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《長瀬 土曜日》自分を労るセルフケアヨガ【近鉄長瀬駅徒歩2分 ながせのながや】


40代、50代、60代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ 



女性のホルモンバランスを整え、巡りを良くするヨガ



筋調整ヨガ®



~体の硬い人でもできる~姿勢改善・代謝アップヨガは、『アンチエイジング、姿勢改善、代謝アップで、マイナス5歳のカラダを目指そう』を目標に、姿勢改善、筋肉強化で疲れ難いカラダを作るメニューを軸に行ないます。

巡りを良くするヨガは、女性のホルモンバランスを整える、月経、PMS、ベビ待ち、産後、プレ更年期、更年期、閉経後の女性のサイクルの為のセルフケアヨガ

~筋調整ヨガ®~筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体そ硬い人や50代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくセルフケアヨガ

体の硬い方、初心者の方でも、安心して受けていただけます。

年齢を問わず、安心して受けてい頂けるクラスです。



《開催場所》

@長屋➡東大阪市菱屋西1-19-4

『ながせのながや』(あきばこ家)

#近鉄奈良線布施駅#近鉄長瀬#近畿大学#河内小阪#俊徳道#河内永和#八戸ノ里#長屋#30代40代50代60代からのヨガ



《料金》

体験レッスン 初回のみ 1,500円

1回・・・2,000円

同月2回目・・・2,000円

同月3回目以降・・・1,000 🉐同月ご利用数の多い方お得になります



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう


《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。(更衣室はトイレになります)

・ヨガマット(体験レッスン時は、無料レンタルマット貸出ししています)

・タオル

・水分
《長瀬 日曜日》自分労るセルフケアヨガ【近鉄長瀬駅徒歩10分 菱屋西染め色遊び】
40代、50代、60代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ 

女性のホルモンバランスを整え、巡りを良くするヨガ

筋調整ヨガ®



~体の硬い人でもできる~姿勢改善・代謝アップヨガは、『アンチエイジング、姿勢改善、代謝アップで、マイナス5歳のカラダを目指そう』を目標に、姿勢改善、筋肉強化で疲れ難いカラダを作るメニューを軸に行ないます。

巡りを良くするヨガは、女性のホルモンバランスを整える、月経、PMS、ベビ待ち、産後、プレ更年期、更年期、閉経後の女性のサイクルの為のセルフケアヨガ

~筋調整ヨガ®~筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体そ硬い人や50代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくセルフケアヨガ

体の硬い方、初心者の方でも、安心して受けていただけます。

年齢を問わず、安心して受けてい頂けるクラスです。






《開催場所》

東大阪市菱屋西1-5-6 『菱屋西 染め色遊び』

近鉄大阪線長瀬駅徒歩10分、JRおおさか東線俊徳駅徒歩13分、近鉄奈良線小阪駅徒歩15分





《料金》

体験レッスン 初回のみ 1,500円

1回・・・2,000円

同月2回目・・・2,000円

同月3回目以降・・・1,000 🉐同月ご利用数の多い方お得になります



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう



《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。(更衣室もございます)

・ヨガマット(体験レッスン時は、無料レンタルマット貸出ししています)

・タオル

・水分
《布施 月・水・金・土・日曜日》自分を労るセルフケアヨガ【布施駅北口徒歩2分 布施駅前市民プラザ イオン5階】
40代、50代、60代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ 



女性のホルモンバランスを整え、巡りを良くするヨガ



筋調整ヨガ®



~体の硬い人でもできる~姿勢改善・代謝アップヨガは、『アンチエイジング、姿勢改善、代謝アップで、マイナス5歳のカラダを目指そう』を目標に、姿勢改善、筋肉強化で疲れ難いカラダを作るメニューを軸に行ないます。

巡りを良くするヨガは、女性のホルモンバランスを整える、月経、PMS、ベビ待ち、産後、プレ更年期、更年期、閉経後の女性のサイクルの為のセルフケアヨガ

~筋調整ヨガ®~筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体そ硬い人や50代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくセルフケアヨガ

体の硬い方、初心者の方でも、安心して受けていただけます。

年齢を問わず、安心して受けてい頂けるクラスです。



《開催場所》

東大阪市長堂1-8-37

布施駅前市民プラザ イオン5階 茶室/和室



《料金》

体験レッスン 初回のみ 1,500円

1回・・・2,000円

同月2回目・・・2,000円

同月3回目以降・・・1,000 🉐同月ご利用数の多い方お得になります



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう

《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。(更衣室はトイレになります)

・ヨガマット(体験レッスン時は、無料レンタルマット貸出ししています)

・タオル

・水分
《若江岩田 金曜日》自分を労るセルフケアヨガ【若江岩田駅徒歩2分 若江岩田駅前市民プラザ 希来里5階】
40代、50代、60代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ 



女性のホルモンバランスを整え、巡りを良くするヨガ



筋調整ヨガ®



~体の硬い人でもできる~姿勢改善・代謝アップヨガは、『アンチエイジング、姿勢改善、代謝アップで、マイナス5歳のカラダを目指そう』を目標に、姿勢改善、筋肉強化で疲れ難いカラダを作るメニューを軸に行ないます。

巡りを良くするヨガは、女性のホルモンバランスを整える、月経、PMS、ベビ待ち、産後、プレ更年期、更年期、閉経後の女性のサイクルの為のセルフケアヨガ

~筋調整ヨガ®~筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体そ硬い人や50代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくセルフケアヨガ

体の硬い方、初心者の方でも、安心して受けていただけます。

年齢を問わず、安心して受けてい頂けるクラスです。



《開催場所》

東大阪市岩田町4-3-22

若江岩田駅前市民プラザ 希来里5階 茶室



《料金》

体験レッスン 初回のみ 1,500円

1回・・・2,000円

同月2回目・・・2,000円

同月3回目以降・・・1,000 🉐同月ご利用数の多い方お得になります



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう

《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。(更衣室はトイレになります)

・ヨガマット(体験レッスン時は、無料レンタルマット貸出ししています)

・タオル

・水分
《若江岩田 木・日曜日》男本気のヨガ【若江岩田駅徒歩2分 若江岩田駅前市民プラザ 希来里5階】
65歳からの男性対象のヨガ



一生歩けるお身体作り、65歳からの男性のヨガコミュニティー



~筋調整ヨガ®~筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体そ硬い人や60代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくヨガ

体の硬い方、初心者の方でも、安心して受けていただけます。

年齢を問わず、安心して受けてい頂けるクラスです。



《開催場所》

東大阪市岩田町4-3-22

若江岩田駅前市民プラザ 希来里5階 



《料金》

体験レッスン 初回のみ 500円

1回・・・1,250円

月謝・・・2,000円 (月2回参加)



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう

《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。

・ヨガマット(体験レッスンは無料レンタルマット貸出ししています)

・タオル

・水分
《長瀬土・日曜日》チェアヨガ(椅子ヨガ)【近鉄長瀬駅 ながせのながや/菱屋西染め色遊び】 
誰でもできるチェアヨガ

年齢に関係なくだれでも、座ってるから安定安心してポーズ

♡吸って~吐いて。深い呼吸で、椅子に座ったまま心地よく体を伸ばしましょう♡

1回 1,000円


★こんな方におすすめ★

・リフレッシュしたい!

・ストレスを解消したい!

・運動不足解消したい方、介護予防したい方

・いつまでも若々しく、健康でいたい!

・ヨガは初めて、体が硬い方

・筋肉の衰えが気になる方

~怪我の心配が少なく、体への負担が小さい~

体調のすぐれない時、痛みのある時はおやすみしましょう!





《開催場所》

東大阪市菱屋西1-19-4 『ながせのながや』(あきばこ家)

近鉄大阪線長瀬駅徒歩2分



東大阪市菱屋西1-5-6 『菱屋西 染め色遊び』

近鉄大阪線長瀬駅徒歩10分、JRおおさか東線俊徳駅徒歩13分、近鉄奈良線小阪駅徒歩15分



《料金》

●1回・・・1,000円

●月謝・・・3,000円(月4回)



《レッスンについて》

・レッスンは、予約制となっています。ご予約後のキャンセルは、前日までにお願い致します

・空腹時がベストです。満腹時や入浴直前直後は身体に負担がかかるので避けましょう。食後2時間ぐらいはあけましょう




《持ち物》

・動きやすく、体を締め付けない服装でご参加ください。

・タオル

・水分

Yoga SAMADHI 東大阪古民家ヨガ教室の基本情報

住所
東大阪市菱屋西
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電話番号
08053056640
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 17:00

水 10:00 - 22:00

木 14:00 - 18:00

金 10:00 - 17:00

土 10:00 - 17:00

日 09:00 - 17:00