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ストレスリリースヨガ　🔥🔥　　yoshimi

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担当スタッフ

yoshimi

私にとってヨガは年齢を重ねる度に魅力的に。健康的な心身の美しさを手に入れて自分らしく輝ける方法です♪ これはいつもキラキラした自分でいなければならないということではなく、調子がいい時も悪い時も人生で一番長いお付き合いをしていく自分自身をまるっと全て受け入れてあげながら一つ一つ丁寧に向き合ってあげることで、より良い自分自身になれるように、意識的に心をコントロールする訓練を続けるようなものだという考え方です。『心と体は繋がっている』思考のクセに気づいて向き合ってあげると体もどんどん変化していきます。忙しい日々の中で少しホッとできるような自分のためだけの時間を作って、自分を優しく労ってあげながら一緒に少しずつ心と体が変化してゆく感覚を感じてみませんか？皆さまとお会いできることを楽しみにしています♪

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レビュー

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匿名のユーザー女性 | 50代
いつもお世話になっております。
今日のレッスンは、体が良く伸びて体が軽くなりました。　主人も腰が軽くなったそうです！
ありがとうございましたヽ(・∀・)/
2025年04月06日
返信コメント
今日は開脚と前屈が深まるということに重点を置いて、特に股関節周りと骨盤の動きを重点的に行いました。
骨盤や股関節が動きやすくなると、腰を支える筋肉も活動的になるので腰も軽く感じられたのでしょうね。
ぜひ、日常生活の中でも動かしてみてくださいね。
お役に立てて嬉しいです！
また一緒に動いていきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yasu
2025年04月06日
匿名のユーザー女性 | 50代
基本のヨガに、少し体幹もプラスされて、とても良いです☺︎ ポーズの取り方にモタついていたりすると、先生もとても気にかけてくださいます。
2025年02月28日
返信コメント
レッスンのご参加ありがとうございました😊
嬉しいレビューもありがとうございます✨
しっかりと伸ばして動くビューティーデトックスは
私自身も大好きなレッスンです😊
いつでもレッスンのご参加お待ちしておりますね✨
また一緒にヨガしましょう😊✨
mika
2025年03月02日
匿名のユーザー女性 | 30代
初めてのナディクレンジング✨普段のヨガとは違う動きで、左右差がハッキリ分かるのが面白いです。
キツイけど、終わった後ズーンとくる疲れの中に気持ち良さがあります😊
動きだしてすぐに体がドンドン熱くなったので、もっと薄着にしてくれば良かったなと反省(笑)
2025年02月24日
返信コメント
ナディクレンジングにご参加頂きありがとうございました😊終わった後に疲れだけでなく、気持ち良さを感じて頂けたようでとても嬉しいです！
慣れてくるとどんどん楽しくなっていきますよ(^^)
(月)祝日には開催していますので是非又デトックス、内臓活性化、アンチエイジングしにいらしてくださいね、お待ちしてます♡yayoi
2025年02月25日