GWはスタジオがお休みになるところ、Ｋanako先生のご提案で連日して早朝に「はじめてアシュタンガ」のクラスが設けられ、ヨガ好きにはとてもありがたい企画でした。＼(^o^)／

アシュタンガは家でも練習出来ますが、スタジオで先生のアジャストを受けられるのは何よりですし、良いエネルギーもいただける気がします。

Ｋanako先生とオーナーのお陰で充実したGWの朝を過ごす事ができました。(^_^)

ありがとうございました～。

開始10分ほどでだんだんと肩、背中辺りの凝りがとれていく〜と毎回感じます！

肩凝り腰痛持ちだった私ですが、気がつけばマッサージ等に行かなくなっていて驚いています。

身体コリコリの方にはおすすめです。

伸びてねじる、というポーズで、お腹を引き上げるという感覚。今まではねじりばかりにとらわれ無理矢理だったな、と感じました。ずいぶん違ってました！