体験で参加しました。

少し緊張していましたが、先生がとても優しくわかりやすく進めてくださるのでゆったりした気持ちで動かしている体を意識しながらリラックスして体験することができました。

消極的な私もやってみようという気になりました。また参加したいです！

あちこち凝り凝りの状態で参加してますが レッスンが終わったころには体がとても軽くなって夜もぐっすり眠れます。

体の一部一部の機能や動かし方を丁寧に説明しながら進めて下さるのでより効果が感じられているように思います。 自分のライフスタイルと開催されているスケジュールとあまり合わなく参加数は少ないが 効果はとても感じています。

チェアヨガをはじめて半年が過ぎました　身体全体が伸びて来てとても楽になりました🌿

又身体に力が入りやすいので意識して力を抜く様にもなり先生の身体の仕組みのお話しも分かりやすく心身共にリラックスして続けられています☺️

これからもよろしくお願い致します