月の満ち欠け 十二回の月礼拝 ～月と身体の関係～ わか
レビュー
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匿名のユーザー
体をしっかり動かしながらも、呼吸法やポーズで全身の巡りを整えるので、クラス後は心も体もスッキリ。特に最後のシャバーサナでは、心地よいリラックス感に包まれて、思わず眠ってしまいそうになるくらい気持ちよかったです。
返信コメント心身ともにすっきりしていただけたようで良かったです☺️しっかり動くとシャバーサナもより深まりやすくなりますよね✨
これから冬に向けてより巡らせていくことが大切になってくるかと思います。また季節に合わせた動きとともにご一緒できたら嬉しいです♪ご参加ありがとうございました✨
担当インストラクター Yuko
2024年10月17日匿名のユーザー
呼吸に合わせて背中を動かせたので、終わった後上半身が軽くなっていました。
わか先生ありがとうございました。
また次のレッスンが楽しみです．
返信コメント呼吸と体の繋がりを感じられると、だんだんと身体の動きがしなやかに力みがほどけていきますよね(^^)ご自身の呼吸と身体に向き合われた証、素晴らしいです✨
こちらこそいつもありがとうございます！またよろしくお願い致します♩
担当インストラクター わか
2024年09月29日匿名のユーザー
無心に身体を動かした後の瞑想は、なつみ先生の声や言葉ひとつひとつが心に深く沁みて、心地良かったです。受け入れるのではなく、ただ受け取れば良い
それだけで良いんだと気持ちが軽く、穏やかになりました。
返信コメントご参加いただきありがとうございました！
気持ちが軽く、穏やかになられたとのことで、わたしも嬉しく思っております。
瞑想は心の乱れを整えるために行うものだと思っております。
無理をしたり強い意志でなんとかしようとするのではなく、ただ自然の流れにまかせて受け取って受け止めていくようにしたいですね。
またどうぞよろしくお願いいたします。
担当インストラクター Natsumi
2024年09月24日
基本情報
- 住所
- 大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル7F
マップで見る - 電話番号
- 0664846619
- 営業時間
月 13:00 - 20:30
火 10:00 - 20:30
水 13:00 - 21:00
木 13:00 - 21:00
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