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アロマキャンドルヨガ ~夏至の夜に~ ⭐ NANA
※前日や当日のキャンセルはどうかご遠慮ください

《特別クラス》スタジオレッスン

全会員様および一般の方参加可能クラス

体験レッスン不可(一般通常参加でご利用ください)

※クラス後にレビューの送信をお願いしております



運動レベル ⭐

NANA先生、最後のレッスンです!これまでNANA先生のクラスで癒されてきた方必見!

ろうそくのやさしい灯りの中でキャンドルヨガ💛

「夏至」最も短い夜の日に、揺らめく炎を囲んでゆったりとヨガで過ごす貴重な時間をみなさんで共有しましょう☆

キャンドルの炎の独特な揺れは見つめているだけでリラックスを誘います。ほのかなアロマの香りで癒し効果をさらにアップ!深く呼吸してゆったり動いて、心を静めて、ご自身の心の声に耳を傾ける時間を。自分を労るひとときとなることでしょう。

地球唯一の日、それぞれが環境を、平和を、大切な人を、頑張る自身を想い、ゆったり流れるスローな時間を楽しむ機会を持ちませんか。

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《レッスン参加のご注意》

・レッスン開始30分前よりご入室いただけます

・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります

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一般の方の参加費 2,000円(税込)

※レンタルマット代込み

レッスン前にお支払ください
春の青空・芝生ヨガ @中之島公園 MANAMI
全会員様ならびに一般の皆様も参加可能です。

atama会員様・・・無料  一般の皆様・・・1,000円

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野外で行うパークヨガを開催します♪

スタジオからほど近い中之島公園の芝生広場にて、普段とは異なる特別な場所で穏やかな時間を共有しませんか。

公園ならではの開放感と自然の恵みを体じゅうで感じて、カラダもココロも健やかに心身を解放しましょう。週末の朝が有意義なものになること間違いなしです✰

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≪ご参加について≫

・会場は中之島公園芝生広場です。現地集合&解散になります(スタジオレッスンではありません)

・ヨガマット(敷物、バスタオルなど代用品可)をお持ちください(マットレンタルはありません)

・クラス後にレビューの送信が必要になります

・会場にお着換えする場所はありません

・悪天中止です(グラウンド不良の場合、舗装路面での開催になる場合もあります)

※中止が決定した際は予約者に事前にお知らせします

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《非会員様のご参加》

当日、クラス開始前にお名前を申し出て参加費のお支払いをお済ませください

※レッスン終了後、クラスへのレビュー投稿にご協力ください

※参加費は現金またはPayPayで承ります。現金の場合は必ずお釣りがでないようお持ちください

参加費:1,000円(税込)

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おはよう朝ヨガ ⭐ Mami
《レギュラークラス》体験利用またはビジター(1回単発)利用できます

※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」、ビジター利用の方は「ビジター利用の方へ」をご覧ください

スタジオレッスン

運動レベル ⭐(初級)🔰初心者にもオススメ

お仕事前の早朝ヨガはいかがでしょう。朝に身体を動かすと頭と体の目覚めを促し、活力を身体に満たす効果があります。朝の新鮮な空気の中、やさしいポーズで気持ち良く動いていきましょう。ヨガからスタートする一日。仕事もアフターも充実した一日になること間違いなし!夜はぐっすり眠れるはず!

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《レッスン参加のご注意》

・レッスン開始30分前よりご入室いただけます

・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります

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《体験ご予約の方へ》

◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始10分前迄に受付にお越しください

◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください

【体験初回時の持ち物】

・動きやすい服装

・お水などの水分(お水は販売も行っております)

・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)

・体験料2,900円(3回分)

※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可

※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)

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《ビジター利用の方へ》

◆ビジター様は朝ヨガ1回券でご参加可能です

◆当スタジオのご利用が初めて方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただくか、当日スタジオにてエントリーシートのご記入をお願いします。レッスン開始20分前迄に受付にお越しください

【ご利用時の持ち物】

・動きやすい服装

・お水などの水分(お水は販売も行っております)

・本人確認書類(当スタジオ初めての場合)

・朝ヨガ1回券料金2,000円(ヨガマット込み)

※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)

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おはよう朝ヨガ ⭐ ヒロ
《レギュラークラス》体験利用またはビジター(1回単発)利用できます

※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」、ビジター利用の方は「ビジター利用の方へ」をご覧ください

スタジオレッスン

運動レベル ⭐(初級)🔰初心者にもオススメ

お仕事前の早朝ヨガはいかがでしょう。朝に身体を動かすと頭と体の目覚めを促し、活力を身体に満たす効果があります。朝の新鮮な空気の中、やさしいポーズで気持ち良く動いていきましょう。ヨガからスタートする一日。仕事もアフターも充実した一日になること間違いなし!夜はぐっすり眠れるはず!

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《レッスン参加のご注意》

・レッスン開始30分前よりご入室いただけます

・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります

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《体験ご予約の方へ》

◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始10分前迄に受付にお越しください

◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください

【体験初回時の持ち物】

・動きやすい服装

・お水などの水分(お水は販売も行っております)

・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)

・体験料2,900円(3回分)

※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可

※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)

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《ビジター利用の方へ》

◆ビジター様は朝ヨガ1回券でご参加可能です

◆当スタジオのご利用が初めて方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただくか、当日スタジオにてエントリーシートのご記入をお願いします。レッスン開始20分前迄に受付にお越しください

【ご利用時の持ち物】

・動きやすい服装

・お水などの水分(お水は販売も行っております)

・本人確認書類(当スタジオ初めての場合)

・朝ヨガ1回券料金2,000円(ヨガマット込み)

※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)

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ポールストレッチ&ヨガ ⭐ ヒロ
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐(初級)🔰初心者にもオススメ
ストレッチポールという体の歪みを解消するツールを使って体を緩めてあげます。日常生活で溜まった疲れや体の緊張をほぐし、そのあとで易しいヨガのポーズをいくつか行います。身体の伸びをいっそう感じていただけるリラクゼーション効果のあるクラスになります。ゆったりと身体をリラックスさせたい方にお勧めのクラスです。
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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肩こり解消ヨガ ⭐ 未聡
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐(初級)🔰初心者にもオススメ
デスクワークや生活習慣での肩凝り、筋肉の緊張、不良姿勢を改善します。ゆっくりと呼吸に合わ肩関節、肩甲骨を動かし可動域を増やし同時に背骨を動かすことにより背中のこわばりや背中のコリなどもほぐしていきます。
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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からだ整えヨガ ⭐⭐ 未聡
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐⭐(初中級~中級)
からだの部位ひとつひとつに意識を向けてあげることがからだを変えるの第一歩!触ってほぐして動かして、からだの意識を目覚めさせて心地よいからだに整えていきましょう。
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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リラックスのためのヨガ ⭐ ayane
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐(初級)🔰初心者にもオススメ
いつもいろいろなことをたくさん考えてしまうアタマやココロ。主にリラクゼーションスタイルで行うヨガは、日頃お疲れを感じるかたにもおすすめです。心身共に深く、そしてゆっくりとほぐしていくこと。リラックスのためのヨガではそのことを第一に考えて、ひとが最も安らぐ姿勢といわれる仰向けの姿勢(シャバーサナ)をより心地 よくとることができるようクラスを構成。レッスンの最後にはこの仰向けの姿勢でゆったりとマットに横たわり、ヨガニドラ(=ヨガの眠り)といわれるリラクゼーションにのんびり身をまかせていきます。10分のヨガニドラは1時間の睡眠にも等しいといわれるほど。是非ご体験ください^^
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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骨盤調整ヨガ ⭐⭐ ayane
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐⭐(初中級~中級)
日々の生活癖により崩れやすい身体の左右バランスや姿勢。骨盤調整ヨガでは寝・座位のポーズを中心に骨盤と脊柱周りの筋肉をほぐし、じっくりとカラダのチューニングを行っていきます。レッスン中、常に正しい姿勢を意識し動いていくことで、レッスン後にもそのままその姿勢をずっと保つことができるよう整えていくのが目標♪
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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陰ヨガ ⭐⭐⭐ ayane
《レギュラークラス》※体験利用の方は画面下の「体験ご予約の方へ」をご覧ください
スタジオレッスン
運動レベル ⭐⭐⭐(中級~中上級)
日本ではまだ馴染みの少ない「陰ヨガ」のクラス。意外かも知れませんが、実は”Yin Yoga”としてアメリカで発展してきました。分類上★★★を冠してはいますがその動きは少なく、”静”を司る異色のクラス。秘密は1ポーズあたり通常3-5分という長いホールドの時間にあります。流れるような力強い動きで数々のポーズを重ねていく”動”のヨガを「陽」とするなら、それとは対をなす”動かない”というアプローチにより深層の結合組織や経絡にまで働きかけ、カラダだけではなくココロにも深い柔軟性をもたらしていくのがこのレッスンの特徴。自身をより深く知り、内観を深めたいと思われるかたのための上級レッスン。 (*レッスンの特性上、1ポーズあたり長いキープを伴います。このため関節に関する不安のあるかたや手術などのご経験のあるかたは参加をお控えください)
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《レッスン参加のご注意》
・レッスン開始30分前よりご入室いただけます
・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります
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《体験ご予約の方へ》
◆体験2回目および3回目の方は体験チケットを持ってレッスン開始15分前迄に受付にお越しください
◆体験初回の方はホームページよりWEBエントリーを事前にお済ませいただき、レッスン開始20分前迄に受付にお越しください
【体験初回時の持ち物】
・動きやすい服装
・お水などの水分(お水は販売も行っております)
・本人確認書類(ご住所が確認できるもの)
・体験料2,900円(3回分)
※ヨガマットはレンタル無料です。マイマット持参も可
※ウェアやタオルはレンタルも行っております(有料)
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ヨガスタジオatamaの基本情報

住所
大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル7F
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電話番号
06-6484-6619
営業時間

月 13:00 - 20:30

火 10:00 - 20:30

水 13:00 - 21:00

木 13:00 - 21:00

金 定休日

土 09:00 - 16:30

日 09:00 - 14:00