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Review

4.9(29 Reviews)

園田 アライメントヨガ chie

体験レッスンに参加させて頂きました。身体がとても硬いのでついていけるか心配でしたが、無理のない範囲で教えて頂けてとても良かったです。


園田 アライメントヨガ chie

通い始めて丁度1年になります。終わった後スッキリとして心地良く、毎週楽しみに通ってます🌸
1年経って、引き締まったというか、いや、体重は変わらないのですが、身体の芯が出来たように感じるこの頃です。2年目もよろしくお願いします‼︎


園田 アライメントヨガ chie

本年もヨガでお世話になり
ありがとうございました🙇
お蔭様でヨガを始めてからは身体の
不調な部分が よくわかりますので
それにまた 応じてインストラクターが 説明してくれるので実行してみたら よくなっております
私は三叉神経で苦しんでましたが
習った事 特に 呼吸法を続けた結果
随分治りました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ヨガに通い とても元気になりました(*´∀`)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


園田 目覚めのヨガ mihoko

以前からヨガに興味がありながらも習う機会がなかったのですが体験を含め2回目です。
思ったよりもハードで体の硬さ、体幹の弱さを実感しました。
レッスンは丁寧に教えて下さり特に呼吸法はとてもわかりやすかったです。
体はもちろん精神面でも良い効果を得られるよう続けたいと思います。


園田 アライメントヨガ chie

指導のもと61才にして、20年ぶりにまさかのブリッジ、思わず自分に拍手、ありがとうございます🎵


園田 アライメントヨガ chie

レッスン後、身体がなんともいえない心地よさで、身体と共に心も解放感で満たされています。いつもありがとうございます❗


園田 アライメントヨガ chie

わ〰 今日はねじれを中心にして頂き左右の違いがわかりましたので固いほうを柔らかくする事ができ日常生活に役にたち自転車に乗って後ろを
みて確認できます(笑)(笑)
なかなかに生活のなかに決められた動きしかできなく筋肉が固くなってしまい不充な動きで身体がおもく
鈍くて生活に影響してましたが
180度位の世界から廻る位になり
楽々なので柔らかくて軽いです(^_^)v
インストラスターもその身体のしくみを説明してくださって納得です
分かりやすわ〰
お蔭様で身体の不調が治りつつ
きちんと丁寧にヨガしてくださる
ので家で復習もでき益々丈夫になりました\(^_^)/ それに決まり決まった形もなく 前回も自分なりの身体の調整を自由にと個々に考えてくださって ますので 凄い❗なので
ヨガの後はビールがとても美味しい♪ヽ(´▽`)/\(^_^)/(*´∀`)o(^o^)o (笑)(笑)
一週間の楽しみです(^_^)v‼


園田 目覚めのヨガ mihoko

秋バテで不調な上に台風の低気圧の影響で頭痛、首痛、気分はナーバス&ブルー…そこでえいっとレッスンへ💦
この時期の身体に合わせた内容のレッスンをしていただき、レッスンを終了する頃には頭痛、首痛は何処かへ気分も晴れ晴れ‼️
季節、気候、生徒の体調に合わせて無理なく進めてくださるレッスンに感謝すると共に永く続けていければと思ってます。


園田 アライメントヨガ chie

今日はヨガの基本の呼吸法を中心に始りゆっくりとして頂きまた身体の中心部である 骨盤の役割りを説明を含め丁寧に動きを教わったお蔭で
今まで生活習慣も見直す事も学びました それに今まで使わなかった筋肉をまた説明をしながらの指導で
何年も固まっていた筋肉がほぐれ
すいすいと 歩けて足が軽くなり
年をとる 不安感がなくなり逆に
以前より 丈夫になりました♪ヽ(/o(^o^)o♪ヽ(´▽`)/(*´∀`)


園田 朝ヨガ mihoko

朝ヨガ、朝の苦手な私にはせわしい1日の始まりですが、参加後は、身体スッキリ肩のコリも取れて、清々しい1日が始まります!できる限り参加します!(^-^)