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やさしいピラティス🔥🔥〜🔥🔥🔥 sayumi

やさしいピラティス🔥🔥〜🔥🔥🔥    sayumi

担当スタッフ

sayumi
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身体を動かすことが大好きで、ヨガは学生時代に流行りのエクササイズ感覚で始めました。 知れば知るほど奥深くて、単なるエクササイズではないことを知ります。 常に数字に追われる毎日だった会社員時代、ヨガは身体のためだけでなく心のメンテナンスとしても役立ちました。いつでも自分の心の中には、静けさと穏やかさがあり、安心して寛げる場所が内側にあることに気づいたことで、一気に生活が楽になりました。 ヨガを目的ではなく、よりよく生きる為の手段の一つとして、全ての方に提案をしたい。 そんな気持ちでレッスンをしていきます。 たくさんの方とヨガの叡智をシェアしたいです。

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レビュー

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  • 匿名のユーザー 女性 | 30代

    運動は苦手…な人や、ハードにはしたくないけど体を動かしたい、無理なく体をほぐしたい方にオススメです♪

    今月は猫背解消編で肩回り中心に動いたけど、レッスン前に浮腫んでパンパンだった足がレッスン後にはシュッとなって靴が履きやすかったです。

    体って繋がってるんだと実感!少しでも動かしてあげれば体は応えてくれる✨もちろん肩周りもスッキリです。

    返信コメント

    ヨガやアニマルフローみたいに”動いてます!”な感じは少ない地味な動きが多いですが、神経にアプローチしたり体幹にアプローチしたりと、身体を機能的に動かしやすくしていきます。今月は姿勢にフォーカスしていきますが全身整っちゃいますw

    足のむくみもとれて良かったです。

    地味だけど変化が出る運動、続けていきましょう!

    素敵なレビューもありがとうございます。

                                           yasu

    2024年10月06日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    前屈は前に下に曲げ、力づくでやって、体が硬いからダメだと半ば諦めてました。いや、折り曲げポイント違っていた、なんとおしりをスライドとは!改善しがいがあります。

    返信コメント

    意識するポイントがわかると"頑張って耐える"が無くなります。今日の感覚をぜひ練習に活かしてもらえたらと思います!

    レビュー嬉しいです♡ありがとうございます。

    Kanako

    2024年09月21日
  • 匿名のユーザー 女性

    明るい先生のガイドにつられて、ちょこっと頑張ったら、ちょっぴり体幹ついたかな(⁠^⁠^⁠)

    気持ちよ〜く伸びて、その後は身も心も軽くなりました!!

    スタジオも広々使えて、とっても贅沢でしたよ*⁠\⁠0⁠/⁠*

    弥生先生、ありがとうございました!

    返信コメント

    ご参加頂きありがとうございました😊

    体幹ついてきましたねぇ!毎週通って下さっているからこその変化です♡

    出会った時より体年齢確実に若い気がします✨

    これからものびのびとダイナミックに動いて気持ち良さをどんどん味わっていきましょうね❣️yay oi

    2024年09月09日
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基本情報

住所
愛知県名古屋市名東区本郷2丁目163 ロイヤルマンション本郷
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電話番号
0527266591
営業時間

月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

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