長い時間の座学と思っていましたが、

あっという間でした。

遠いインドの教えを実生活で無理しないで

実践できそうなこと、知っていたら自分で調整するためのコツなど教えて頂きました。

奥深くむずかしいけど、できることから、やってみたいと思いました。

このレッスン、定期的に続編を受けたいです。

お天気で体調やらなんやら下降気味なので

パワーをいただきに行こうと参加しました

大人の座学、楽しかったです

まだ口の中でギーが残っています

スパイスは割と好きなので

まずはおすすめのスパイスを取り入れようとおもいます

ありがとうございました

　一つ一つのポーズの修正が丁寧で

とてもわかりやすかったです

ありがとうございました