《定期有料クラス》※料金下記参照

全会員様および一般の方参加可能クラス

体験レッスン3回の対象外（一般通常参加でご利用ください）

運動レベル ⭐⭐⭐（中級～中上級）

アシュタンガヨガは、決められた一連のシークエンス、太陽礼拝A・Bからスタンディングポーズ(立位)→シッティングポーズ(座位)→フィニッシングポーズ→シャバア サナ(リラックス)からなり、呼吸と動作を合わせてポーズとポーズを途切れることなく練習していくヴィンヤサスタイルのヨガです。

アシュタンガヨガの練習は動く瞑想と言われており、 呼吸と動きを連動させ（ ヴィンヤサ ）、トリスターナ（ 呼吸・焦点・姿勢 ）と呼ばれるテクニックを磨きます。

このクラスはマイソールスタイルで行います。マイソールとは各自のペースで各々取り組み可能なポーズまでを繰り返し練習していくスタイルのクラスです。

アシュタンガヨガの練習経験がある方はもちろん、これからアシュタンガヨガを学んでいきたい方もご参加できます。

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・便宜上7:00にマントラの唱えから開始しますが、6:30～8:30の間、入退室自由です。各自で練習時間を決めてご参加ください

・ヨガマットは備え付けのものを貸し出しておりますが、アシュタンガヨガ用のものではないのでご了承ください

・ヨガスタジオatama月額会員様　初回無料、2回目以降500円（税込）レンタルマット代込み

・ヨガスタジオatamaチケット会員様　初回チケット1回分、2回目以降500円+チケット1回分

・一般（非会員様）　初回2,000円、2回目以降2,500円　レンタルマット代　別途300円（初回はレンタル無料）　※いずれも税込み

《定期有料クラス》※料金下記参照

スタジオレッスン

全会員様および一般の方参加可能クラス

体験レッスン3回の対象外（一般通常参加でご利用ください）

運動レベル ⭐⭐⭐（中級～中上級）

アシュタンガヨガは、決められた一連のシークエンス、太陽礼拝A・Bからスタンディングポーズ(立位)→シッティングポーズ(座位)→フィニッシングポーズ→シャバア サナ(リラックス)からなり、呼吸と動作を合わせてポーズとポーズを途切れることなく練習していくヴィンヤサスタイルのヨガです。

アシュタンガヨガの練習は動く瞑想と言われており、 呼吸と動きを連動させ（ ヴィンヤサ ）、トリスターナ（ 呼吸・焦点・姿勢 ）と呼ばれるテクニックを磨きます。

このクラスはマイソールスタイルで行います。マイソールとは各自のペースで各々取り組み可能なポーズまでを繰り返し練習していくスタイルのクラスです。

アシュタンガヨガの練習経験がある方はもちろん、これからアシュタンガヨガを学んでいきたい方もご参加できます。

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《レッスンの参加案内》

・便宜上7:00にマントラの唱えから開始しますが、6:30～8:30の間、入退室自由です。各自で練習時間を決めてご参加ください

・ヨガマットは備え付けのものを貸し出しておりますが、アシュタンガヨガ用のものではないのでご了承ください

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●参加費

・ヨガスタジオatama月額会員様　初回無料、2回目以降500円（税込）レンタルマット代込み

・ヨガスタジオatamaチケット会員様　初回チケット1回分、2回目以降500円+チケット1回分

・一般（非会員様）　初回2,000円、2回目以降2,500円　レンタルマット代　別途300円（初回はレンタル無料）　※いずれも税込み

レッスン前にお支払ください

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アシュタンガヨガ（マイソール）　⭐⭐⭐　Taka

ご予約は「カレンダー」タブからお選びいただけます☺
初めての体験の方もご自由にお好きなレッスンをご予約ください♪

スタジオリニューアルを重ね今が一番美しく快適な空間に仕上がっています🌳
居心地の良い素敵なスタジオで気持ち良く健康貯蓄しませんか。

今や健康生活の一部として認知されているヨガはもちろん、近年人気のピラティスも続々クラスを増やして開講しています。

ヨガスタジオatamaは、大阪市中央区にあるアットホームなヨガ・ピラティス教室です。北浜駅前すぐにあり、お仕事帰りのヨガやピラティスのレッスンにとても便利♪♪

体験レッスン3回2,900円で初めての方でもお気軽にお試しできますし、通いやすい料金設定で安心快適なスタジオと皆さまから喜ばれています(^^)

明るいインストラクターや気さくなスタッフが一人一人のお声に耳を傾け一緒に一歩一歩前進していきます。

通われる皆さまとインストラクターとスタッフで協力して、ヨガ・ピラティスだけに限らない居心地の良い憩いの場を目指す「みんなで創るスタジオ」を目標に掲げています。

カラダとココロを楽しく元気に✰「憩いに行こう」と思っていただけるスタジオを目指していきます♡

初心者、経験者、男性、ご年配の方、どなた様も、生活にヨガやピラティスを取り入れて日常の質をもっと上げて、笑顔が循環する日々を送りませんか。

ヨガスタジオatamaをどうぞよろしくお願いします★

HP → www.yoga-atama.com


ヨガスタジオatamaは大阪市中央区にあるアットホームな教室です。北浜駅前すぐにあり、お仕事帰りのヨガやピラティスのレッスンにとても便利♪気軽に参加できる体験レッスンあり、易しいクラスもあり、初めての方も安心して通える教室です。初心者、経験者、男性、どなた様も、肩こり・頭痛・ダイエットにも効果があるヨガを始めましょう。

ヨガスタジオatama

アシュタンガヨガ（マイソール）　⭐⭐⭐　Taka

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基本情報

アシュタンガヨガ（マイソール） ⭐⭐⭐ Taka

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