下半身から肩こり解消していく効果を実感しました。母指球から骨盤、背中、肩甲骨、胸、首のつながりが実感できました。

ヨガのあとにゴルフ練習に行ったらアドレスが良くなって胸が開いて腕-肘が締まって、飛距離が10ヤード伸びました。

たまたまでなければ良いのですが。汗

いつも思うのですが、受付の人、インストラクターの人、周りのお客様、温かい感じがします。

初心者（それも、体がカチコチになっている人）にでも、なんとかついていけているのかと思います。

正直、たまによくわからん動きをしていますが・・・

肩回りが少し良くなったと思います（多分）。