yogacasablanca

静かに自分と向き合う時間には、

「今ここ」を感じます。

ヨガ・カサブランカはそんな時間を

ヨガを行う事で共有します。

ヨガを一緒に行う友人たちは、

ヨガを行うと気持ちがいいと言います。

身体が解れて気持ちが良いとか、

気持ちがリラックスするとか、

筋肉がしっかりして動きやすくなるとか。

ヨガを行う事で、自分の軸に戻り、

そして最善の自分と繋がるのです。

ヨガは、「繋がる」「結ぶ」

という意味のサンスクリット語です。

ヨガを行う事で、最善の自分と

良いエネルギーの源と繋がり、結ばれます。

ヨガ・カサブランカで行う、

ヨーガ療法の呼吸法は、

呼吸から自律神経を整えます。

自律神経から内分泌系が整い、

成長ホルモンの分泌量が増えて、

アンチエイジングにもなります！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ヨガ・ カサブランカで行なうヨガは、

インド政府が公認している、

スワミ・ヴィヴェーカーナンダ研究財団

（sVYASA）で実際に医療に使用している、

ヨーガ療法のブリージング・エクササイズ

を取り入れています。

エビデンスで実証済みの安全で信頼性の高いものです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スワミ・ヴィヴェーカーナンダ財団認定

ヨーガインストラクター ・

ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師　

新井玲子

■ ブログ

http://ameblo.jp/belltoyukie/

■ ホームページ

http://csblanca.jimdo.com/

■ インスタグラム

yogacasablanca