身体を動かすことが大好きで、ヨガは学生時代に流行りのエクササイズ感覚で始めました。
知れば知るほど奥深くて、単なるエクササイズではないことを知ります。
常に数字に追われる毎日だった会社員時代、ヨガは身体のためだけでなく心のメンテナンスとしても役立ちました。いつでも自分の心の中には、静けさと穏やかさがあり、安心して寛げる場所が内側にあることに気づいたことで、一気に生活が楽になりました。
ヨガを目的ではなく、よりよく生きる為の手段の一つとして、全ての方に提案をしたい。
そんな気持ちでレッスンをしていきます。
たくさんの方とヨガの叡智をシェアしたいです。

sayumi

毎週水曜日(最終水曜は除く）　　１１：００～１２：００ 

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます）
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。


事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）

 
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから   


こんな方におすすめ

・しっかり動きたい
・流れるようなフローを楽しみたい
・身体の滞りを解いて、エネルギーを循環させたい
・「きついのは苦手だけど、動くクラスにも挑戦してみたい」という方にも◎


立位のポーズを多めに取り入れ、呼吸とともに流れるように動くフローヨガのクラスです。
一つひとつのポーズを丁寧につなぎながら、全身のエネルギーを循環させ、滞りを解いていきます。

安定して快適に動けるよう、身体の使い方や重心の置き方もお伝えします。
時々チャレンジポーズもあるかも！？
難しいことは考えず、心と身体が整うフローの時間を楽しみましょう。

初回体験　　　 1,300円 
メンバー１回 　2,600円 
ビジター1回　　3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
　初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。  

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

 2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。 
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物　

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい

・10分前からの入室が可能です 

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。
　ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。 


規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料

 ・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円） 

・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

　　　　　　　　　　　：午後のレッスン　当日11：59までは無料、

　　　　　　　　　　　　12：00以降　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

・無断キャンセル　　　：回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100％（フリーは現金１，３0０円）


・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

zoomの使い方はこちら

こちらから

毎週水曜日(最終水曜は除く）　　１１：００～１２：００ 

Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます）
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。


事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）

 
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 
zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。

使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
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こんな方におすすめ

・しっかり動きたい
・流れるようなフローを楽しみたい
・身体の滞りを解いて、エネルギーを循環させたい
・「きついのは苦手だけど、動くクラスにも挑戦してみたい」という方にも◎




内容

立位のポーズを多めに取り入れ、呼吸とともに流れるように動くフローヨガのクラスです。
一つひとつのポーズを丁寧につなぎながら、全身のエネルギーを循環させ、滞りを解いていきます。

安定して快適に動けるよう、身体の使い方や重心の置き方もお伝えします。
時々チャレンジポーズもあるかも！？
難しいことは考えず、心と身体が整うフローの時間を楽しみましょう。



◆参加費（税込）

初回体験　　　 1,300円 
メンバー１回 　2,600円 
ビジター1回　　3,300円

お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

詳しく はこちら

※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
　初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。  


◆予約について 

初回予約時は事前に【初回体験チケット】を購入してご予約下さい。

 2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。 
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。


◆持ち物

・あればヨガマット

・動きやすい服装でご参加下さい。

・水分補給用のお飲物　

・汗拭き用のタオルや手ぬぐい



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です 

・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。
　ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。 


◆キャンセルポリシー

規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。

 ・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料

 ・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円） 

・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

　　　　　　　　　　　：午後のレッスン　当日11：59までは無料、

　　　　　　　　　　　　12：00以降　現金で５５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金５５０円）

・無断キャンセル　　　：回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100％（フリーは現金１，３0０円）


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

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