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やさしいピラティス🔥🔥〜🔥🔥🔥 sayumi

やさしいピラティス🔥🔥〜🔥🔥🔥    sayumi

担当スタッフ

sayumi
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身体を動かすことが大好きで、ヨガは学生時代に流行りのエクササイズ感覚で始めました。 知れば知るほど奥深くて、単なるエクササイズではないことを知ります。 常に数字に追われる毎日だった会社員時代、ヨガは身体のためだけでなく心のメンテナンスとしても役立ちました。いつでも自分の心の中には、静けさと穏やかさがあり、安心して寛げる場所が内側にあることに気づいたことで、一気に生活が楽になりました。 ヨガを目的ではなく、よりよく生きる為の手段の一つとして、全ての方に提案をしたい。 そんな気持ちでレッスンをしていきます。 たくさんの方とヨガの叡智をシェアしたいです。

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レビュー

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  • 匿名のユーザー 女性 | 30代

    たまごブロックで胸をゆっくり開いてから、首、肩、腕、肩甲骨、脇の外を気持ちよくほぐしまくりました✨首筋の癒着が酷くて最初は痛かったけど、段々緩んでいくのがわかり、before・afterの動きの変化が凄い!肩の詰まりもスッキリして、ダウンドックがやり易く❤️ハードな動きはなく、ひたすら体の強張りを緩めていく心地いいレッスンです☺️

    返信コメント

    レビュー嬉しいです、ありがとうございます🥹

    私自身もpc作業の後によくやるほぐしのシェアという感じでした!

    人は頑張るときも必要ですが、緩める事も大切。

    緩んでから動くとどれだけ変わるのか、

    感じとってもらえて良かったです!

    また来月も違うアプローチ箇所もやっていく予定なので、是非ご参加お待ちしてます。

    Kanako


    2025年06月06日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    いつもお世話になっております。

    今日のレッスンは、体が良く伸びて体が軽くなりました。 主人も腰が軽くなったそうです!

    ありがとうございましたヽ(・∀・)/

    返信コメント

    今日は開脚と前屈が深まるということに重点を置いて、特に股関節周りと骨盤の動きを重点的に行いました。

    骨盤や股関節が動きやすくなると、腰を支える筋肉も活動的になるので腰も軽く感じられたのでしょうね。

    ぜひ、日常生活の中でも動かしてみてくださいね。

    お役に立てて嬉しいです!

    また一緒に動いていきましょう。

                                           yasu

    2025年04月06日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    基本のヨガに、少し体幹もプラスされて、とても良いです☺︎ ポーズの取り方にモタついていたりすると、先生もとても気にかけてくださいます。

    返信コメント

    レッスンのご参加ありがとうございました😊

    嬉しいレビューもありがとうございます✨

    しっかりと伸ばして動くビューティーデトックスは

    私自身も大好きなレッスンです😊

    いつでもレッスンのご参加お待ちしておりますね✨

    また一緒にヨガしましょう😊✨

    mika

    2025年03月02日
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基本情報

住所
愛知県名古屋市名東区本郷2丁目163 ロイヤルマンション本郷
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電話番号
0527266591
営業時間

月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 12:00

木 09:00 - 21:00

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