自分に自信がなくて、自分が好きじゃなかった時にヨガに出会い、やった　その日から世界がかわりました。
人は思考によってみる世界が変わるんだ。
ということを知り、同じように悩む人に　伝えていきたいと思った。
生きにくい、誰かと比べて落ち込む、うまくいかない。
等悩む事が多い方に、幸せを感じながら楽に生きれる人が増えたらいいなと思ってます。

kanako

3，5週木曜　18：30～19：30
隔週土曜　9：00～10：00


身体を動かすのが好き！
土曜日に朝活したいけど
7：30は早すぎて起きられるか心配・・・
そんな方にぴったりなクラスです！

アクロヨガを行う前に行う 
ウォームアップに使われているフロー。 
創始者が考案のこのダイナミックなフローは、 
動ける筋力、バランス、柔軟性、股関節、
体幹を鍛えるポーズなど 
バランス良く取り入れられており 
海外でのティーチャートレーニングの際に 
毎日練習を続けていたら、 心も強くなり、
疲れない身体、引き締まった身体へと 
変化していきました。 


チャレンジポーズ(3点倒立、サポートありの倒立)も 
入ってますが(代替や、スキップ可) 出来る、
できないに拘らず楽しんでやる。 
を大切にしてます。 


普段のヨガで物足りなさを感じている方、 
なまった身体を目覚めさせていきたい、 
身体引き締めたい方におすすめのクラス。



初回体験            1,300円
メンバー１回     2,600円
ビジター1回　　3,300円

お得な月額会員や回数券もご用意しております。 

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております）

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい

・15分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料 

・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円） 

・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

　　　　　　　　　　　：午後のレッスン　当日11：59までは無料、

　　　　　　　　　　　　12：00以降　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

・無断キャンセル　　　：回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100％（フリーは現金１，３0０円）


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。  


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

3，5週木曜　18：30～19：30
隔週土曜　9：00～10：00


身体を動かすのが好き！
土曜日に朝活したいけど
7：30は早すぎて起きられるか心配・・・
そんな方にぴったりなクラスです！



内容



アクロヨガを行う前に行う 
ウォームアップに使われているフロー。 
創始者が考案のこのダイナミックなフローは、 
動ける筋力、バランス、柔軟性、股関節、
体幹を鍛えるポーズなど 
バランス良く取り入れられており 
海外でのティーチャートレーニングの際に 
毎日練習を続けていたら、 心も強くなり、
疲れない身体、引き締まった身体へと 
変化していきました。 


チャレンジポーズ(3点倒立、サポートありの倒立)も 
入ってますが(代替や、スキップ可) 出来る、
できないに拘らず楽しんでやる。 
を大切にしてます。 


普段のヨガで物足りなさを感じている方、 
なまった身体を目覚めさせていきたい、 
身体引き締めたい方におすすめのクラス。



◆参加費（税込）

初回体験            1,300円
メンバー１回     2,600円
ビジター1回　　3,300円

お得な月額会員や回数券もご用意しております。 

詳しく はこちら  

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております）

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料 

・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円） 

・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

　　　　　　　　　　　：午後のレッスン　当日11：59までは無料、

　　　　　　　　　　　　12：00以降　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

・無断キャンセル　　　：回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100％（フリーは現金１，３0０円）


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。  


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

お腹引き締め！インナーマッスルに効くヨガ　　🔥🔥🔥　　kanako

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