40代、50代、60代からゆるりと始める自分を労るヨガ教室
☆周りを気にせず、ゆっくり自分のペースで参加できる
☆運動苦手な方も大丈夫！ゆっくりした動きで行える
★明日に未来に疲れを残さない
肩こり・腰痛等の慢性的不調を解消 介護予防にもなる
★運動苦手な方も大丈夫！簡単・いつでも・自分でできる椅子(チェア)ヨガもあります
★東大阪(長瀬・布施・花園)で教室開催
♡オンライン夜ヨガ
♡パーソナルヨガあります
【講師プロフィール】
森 伸代 ヨガ講師
ヨガ指導歴16年。二度の大病の経験を通じて、ヨガは年齢・性別関係なく、どなたでも心と体のバランスを整え、自然に健康な心身を取り戻す手段であることをお伝えしています。
【ヨガクラス開催場所】
●近鉄長瀬駅
ながせのながや・・・東大阪市菱屋西1-19-4
菱屋西染め色遊び・・・東大阪市菱屋西1-5-6
●近鉄布施駅
AOZOU ・・・大阪市東成区深江南3-22-18ブランドーリ布施四番街
●近鉄河内花園駅
クローバー・・・東大阪市玉串元町1-4-44
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Yoga SAMADHI 東大阪古民家ヨガ教室の基本情報
- 住所
- 東大阪市菱屋西
マップで見る - 電話番号
- 08053056640
- 営業時間
月 定休日
火 10:00 - 17:00
水 10:00 - 22:00
木 定休日
金 10:00 - 17:00
土 10:00 - 17:00
日 09:00 - 17:00
レビュー (39)
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匿名のユーザー
今日はヨガクラスに参加させて頂いて本当に良かったです。
3年前から脊柱管狭窄症に側彎症で身体に歪みがあります。
自己流でYouTubeを見ながらストレッチをしたりしてましたが、自己判断でストレッチをしている事に不安を感じ、きらりのヨガクラスに参加しました。
先生はとても穏やかで動作も丁寧に教えて下さり少人数なので静かな時間の中でレッスンが終わり、素敵な時間を過ごす事ができました。ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました😊
毎日ストレッチされてるので、お体とても良く動いておられました。
レッスンで、動かし方を覚えていただくことでより安全に毎日のストレッチしていただけると思います✨
日々のセルフケアとても素晴らしいです✨🌿
2024年03月24日匿名のユーザー
初めてのヨガでちゃんと出来るか不安でしたが、わかりやすくて出来ました^ ^先生も良い方で雰囲気も良かったです。また行かせていただきます。
返信コメントご参加ありがとうございました😊
とてもお身体しなやかに動かされてました✨
大人世代の運動習慣に。是非またご参加お待ちしています✨💕
2024年02月17日匿名のユーザー
腰に負担をかけないで体を前に倒す方法、バレエストレッチなど盛りだくさんでなかなか覚えられませんが、後で丁寧に教えていただき帰りには心も体も軽くなり、歩く歩幅が大きくなっているように感じました。自分のペースでゆっくり体を動かせるのがありがたいです。
これからもよろしくお願いします。
返信コメントご参加ありがとうございました😊
レッスン後の変化のご感想ありがとうございます。
その日のご自身のお体に合わせて、ヨガの練習をされることが、一番大切なので、これからもご自身のペースで心地良いと思うところで、無理せずにやってくださいね🌿
2023年10月11日