ヨガスタジオatama

《特別クラス》スタジオレッスン

全会員様および一般の方参加可能クラス

体験レッスン不可（一般通常参加できます）

※クラス後にレビューの送信をお願いしております

スタジオレッスン

運動レベル　フリー

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」ピラティス創設者ジョセフ・ピラティス氏より。

ピラティスはインナーマッスルを使って体幹を安定させ、身体の中でも重要な背骨や骨盤を本来のあるべきポジションへ導くことを目的としています。正しいポジションで身体を使うことは姿勢の改善や柔軟性向上、内臓機能の向上、筋力アップなど身体改善に大きくつながっていきます。

今回のクラスではピラティスの呼吸法や背骨と骨盤の位置を学び、正しいポジションで身体を動かすことやインナーマッスルを意識して使うことをエクササイズを通じて体感していきます。

ミニボールなどツールを使用して身体の動きをサポートをして、背骨の軸や骨盤の動きなど「身体の中から」を意識して身体を動かしてみましょう。

ピラティスにはヨガに通ずる要素もたくさんあり、継続的にヨガを行っている人に効果的なワークアウトとなるでしょう。

ピラティスがはじめての方でも楽しみながらできますのでぜひご体験ください。ご自身の身体を知る良い機会となります。一緒にキレイな姿勢を目指しましょう。

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《レッスン参加のご注意》

・レッスン開始30分前よりご入室いただけます

・遅刻の場合はご参加できません。レッスン開始前でも間際にお越しの場合はご入室をお断りする場合もありますので余裕を持ってお越しください

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作を必ずお願い致します。キャンセルが多い方は、ご予約をお控えいただく場合もあります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

一般の方の参加費　2,000円（税込）

※レンタルマット代込み

レッスン前にお支払ください

☆このクラスはオンラインレッスンとなります
時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！
家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！
ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。
運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！
おうちなので気軽にできると好評です😊

☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。
ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。
一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。

【オンラインヨガの参加方法】
1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）
2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります
3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)
※予約サイトからのご予約限定になります
※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで

【参加についての注意点】
■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します
■ビデオやマイクの設定
参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください
■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください
■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます
■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください

★事前の準備
PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。
スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。
インストール用のURLはこの予約サイトのブログまたはHPブログにあります。

【非会員様の参加】
ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。
※ご予約確定メールのみではご参加できません
参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります
時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！
家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！
ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。
運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！
おうちなので気軽にできると好評です😊

☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。
ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。
一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。

【オンラインヨガの参加方法】
1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）
2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります
3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)
※予約サイトからのご予約限定になります
※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで

【参加についての注意点】
■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します
■ビデオやマイクの設定
参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください
■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください
■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます
■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください

★事前の準備
PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。
スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。
インストール用のURLはこの予約サイトのブログまたはHPブログにあります。

【非会員様の参加】
ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。
※ご予約確定メールのみではご参加できません
参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

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おうちなので気軽にできると好評です😊



☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。

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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。

※ご予約確定メールのみではご参加できません

参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります
時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！
家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！
ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。
運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！
おうちなので気軽にできると好評です😊

☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。
ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。
一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。

【オンラインヨガの参加方法】
1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）
2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります
3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)
※予約サイトからのご予約限定になります
※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで

【参加についての注意点】
■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します
■ビデオやマイクの設定
参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください
■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください
■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます
■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください

★事前の準備
PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。
スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。
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【非会員様の参加】
ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。
※ご予約確定メールのみではご参加できません
参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

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時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！

家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！

ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。

運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！

おうちなので気軽にできると好評です😊



☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。

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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。

※ご予約確定メールのみではご参加できません

参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります

時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！

家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！

ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。

運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！

おうちなので気軽にできると好評です😊



☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。

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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。

※ご予約確定メールのみではご参加できません

参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります

時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！

家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！

ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。

運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！

おうちなので気軽にできると好評です😊



☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
。

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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。

※ご予約確定メールのみではご参加できません

参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります

時代はオンライン！ご自宅エクササイズがおススメです！

家から出なくても「おうちヨガ」でリフレッシュ！

ご自宅でもお庭でも遠いところでもお好きな場所で、ネット環境があればどこからでも繋がれます。

運動不足やストレスを解消できるオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！

おうちなので気軽にできると好評です😊



☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

一般参加の方も歓迎です！一般の方は事前に参加費の入金が必要になりますので詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間が近づいたらその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払のご案内メールを送ります。案内に従って参加費をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。

※ご予約確定メールのみではご参加できません

参加費：初回800円、2回目以降1,200円（いずれも税込）

☆このクラスはオンラインレッスンとなります

「おうち時間」にヨガでリフレッシュ！この機会に是非いかがでしょう？

ご自宅でもお庭でもネット環境があればどこからでもヨガができる！外出しにくい今、運動不足やストレスを解消するオンライン型のヨガレッスンで繋がりましょう！ おうちなのでマイペースでできること間違いなしです😊

☆必ず以下の案内をお読みください。クービック予約サイトからのメールを受信できるように設定のうえご予約ください。

ヨガスタジオatama月額会員様は会員プランにかかわらずご参加可能です。

非会員様は、事前に参加費の入金が必要になります。詳しくは一番下の【非会員様の参加】をご確認ください。



【オンラインヨガの参加方法】

1. 通常クラス同様、予約サイトから予約します（レッスン開始1時間前で受付締切）

2. 当日、レッスン開始の1時間前を目安に、クラス参加用のURL、IDなどの配信があります

3. レッスン時間少し前にその招待URLをクリックするか、ミーティングIDとパスワードを入力すると、オンラインヨガにご参加いただけます(開始約10分前より参加可能)

※予約サイトからのご予約限定になります

※「予約したのに参加IDのメールが届かない」という方は設定の問題かもしれませんので「@coubic.com」のメールを受信できるように設定していただくか別のメールアドレスをお使いください。それでも届かない方はLINEまで



【参加についての注意点】

■カメラ位置の調整などご自身で行っていただきます。余裕を持ってご入室ください。お揃いでなくても開始時間にはスタート致します

■ビデオやマイクの設定

参加者様とインストラクターがコミュニケーションをとれるよう、レッスン前はできるだけビデオ・マイクはオンでご入室ください。レッスン中は全員のマイクを一括でミュートにします。お部屋の様子を映したくない方はカメラオフでも大丈夫です。「バーチャル背景」という設定もありますのでご活用ください

■通常レッスンと異なり、参加者様の顔色や息づかいなどを感じ取って進行することはできません。無理のない範囲でお取り組みください

■wi-fi環境によって回線が途切れたり映像が乱れたりすることがございますが、こちらでは責任は負いかねます

■定員は特に明記しておりませんが予約者多数の場合は早めに予約受付を終了する場合もあります。お早めにご予約ください



★事前の準備

PCで初めて参加の方は、配信されたURLをクリックするとPCがアプリのダウンロードを始めます（初めての場合は時間に余裕を持ってご準備ください）。

スマートフォンやタブレットの方は、予めzoomアプリのインストールをお願いします。配信のMeeting IDとpasswordの入力でご参加できます（アプリのアカウント登録をされなくてもご参加できます）。カメラやマイクのアクセスを許可しておいてください
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【非会員様の参加】

ご予約確認後に、お支払の案内メールを送ります。案内に従って参加費（1,200円）をご入金ください（銀行振込またはPayPay）。ご入金が確認できた方にはレッスン開始1時間前にご参加用IDを配信致します。 ※ご予約確定メールのみではご参加できません