ヨガとスープ 季節に寄り添いカラダを整える（定員5名）
わたしたちは、日本本来の暦に合わせ自然に寄り添い暮らすことで、より心地よく、日々を過ごすことができるようになります。
ヨガも薬膳も、まずは自分を知ることから始まります。
そこから自分に合った養生法が見つかります。
人は生まれた瞬間にその季節のエネルギーを、呼吸と肌から吸い込んで生まれてきます。
性格や体質に、生まれた季節が関係してしてくること（絶対ではないですが）、自然、季節に合った暮らしが大切だと言われるのがこのことからも理解できます。
〜ヨガとスープ〜
特別な食材を使うわけではなく、自分のカラダの声を聞き、季節や体調に合わせて、日々の食べるいとなみとその知恵を学ぶ講座と美味しいスープが味わえます。（講師 森野明日香さん）
中医養生ヨガ®︎
中医学は「古代中国伝統医学」の略称で陰陽バランスの医学です。2000年以上の歴史があり、日本の東洋医学の起源になっています。自然との調和と養生を提唱します。
日本では、中医学もヨガも歴史ある養生法として注目されています。二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待されます。
クラスでは主に季節の養生法のお話をしながら、経絡理論に基づくポーズをそれぞれの生徒様の体に合わせて導いていきます。クラスの後の体の爽快感は、健やかな心へとつながることでしょう。ヨガが初めての方から安心してご参加いただけます。
時間：10:30〜13:00（13:30解散）
場所：おうちヨガBliss 宮崎市高岡町
料金：5000円
準備する物：フェイスタオル、必要な方はお飲み物、筆記用具、お持ちの方はマイマット
※5分前までには教室にお越しください。
※キャンセル料は発生しませんが、できる限りキャンセルはお控えください