アロマの香りを感じながらするヨガは、気持ちよく呼吸も出来てリラックス効果倍増な気がしています。アロマのお話も興味があるので楽しみにしています。ヨガをしながら、体のどこに・どんな症状に効くとか説明もしてくださるので、気になるものは自宅でもやったりしています。毎週金曜日の楽しみです。

金曜11時〜のれいこ先生のアロマヨガ🧘‍♀️

いろんなアロマオイルの匂いを試させてもらったり効果効能を教えて貰えたりして楽しい時間を過ごしてます！

ちょっと疲れている時にヨガを 1時間すると逆に元気になります。これからも長く続けていきたいです！

40代後半になり、体力UPや肩凝り腰痛の予防にヨガを始めました。自宅から徒歩圏内、駅前の教室なので電車も使えて便利です。今日は初めてマンツーマンでのレッスンでした。インストラクターの先生に丁寧に教えて頂き、とても充実したレッスンでした。ヨガを始めて半年近く経ち、職場の方に姿勢がいいとよく褒められます。自分自身、以前よりも体力の回復が早くなったように感じます⭐︎