに意識を向けることで、余分な考えや力を手放し、自分と心地よく向き合うマインドフルネスな時間を過ごしましょう。
We will begin by focusing on deep breathing and gently loosening up the body, preparing it for the day.
In the second half, we will flow through movements in a Vinyasa style, with each movement synchronized to the breath, providing a full-body warm-up for the day ahead. By focusing on your breath and body, you’ll release unnecessary thoughts and tension, creating a mindful space to connect with yourself in a calm and comfortable way.
運動量★★★
CHIKA／金 知佳 https://www.instagram.com/chika_kim__/
妊娠・出産で大きく変化した心と身体がヨガを通して日々整っていく。そんなヨガに魅了され講師の道へ。
自身が心を動かされるヨガを常に学びながら、実践しながら、そのエネルギーを多くの人へシフトしている。
「しなやかに強くヘルシーな身体と心を」をテーマにマインドフルネスなヨガライフを送り、
現在は、都内ヨガスタジオや大手ホットヨガスタジオでのグループレッスン、パーソナルレッスンをメインに、ライター、モデル、PRなど、フリーランスとして幅広く活動中。
【資格】・全米ヨガアライアンスRYT200・IHTA認定ヨガインストラクター1級・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
【受講修了】・IGNITE YOGA 2days WORKSHOP・アーシング・コーチング講座
After experiencing significant changes during pregnancy and childbirth, she turned to yoga to regain balance, which led her to become an instructor. With a focus on a flexible, strong, and healthy body and mind, she shares her passion through group and personal lessons at studios in Tokyo, while also working as a writer, model, and PR professional.
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▪️DEEP STRETCH YOGA
呼吸を意識しながら心地よく体をほぐしていきましょう。 ヨガ経験者の方は体の使い方にも意識し、アーサナも深めていきましょう。 1週間頑張った金曜夜に疲れた体や心を疲労回復していきましょう！
Let’s focus on our breath and gently loosen up the body. For those with yoga experience, let's pay attention to how we use the body and deepen our asanas. After a week of hard work, let's unwind and rejuvenate both body and mind on Monday night!
運動量★☆☆
▪️BEAUTY BALLET
体を引き締めたい方はもちろん、今までバレエを習いたかったけど難しそうでなかなか踏み込めなかった方にもオススメのクラスです♪ 最初は簡単なストレッチや座りながらバレエの足使いを練習してからセンターレッスンで音楽に合わせて動いていきます。指先まで意識をするので普段の所作が綺麗になり、姿勢改善にも繋がります。 最初から音楽に合わせず、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。
体が硬くてももちろん大丈夫です。音楽に合わせて踊ることによって体を引き締めながらストレス発散や達成感も味わう事ができますよ！ぜひお気軽にご参加ください♪
This class is perfect for those who want to tone their body or have always wanted to try ballet but felt it was too difficult. We start with simple stretches and basic ballet footwork, then move into center work, flowing with music. By focusing on your movements, you’ll improve posture and refine your daily movements. No need to worry about flexibility—everyone is welcome! Dancing to the music helps you tone your body, relieve stress, and feel accomplished. Join us and enjoy the experience!
運動量★★★
NAoKO／上崎菜保子 https://www.instagram.com/naoko_uesaki
6歳からクラシックバレエを始める。高校では音楽学校バレエコースに所属。 コロナ禍でヨガの資格を取得し、現在はモデルの仕事をしながら一人一人のニーズに合わせたヨガやバレエを伝えている。都内スタジオのグループレッスンやイベント、パーソナルなど幅広く活躍中。
She began classical ballet at the age of six and was part of the ballet program at a music school in high school. During the pandemic, she earned her yoga certification. Now, she balances her work as a model while offering personalized yoga and ballet sessions tailored to individual needs. She is actively involved in group lessons, events, and personal sessions at studios in Tokyo.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
SATURDAY
🗓 クラススケジュール
・8:00-9:00｜RELAX FLOW YOGA（1週目はRUN & YOGA）／MASAMI … 開催日11/22・12/6、13、20、27
・9:30–10:30｜クマピラ／KUMAKO…開催日12/6、20
・18:00–19:00｜SOUND MEDITATION（音の瞑想）（NANAKO）…開催日12/6、20・1/10、24
――――――――――――
🌞 RELAX FLOW YOGA（1週目はRUN & YOGA）（運動量：★★☆）
毎週土曜朝のクラス。1週目は目黒川沿いを2〜3km軽くランニングしてからヨガを行います。
2週目〜は1時間しっかりヨガで呼吸とともに体をゆるやかに目覚めさせ、柔軟性を高めながら気持ちよく動いていくフロースタイル。 初心者から上級者まで楽しめる内容で、疲労回復・パフォーマンス向上にもおすすめ。
講師：MASAMI（山本まさみ）｜Instagram: @masami_macho
――――――――――――
🧘♀️ クマピラ／KUMAPILA（運動量：★★☆）
マットピラティス × 中医学 × オリジナルメソッド。
季節や体調に合わせて「ほぐす・鍛える・伸ばす」をバランスよく行うセミパーソナル形式のグループレッスン。
動きながら瞑想状態へ。終わった後は心身がゆるみ、自然と前向きに。
講師：KUMAKO（熊澤枝里子）｜Instagram: @kumazawa_eriko
――――――――――――
🔔 SOUND MEDITATION（音の瞑想）（運動量：☆☆☆）
“ただ聴く”ことで深く休まる音の瞑想。
音の波に身をゆだね、思考を手放していく時間。経験不要・持ち物不要。
忙しい日々のこわばりをやさしく解きほぐし、深いリラックスへ。
講師：NANAKO（倉本ななこ）｜Instagram: @nanako.yoga
――――――――――――
📝 ご予約方法
1）このページで希望クラスを選択
2）日時を選択
3）「ドロップイン／回数券／月額プラン」を選択
4）利用規約にチェック → 予約確定
💰 スタジオクラス料金（税抜）
・ドロップイン：¥4,000
・2回チケット：¥7,000
・月額2回プラン：¥6,700
・4回チケット：¥12,000
・月額4回プラン：¥11,500
📌 ご案内
・開始5分前までにご来店ください（マットあり）。
・体調に不安のある方は事前に講師へ。
・動きやすい服装／お水をご用意ください。
👉 HPはこちら
https://yes-tokyo.jp/studio/
・8:00-9:00｜RELAX FLOW YOGA（1週目はRUN & YOGA）／MASAMI … 開催日11/22・12/6、13、20、27
・9:30–10:30｜クマピラ／KUMAKO…開催日12/6、20
・18:00–19:00｜SOUND MEDITATION（音の瞑想）（NANAKO）…開催日12/6、20・1/10、24
――――――――――――
🌞 RELAX FLOW YOGA（1週目はRUN & YOGA）（運動量：★★☆）
毎週土曜朝のクラス。1週目は目黒川沿いを2〜3km軽くランニングしてからヨガを行います。
2週目〜は1時間しっかりヨガで呼吸とともに体をゆるやかに目覚めさせ、柔軟性を高めながら気持ちよく動いていくフロースタイル。 初心者から上級者まで楽しめる内容で、疲労回復・パフォーマンス向上にもおすすめ。
講師：MASAMI（山本まさみ）｜Instagram: @masami_macho
――――――――――――
🧘♀️ クマピラ／KUMAPILA（運動量：★★☆）
マットピラティス × 中医学 × オリジナルメソッド。
季節や体調に合わせて「ほぐす・鍛える・伸ばす」をバランスよく行うセミパーソナル形式のグループレッスン。
動きながら瞑想状態へ。終わった後は心身がゆるみ、自然と前向きに。
講師：KUMAKO（熊澤枝里子）｜Instagram: @kumazawa_eriko
――――――――――――
🔔 SOUND MEDITATION（音の瞑想）（運動量：☆☆☆）
“ただ聴く”ことで深く休まる音の瞑想。
音の波に身をゆだね、思考を手放していく時間。経験不要・持ち物不要。
忙しい日々のこわばりをやさしく解きほぐし、深いリラックスへ。
講師：NANAKO（倉本ななこ）｜Instagram: @nanako.yoga
――――――――――――
📝 ご予約方法
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💰 スタジオクラス料金（税抜）
・ドロップイン：¥4,000
・2回チケット：¥7,000
・月額2回プラン：¥6,700
・4回チケット：¥12,000
・月額4回プラン：¥11,500
📌 ご案内
・開始5分前までにご来店ください（マットあり）。
・体調に不安のある方は事前に講師へ。
・動きやすい服装／お水をご用意ください。
👉 HPはこちら
https://yes-tokyo.jp/studio/
SUNDAY
▪️10:00-11:00 Yin Yang Yoga (インヤンヨガ) ／ ZEN
▪️17:00-18:00 Power Yoga（パワーヨガ）／ LIZ 代行:11/23 ZENインストラクター・休講12/21、28
▪️18:30-19:30 自分を労るキャンドルナイトヨガ ／ AIRI
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️Yin Yang Yoga (インヤンヨガ)
エネルギーのアラインメントとバランスを中心に、アクティブとパッシブなフローを融合させたクラスです。力強さと柔軟性を組み合わせ、意識的な呼吸法とマインドフルな動きを通じて、どんなレベルの方でも身体と心を整えることができます。プラクティスの後には、心身ともにリフレッシュしリラックスした状態が期待できます。
This class is a fusion of active and passive flows, seamlessly integrating strength and softness. Through intentional breathwork and mindful movements, beginners to practitioners can align their physical and mental energies. As you immerse yourself in this practice, you'll feel rejuvenated and relaxed, leaving with a refreshed body and mind.
運動量★★☆
ZEN/ 林 ぜん https://www.instagram.com/zenzenw/
マレーシア出身、来日9年目。大学生時代にインドのリシケシでRYT200を取得後、マレーシアのペルヘンティアン島にあるリゾートにてヨガクラスを担当する。日本に戻りフリーランスでヨガイベントやクラスを開催。インターナショナルなバックグランドで世界各地を旅しながらヨガを学び続けており、海洋保護に関わるコミュニティ「ProjekWaste」を立ち上げ、サステイナビリティアウェアネスを発信する活動を行っている。
Zen is a Malaysian living in Japan for 9 years. After obtaining her RYT200 in Rishikesh, India as a university student, she started teaching yoga in a resort in Perhentian Island, Malaysia. Upon returning to Japan, she organises yoga events and classes as a freelancer. With her international background, she continues her journey learning and sharing yoga through travelling. Her passion for the ocean and nature led her to establish ‘ProjekWaste,’ a community dedicated to marine conservation, actively promoting sustainability awareness.
資格・全米ヨガアライアンスRYT200・YACEP®アドバンスプラナヤマプログラム
▪️Power Yoga（パワーヨガ）
基礎代謝をしっかり上げ、強くしなやかな身体を作る脂肪燃焼系クラスになります。
呼吸に合わせながらポーズを深め、美BODYも同時に目指します。
頭の中もすっきりクリアにしていきましょう！
This fat-burning class focuses on boosting your basal metabolism to build a strong and flexible body.
We'll deepen the poses in sync with your breath while working towards a toned body.
Clear your mind and feel refreshed!
運動量★★★
LIZ https://www.instagram.com/liz.yoga/
全米ヨガアライアンスRYT200取得後、インド リシュケシュのアシュラムにてヨガ哲学を深め、その後LAで活動する。帰国後、フリーランスとしてヨガの哲学に触れたヨガを指導。
心身のバランスを常日頃から取れるように、日常生活でも活かせるようなヨガを教えていきたいと思い活動している。
資格・全米ヨガアライアンスRYT200 ・全米ヨガアライアンスRPYT85 ・ハンズオンアジャストメント
After earning her RYT200 certification from the Yoga Alliance, she deepened her understanding of yoga philosophy at an ashram in Rishikesh, India, before continuing her practice in Los Angeles. Upon returning to Japan, she began teaching yoga that incorporates philosophy, aiming to help others maintain balance in both body and mind in their everyday lives.
▪️自分を労るキャンドルナイトヨガ
「一日の終わりに、自分を優しく労わる特別な時間」
キャンドルの柔らかな光に包まれた静かな空間で、自分自身に感謝を込めたひとときを過ごしませんか？
このクラスでは、一日の疲れやストレスを解放し、心と体を優しく癒すことを目的としています。
デスクワークや家事などで凝り固まった体を丁寧にほぐし、リセットします。
「自分を大切にする時間を持つことは、明日へのエネルギーを蓄える第一歩です。」
キャンドルの灯りに癒されながら、自分を労わる特別な時間を一緒に過ごしましょう。
A Special Time to Gently Care for Yourself at the End of the DayIn the soft glow of candlelight, take a moment to thank yourself.
This class is designed to release stress and tension, gently healing your mind and body.
By easing stiffness from work or daily tasks, we reset and recharge.Taking time for yourself is the first step to gaining energy for tomorrow.Let’s share this soothing, special time together.
運動量★☆☆
AIRI / 南 愛梨 https://www.instagram.com/airiminami/
高校卒業後モデルをする為に上京。 広告やショー、CM、ミスコンテストへの出場、また地元の栃木県でもとちぎテレビのリポーターとしても活躍。 そんな中ヨガと出会い、お客様の1日の疲れをリセットしたり癒しの時間を提供できるヨガインストラクターという仕事に魅力を感じ、オーストラリアで最も古い歴史を持つヨガスクール、ジョン・オギルヴィによって創立されたバイロンヨガセンターにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 現在もモデルを続けながら主に都内や都内近郊のスタジオ、ヨガイベントなどで活動している。
【保有資格】全米ヨガアライアンスRYT２００、IGNITE YOGA認定講師
After graduating high school, she moved to Tokyo to pursue modeling, appearing in ads, shows, commercials, and beauty pageants, while also working as a TV reporter in Tochigi.
Drawn to yoga’s healing power, she earned her RYT200 at Byron Yoga Centre in Australia.
Today, she continues modeling while teaching yoga at studios and events around Tokyo.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
▪️17:00-18:00 Power Yoga（パワーヨガ）／ LIZ 代行:11/23 ZENインストラクター・休講12/21、28
▪️18:30-19:30 自分を労るキャンドルナイトヨガ ／ AIRI
- - - - - レッスン詳細 - - - - -
▪️Yin Yang Yoga (インヤンヨガ)
エネルギーのアラインメントとバランスを中心に、アクティブとパッシブなフローを融合させたクラスです。力強さと柔軟性を組み合わせ、意識的な呼吸法とマインドフルな動きを通じて、どんなレベルの方でも身体と心を整えることができます。プラクティスの後には、心身ともにリフレッシュしリラックスした状態が期待できます。
This class is a fusion of active and passive flows, seamlessly integrating strength and softness. Through intentional breathwork and mindful movements, beginners to practitioners can align their physical and mental energies. As you immerse yourself in this practice, you'll feel rejuvenated and relaxed, leaving with a refreshed body and mind.
運動量★★☆
ZEN/ 林 ぜん https://www.instagram.com/zenzenw/
マレーシア出身、来日9年目。大学生時代にインドのリシケシでRYT200を取得後、マレーシアのペルヘンティアン島にあるリゾートにてヨガクラスを担当する。日本に戻りフリーランスでヨガイベントやクラスを開催。インターナショナルなバックグランドで世界各地を旅しながらヨガを学び続けており、海洋保護に関わるコミュニティ「ProjekWaste」を立ち上げ、サステイナビリティアウェアネスを発信する活動を行っている。
Zen is a Malaysian living in Japan for 9 years. After obtaining her RYT200 in Rishikesh, India as a university student, she started teaching yoga in a resort in Perhentian Island, Malaysia. Upon returning to Japan, she organises yoga events and classes as a freelancer. With her international background, she continues her journey learning and sharing yoga through travelling. Her passion for the ocean and nature led her to establish ‘ProjekWaste,’ a community dedicated to marine conservation, actively promoting sustainability awareness.
資格・全米ヨガアライアンスRYT200・YACEP®アドバンスプラナヤマプログラム
▪️Power Yoga（パワーヨガ）
基礎代謝をしっかり上げ、強くしなやかな身体を作る脂肪燃焼系クラスになります。
呼吸に合わせながらポーズを深め、美BODYも同時に目指します。
頭の中もすっきりクリアにしていきましょう！
This fat-burning class focuses on boosting your basal metabolism to build a strong and flexible body.
We'll deepen the poses in sync with your breath while working towards a toned body.
Clear your mind and feel refreshed!
運動量★★★
LIZ https://www.instagram.com/liz.yoga/
全米ヨガアライアンスRYT200取得後、インド リシュケシュのアシュラムにてヨガ哲学を深め、その後LAで活動する。帰国後、フリーランスとしてヨガの哲学に触れたヨガを指導。
心身のバランスを常日頃から取れるように、日常生活でも活かせるようなヨガを教えていきたいと思い活動している。
資格・全米ヨガアライアンスRYT200 ・全米ヨガアライアンスRPYT85 ・ハンズオンアジャストメント
After earning her RYT200 certification from the Yoga Alliance, she deepened her understanding of yoga philosophy at an ashram in Rishikesh, India, before continuing her practice in Los Angeles. Upon returning to Japan, she began teaching yoga that incorporates philosophy, aiming to help others maintain balance in both body and mind in their everyday lives.
▪️自分を労るキャンドルナイトヨガ
「一日の終わりに、自分を優しく労わる特別な時間」
キャンドルの柔らかな光に包まれた静かな空間で、自分自身に感謝を込めたひとときを過ごしませんか？
このクラスでは、一日の疲れやストレスを解放し、心と体を優しく癒すことを目的としています。
デスクワークや家事などで凝り固まった体を丁寧にほぐし、リセットします。
「自分を大切にする時間を持つことは、明日へのエネルギーを蓄える第一歩です。」
キャンドルの灯りに癒されながら、自分を労わる特別な時間を一緒に過ごしましょう。
A Special Time to Gently Care for Yourself at the End of the DayIn the soft glow of candlelight, take a moment to thank yourself.
This class is designed to release stress and tension, gently healing your mind and body.
By easing stiffness from work or daily tasks, we reset and recharge.Taking time for yourself is the first step to gaining energy for tomorrow.Let’s share this soothing, special time together.
運動量★☆☆
AIRI / 南 愛梨 https://www.instagram.com/airiminami/
高校卒業後モデルをする為に上京。 広告やショー、CM、ミスコンテストへの出場、また地元の栃木県でもとちぎテレビのリポーターとしても活躍。 そんな中ヨガと出会い、お客様の1日の疲れをリセットしたり癒しの時間を提供できるヨガインストラクターという仕事に魅力を感じ、オーストラリアで最も古い歴史を持つヨガスクール、ジョン・オギルヴィによって創立されたバイロンヨガセンターにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 現在もモデルを続けながら主に都内や都内近郊のスタジオ、ヨガイベントなどで活動している。
【保有資格】全米ヨガアライアンスRYT２００、IGNITE YOGA認定講師
After graduating high school, she moved to Tokyo to pursue modeling, appearing in ads, shows, commercials, and beauty pageants, while also working as a TV reporter in Tochigi.
Drawn to yoga’s healing power, she earned her RYT200 at Byron Yoga Centre in Australia.
Today, she continues modeling while teaching yoga at studios and events around Tokyo.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。
3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。
4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。
- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格