おはよう朝ヨガ ⭐ わか
レビュー
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匿名のユーザー
呼吸に合わせて背中を動かせたので、終わった後上半身が軽くなっていました。
わか先生ありがとうございました。
また次のレッスンが楽しみです．
返信コメント呼吸と体の繋がりを感じられると、だんだんと身体の動きがしなやかに力みがほどけていきますよね(^^)ご自身の呼吸と身体に向き合われた証、素晴らしいです✨
こちらこそいつもありがとうございます！またよろしくお願い致します♩
担当インストラクター わか
2024年09月29日匿名のユーザー
無心に身体を動かした後の瞑想は、なつみ先生の声や言葉ひとつひとつが心に深く沁みて、心地良かったです。受け入れるのではなく、ただ受け取れば良い
それだけで良いんだと気持ちが軽く、穏やかになりました。
返信コメントご参加いただきありがとうございました！
気持ちが軽く、穏やかになられたとのことで、わたしも嬉しく思っております。
瞑想は心の乱れを整えるために行うものだと思っております。
無理をしたり強い意志でなんとかしようとするのではなく、ただ自然の流れにまかせて受け取って受け止めていくようにしたいですね。
またどうぞよろしくお願いいたします。
担当インストラクター Natsumi
2024年09月24日匿名のユーザー
ヴィンヤサヨガは昔体験した時に、少しむずかしいなと感じたので緊張しましたが、ゆったりとした動きでしたので、心地よくできました。
瞑想はしたことがなかったので、こんなに長く自分の心を見つめるのは新鮮でした。
ストレスなどに関する先生のお話も、共感したりなるほどと思ったり興味深かったです。
和やかな雰囲気のレッスンで受けて良かったです。
返信コメントご参加いただきありがとうございました。
今日のヴィンヤサヨガは基本的なアーサナを中心にじっくりと体の感覚を味わっていただきたいなと思い考えました。心地よく感じていただけたなら幸いです。
瞑想は決して敷居の高いものではないので、日々の生活の中でほんの少しでも取り入れて、静かに自分と向き合う時間を作っていけるといいですよね。
またどうぞよろしくお願いいたします。
担当インストラクター Natsumi
2024年09月24日
基本情報
- 住所
- 大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル7F
マップで見る - 電話番号
- 0664846619
- 営業時間
月 13:00 - 20:30
火 10:00 - 20:30
水 13:00 - 21:00
木 13:00 - 21:00
金 定休日
土 09:00 - 16:30
日 09:00 - 14:00