久しぶりにちはる先生のレッスンを受けて、元気を貰いました。

今年は呼吸に力を入れていきたいと思ってますので、よろしくお願いします。

Miho先生のヨガを終えた後は、身体と心が整い、内側からきれいになった感じがします。心のこもったガイド、かけてくださる言葉一つ一つが美しくて、毎回のレッスンがとても楽しみです！

アジュナのヨガに出会って、身体も心もとても軽やかになりました。ありがとうございます。

今日も楽しいレッスンでした。

相変わらず硬い股関節ではありますが、

継続が大事だと感じています。

毎日の実践を増やして行こうと思いました。