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お腹引き締め！インナーマッスルに効くヨガ　　🔥🔥🔥　　kanako

(7)

担当スタッフ

kanako

自分に自信がなくて、自分が好きじゃなかった時にヨガに出会い、やった　その日から世界がかわりました。人は思考によってみる世界が変わるんだ。ということを知り、同じように悩む人に　伝えていきたいと思った。生きにくい、誰かと比べて落ち込む、うまくいかない。等悩む事が多い方に、幸せを感じながら楽に生きれる人が増えたらいいなと思ってます。

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アクセス

愛知県名古屋市本郷2丁目１６３番地

レビュー

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匿名のユーザー女性 | 30代
体の構造や動きについて丁寧に説明してもらいながらのレッスン♪全身しっかり動きましたが、分かりやすく動きのイメージがしやすいので楽しく受けれました･:*+.\(( °ω° ))/.:+ありがとうございました！
2025年02月11日
返信コメント
Reikoです😊 レッスンのご参加と嬉しいコメントありがとうございます💕
体の作りや仕組みを分かって動くのと、動きを見た目で真似するのとでは効果が全く異なります。自分の体に詳しくなって仲良くトレーニング、またお待ちしています♡
2025年02月12日
匿名のユーザー女性 | 50代
mikako先生のクラスはいつも美脚美尻ヨガに参加でしたので、こちらのレッスンは初めての参加させていただきました。
先生のオリジナリティーあふれる内容盛りだくさんですごく良かったです♪
みんなで円陣を組んで手を繋いでの木のポーズをしましょう！と言う先生の言葉に、えっ!？手を繋ぐの？と思ったのですが、いざやってみるとお隣の人のエネルギーが隣へ隣へとぐるっと円になって繋がって1つになるようなイメージがして、思いの外静かで穏やかな気持ちでポーズに入れたのには新しい発見でした。
また来月も楽しみに参加させていただきたいと思います。
2025年01月20日
返信コメント
レビュー頂きありがとうございます。
Mikakoです。

このクラスは、今日の自分と会話をしてその声をひろっていきながら呼吸が入るところでポーズをとっていきます。
そして、私の提案に、笑顔ですっと皆さんが一緒に手を繋いで頂けて嬉しく思いました(⁠•⁠‿⁠•⁠)！
みんなの顔を見合って、エネルギーの交換をたくさんでき、相手と自分との会話もできたのではないかなっと思います。
皆さんとの一期一会のこの瞬間に、ヨガができる喜びと感謝を私自身もたくさん感じました。
ポーズがとれるとれないではなく、呼吸ができ身体を動かせる喜びと感謝がふわぁ〜っとあふれるような時間になったらとても嬉しいです。
きっと、そんな感じも体感して頂けたのかなぁ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

月1クラスですが、またのご参加を楽しみにしています！！

2025年01月21日
匿名のユーザー女性 | 50代
一見、地味に感じる動きですが、身体の動き1つ1つに意識を集中させると、レッスンしながらも30分くらいから筋肉痛になってくる濃いレッスンでした。これらの動きはヨガのポーズが深まるだけではなく、日常生活においての歩き方や階段の登り降りに至るまでに生かされると思います。
この日もスタジオを出たらすぐに実践したくなり、思わず習ったことを意識してウォーキングをしてしまうほどでした。（笑）
2025年01月20日
返信コメント
代行レッスンにご参加頂きありがとうございます。
また素敵なレビューもありがとうございます。

今まで誰も教えてくれなかった身体の使い方。ヨガのポーズが深まるのはもちろん、身体を動かすということについて知っておいた方が良い身体の使い方があって、健康で美しくなれる！
日常で活かせるのがヨガであり、そのヨガが楽しくなるような身体の使い方を楽しんで頂けて、帰りに即実践してもらえたなんて嬉しい限りです！

ぜひこれからも意識してみて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yasu
2025年01月20日