レビュー (1128)
匿名のユーザー
日中の仕事で固まった心と身体をほぐしてくれるレッスンです。
意識する部位を各ポーズ毎に仰って頂けるので集中心が無くなる事はありません。
受講後ほぐれたハートで自宅玄関のドアを軽く開く事が出来ます。
返信コメント嬉しいお言葉ありがとうございます！
お仕事で頑張ったあとの心と体が、少しでもほぐれてくれてたなら本当に嬉しいです。
ポーズのポイント、これからもわかりやすく伝えられるようにがんばりますね！
またリラックスしに来てくださいね♪
担当インストラクター ナナ
2025年04月03日匿名のユーザー
ナナ先生は各ポーズをゆっくり長めに設定してくださります。そして呼吸のタイミングも一律一斉ではなく各生徒のタイミングというご配慮もされてますので、1時間のレッスン中生徒自身のペースを終止維持して受けれます。
返信コメントうれしいご感想ありがとうございます！
そう言ってもらえてすごく嬉しいです。
これからも、呼吸と一緒にゆったりできるクラスを届けていけたらと思ってます。また一緒にヨガできるの楽しみにしてます！
担当インストラクター ナナ
2025年03月27日匿名のユーザー
楽しく学びのあるレッスンをありがとうございました！あらためてアシュタンガヨガの良さに気付かされました。私は体も硬くて上手くできないポーズも多いのですが、それでも楽しさが勝ってしまうのは凄いです。MANAMI先生またよろしくお願いします！
返信コメントご参加ありがとうございました！
アシュタンガヨガは奥深いですよね。興味持ってもらえて嬉しいです！
身体が硬くても問題なしです✨
自分のための練習続けていきましょう♩
これからもよろしくお願いします♩
担当インストラクター MANAMI
2025年03月19日匿名のユーザー
日曜の朝、身体をメンテナンスするのにちょうど良い負荷です、ポーズ取りながら前週の自分の所作を振り返り、このヨガでリセットして来週に奮い立たせるレッスンです！
返信コメント日曜日の朝の陰ヨガ、ご参加いただきありがとうございます。
ポーズの中でちょうどよい負荷を感じていただけたなら幸いです。
陰ヨガのお時間は自分の中の疲れている部分や弱っているところを労り、心と体を修復するひとときとして過ごしていただけると嬉しいです。
日曜日の陰ヨガのクラスは現在月一ほどの開催になりますが、またご一緒できますことを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
担当インストラクター Natsumi
2025年03月18日匿名のユーザー
インド哲学とアーユルヴェーダのお話がとても興味深かったです！ヤマ・ニヤマは難しいイメージがありましたが、まなみさんのインドでの体験や日常に絡めて学ぶことができ、ヨガの奥深さを知れました◎アーユルヴェーダも是非実践してみたくなりました。いつも楽しく学び多いクラスをありがとうございます♡これからもアシュタンガヨガを練習し、心身ともに成長したいです！！
インドのお茶もお裾分けいただきありがとうございました！美味しかったです♪
返信コメント嬉しいコメントありがとうございます！ヤマニヤマは日常でも実践していけることなので
この機会に興味をもってもらえて嬉しいです😊
アーユルヴェーダは私もすごく気になることの一つです！！
またシェアしていきますね。
アシュタンガヨガの練習もしていきましょう！♩
担当インストラクター MANAMI
2025年03月18日匿名のユーザー
1時間をゆったり過ごせるレッスンです。太陽礼拝のポーズも入れて基本的なストレッチで1日の疲れを取る事が出来ました。
返信コメント嬉しいお言葉ありがとうございます✨
ゆったりとした時間を過ごしていただけてよかったです！太陽礼拝で心も体もスッキリできますよね☺️
またぜひ一緒にヨガしましょう！
担当インストラクター ナナ
2025年03月13日匿名のユーザー
今日は久しぶりの先生のレッスンで少し緊張しましたが、時間が進むにつれて身体がほぐれました。
それと桜餅あんぱん、結構各地であるのですね！
僕的には、アンデルセンさんのアンパンがあっさりしてそうでいいかなぁって思いました、以上食レポです！
返信コメントえっ？！桜餅あんぱん、各地にあるのっ？！と私もググってみましたら、まさかの某有名レシピサイトにまでちゃっかり載ってるメジャーぶりにすっかりびっくり…勉強になりました（笑）
久しぶりのご参加も、詳細なるレポートも、どちらもとっても嬉しいです😊✨
今度見かけたら…今度こそ食べてみます🤭
また是非お越しくださいね✨
担当インストラクター ayane
2025年03月14日匿名のユーザー
いつも聞き上手なので
始まる前のついついはなしすぎてしまう
ゆるゆるトークと
しっかり身体が動かせるのを楽しみにしています。
またよろしくおねがいします
返信コメントご参加ありがとうございました✨お会いできるのはもちろん、クラス前に皆さまの色んな話をお聞きできる時間も楽しみだったりします☺️こちらこそこれからもどうぞよろしくお願いいたします🍀またしっかり動くことで春の心地良さにつなげていきましょう♪
担当インストラクター Yuko
2025年03月08日匿名のユーザー
ゆったりストレッチを中心にレッスンを進めて頂けます。各部位への意識を高める事が可能なので、様々なポーズが連続しても辛くは感じません。ブロックやベルトやブランケットまで含めての先生の優しいアドバイスで終了しました。
今年から毎週水曜日の外国語講座が木曜日になるので、度々受講させていだだきたいと思ってます。
返信コメントご参加いただきありがとうございます！部位への意識を高めていただきながら、レッスンを受けていただけて嬉しいです。より心地よく楽しいレッスンを心がけていきたいと思います！またお待ちしております。
担当インストラクター ハル
2025年03月06日匿名のユーザー
ロールダウンとロールアップは難しいですが、ペアで行うレッスンもあり楽しい75分でした。
いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
なめらかにロールダウン＆アップができる日を楽しみに、諦めずレッスンを続けます！
返信コメント嬉しいレビューをありがとうございます✨ロールアップ&ダウンは奥が深いですが、ペアで行うことで新しい気づきもあったのではないでしょうか^ ^楽しみながら取り組んでいただけて、とても嬉しいです✨なめらかにできる日もきっとすぐです！また、お会いできるのを楽しみにしています♪
担当インストラクター ちあき
2025年02月16日匿名のユーザー
いつも笑顔が素敵で元気がでます。
ロールアップとダウンを真剣にあまりしたことないので、頭と集中がいりましたが、
肩甲骨がスッとしたきがしました。
ありがとうございました。
返信コメントいつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます✨
ロールアップ&ダウン、しっかりと意識して取り組まれていて素晴らしいです！集中された事で、動きが変わり肩甲骨もスッキリ感じられたのだと思います✨また、お会い出来るのを楽しみにしています♪
担当インストラクター ちあき
2025年02月16日匿名のユーザー
ハーフロールダウン、ハーフロールバックを今回は中心にご指導頂きました。
体幹を意識しつつ、且つ呼吸法で腹筋の力を抜かずに自身の身体と向き合うレッスンでした。また機会あれば受講したくなる先生のわかりやすいご指導でした。ありがとうございます♪
返信コメントご受講いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます✨
体幹を意識しながら正しく動くことで、より深く効果を実感できますね！呼吸とともに、ご自身の体と向き合う時間を大切にしていただけたこと、とても嬉しいです！また、お会いできるのを楽しみにしています✨
担当インストラクター ちあき
2025年02月16日匿名のユーザー
いつものようにボールとポールを使って、今日のテーマは背筋や肩周り、骨盤を意識したピラティスでした。程よい汗で自身のインナーを意識できました。また受講します。
返信コメント寒い中ご参加いただき、ありがとうございます。温かいレビューにいつも励まされております。ピラティスのレッスンが骨盤や背骨と向き合うきっかけになれば嬉しいです。次回も楽しみにお待ちしております。
担当インストラクター あずさ
2025年02月08日匿名のユーザー
呼吸法が如何に姿勢の矯正に繋がるのが理解できました。肺の観音開き、そして横隔膜所在への意識、下っ腹への力加減、とても参考になりました。例の風船、持ち帰り今後も自身の鍛錬に使いたいと思います。
返信コメントご参加ありがとうございます🌱
骨や筋肉と同じように、臓器の身体の一部✨️
一緒に意識すると呼吸の効果もぐっと高まりますね◎ぜひ風船楽しんでくださいね♪
担当インストラクター 未聡
2025年02月06日匿名のユーザー
いつも言葉のチョイスが面白いです。
背中めちゃくちゃすっきりしました。
今までで一番背中ゴロゴロしました。
風船はもう何十年も膨らませられないので
ハードルが高かったです。
とりあえず下腹から空気を、の練習できるかな。
寒いけどあったまりました！
ありがとうございました
返信コメントご参加ありがとうございます☺️
背中ゴロゴロはほぐしも、腹筋トレもできる最高のワークです✨
風船も合わせて遊びながら楽しめたらいいですね♪
それがまたヨガの楽しみになりますように〜😊
またよろしくお願いいたします。
担当インストラクター 未聡
2025年02月06日匿名のユーザー
とても楽しかったです！ナナ先生は各生徒への気遣いが抜群で、受講する時に身構えなくても良いレッスンです！
最後のシャバーサナがとても心地良いです！
返信コメント嬉しいお言葉ありがとうございます！
楽しんでいただけて本当に嬉しいです。
これからも、もっと満足してもらえるクラスを届けられるよう頑張ります！
また一緒にヨガできるのを楽しみにしています😊
担当インストラクター ナナ
2025年02月04日匿名のユーザー
先生は各ポーズでの手足の動きを丁寧にご説明頂くので、とても心地良くヨガが出来ました。また受講したいと思います。
返信コメントご参加いただいてありがとうございます！
心地良くヨガができて良かったです。より心地良く楽しいレッスンを心がけたいと思います！
ぜひまたお待ちしております。
担当インストラクター ハル
2025年02月02日匿名のユーザー
今回のテーマ「むくみ解消」と意識せずに男性の私も快く受講できました。日曜の朝の目覚めストレッチでとても幸運な1日が開けたと思えます。また参加したいです！
返信コメントレッスンへのご参加、ありがとうございました！
むくみ解消テーマのレッスンを楽しんでいただけたようで嬉しいです。日曜の朝が素敵なスタートになったと思っていただけたこと、本当に励みになります。
またお会いできるのを楽しみにしています！
担当インストラクター ナナ
2025年01月26日匿名のユーザー
ウエスト周りがのびて、肩甲骨が軽く
胸が開きやすくなりました。
返信コメント朝ヨガのご参加にレビューも頂き、とても嬉しいです！身体が心地よく目覚めていく感覚を味わっていただけたなら幸いです。またご一緒できるのを楽しみにしています(^^)
担当インストラクター わか
2025年01月23日匿名のユーザー
2回目の受講でした。
とても丁寧にご指導いただきます。
レッスンに集中できて、あっという間の1時間でしたー
返信コメント2回目のご受講ありがとうございます。
レッスンをお楽しみいただけたら、大変嬉しく思います。
充実した時間をお過ごしいただけるよう、これからも努めてまいります。
担当インストラクター あずさ
2025年01月21日
ヨガスタジオatamaの基本情報
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- 大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル7F
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- 0664846619
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月 13:00 - 20:30
火 10:00 - 20:30
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