yogafit-vrksha

RWF DANCE LIVE SHOW 2025　出演者募集要項

✳️開催日時:2025年6月22日（日）

会場：有楽町I'm a show(アイマショウ)

https://imashow.jp/access/

時間:18時30分開場　　19:30開演

チケット：4000 円(＋1drink¥600)

S・K・Pコリオグラファー(振付師)　:   Mikaco

Mikaco先生は昨年2回目のLAダンス留学で沢山の経験を今回の作品で活かしてくれます。

✴️出演希望の方は3/17プレレッスン必須。どうしても都合がつかず出演希望者は3/16(日)までに和田へ不参加の理由を添えてご連絡下さい。

✳️出演定員　16名

出演料一人　¥11000(チケット代１枚分含む、出演者本人はリハーサルで他の団体の作品を観ることが出来るのでチケットはありません)  web申込みでカード決済

チケット追加は1枚　¥4000　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・今回場所が変更になった事で多少値上げとなっています。ご了承下さい。

申込み開始　3月18日火曜22時〜　webにて ¥11000カード決済

申込み締切　🌟20木曜㊗️23時まで

(定員になり次第締切ですので、18日の22時時間　クレジットカードご準備の上忘れずにお申込み下さい) https://coubic.com/yogafit-vrksha/4714246#



参加申込条件:　

・13回中10回以上参加できる方

・本番まで前向きに取り組み、講師への信頼とメンバー同士の協調性を持てる方

　＊リハーサル中それ以上の欠席があるか取り組み方への姿勢が好ましくないと判断した場合は周りの方へ迷惑が掛かりますので、出演不可(出演料は返金出来かねます。)或いは出番が少なくなる事もございますのでご了承下さいませ。



✳️リハーサル日程

全ての時間19:30〜21:00

＠バーズビレッジ集会室(変更になった場合は改めてご連絡致します)

★3/17月曜　プレレッスン　予約制¥1500

★イベント出演者スケジュール

記載無い日は月曜日19:30〜21時

❶3/24 

❷3/31

❸4/7

❹4/14

❺4/21

4/28 休み

❻5/9金曜　19:30〜21時

❼5/12

❽5/19

❾5/26

10) 6/2

11) 6/9

12) 6/13金曜　19:30〜21時

13) 6/16

🌟6/22(日)本番

❶〜13)のリハーサルの料金は合計¥21.000　　　　　　　　

4月分、５月分、６月分の3回に分て月会費の引落しの際¥7.000づつ引落し致します。

分からない事がありましたら和田までご連絡下さい。



和田敦子╰(*´︶`*)╯♡

meidan.thankyou@i.softbank.jp

オンライン会員様専用予約ページです。マットピラティス毎週木曜11：00～12：00

(ヨガブロックを利用する場合がございます。オンラインでご受講の場合は各自でご用意願います。ダイソーで取扱いもある様です)

このオンライン会員は毎月￥4,000の会費でYogafit ヴリクシャのオンラインレッスンを全て受講できます。　現地にてリアルレッスンを受けたい方は受講料￥1,000をお持ち頂ければ受講可能です。

【レッスン内容】

マット上で行うベーシックなピラティスです。

深い呼吸で背骨の動きを導き、骨格や筋肉のバランスを整えます。ピラティス初心者さんも安心してご参加いただけます。

ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。

姿勢の矯正や、健康で快適な身体づくりのために、手軽に続けたい方におすすめです。

ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、そんな楽しさも感じられますので、ぜひお気軽にご体験ください！

一般会員様オンラインレッスンの予約ページです。マットピラティス毎週木曜11：00～12：00

(ヨガブロックを利用する場合がございます。オンラインでご受講の場合は各自でご用意願います。ダイソーで取扱いもある様です)

Yogafitヴリクシャ一般会員の方のためのオンラインレッスン予約　カード決済にて￥1,200の受講料が必要です。

【レッスン内容】

マット上で行うベーシックなピラティスです。

深い呼吸で背骨の動きを導き、骨格や筋肉のバランスを整えます。ピラティス初心者さんも安心してご参加いただけます。

ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。

姿勢の矯正や、健康で快適な身体づくりのために、手軽に続けたい方におすすめです。

ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、そんな楽しさも感じられますので、ぜひお気軽にご体験ください！

マットピラティス　毎週木曜　11：00～12：00　担当　Yumi

【レッスン内容】

マット上で行うベーシックなピラティスです。(ヨガブロックを利用する事もございます。オンラインでご受講したい場合は各自でご用意願います。ダイソーで取扱いもある様です)

深い呼吸で背骨の動きを導き、骨格や筋肉のバランスを整えます。ピラティス初心者さんも安心してご参加いただけます。

ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。

姿勢の矯正や、健康で快適な身体づくりのために、手軽に続けたい方におすすめです。

ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、そんな楽しさも感じられますので、ぜひお気軽にご体験ください！

17:30〜18:45 土曜　アロマストレッチ

このご予約は一般会員様がオンラインで受けたい場合の予約サイトです。　オンライン会員様はこちらでの予約は出来ません。オンライン会員専用の土曜クラス選択して下さい。

予約やキャンセルする際はレッスン始まる１時間前までにCoubicサイトよりお願い致します。

on-lineレッスンもキャンセルしますと決済もキャンセルされます。

オンラインご利用の方は5分前までにお入り下さい。レッスン前5分前後から講師の許可で入れる様に致します。

レッスン始まりましたらご利用出来ません。

許可まで多少お待ち頂く事がございますが、ご了承下さい。

アロマテラピーの香りを利用し自律神経、脳、心のバランスを整えて行きながら、前半は立位のファンクショナル（機能改善）ストレッチと神経、脳の活性化する動作を取り入れて行きます。（体幹からの動きで姿勢改善、あらゆるスポーツに役立ちます。）

後半では柔らかめのテニスボールを利用した筋肉の解しと、座ったり寝ながらリラクセーションストレッチ。　最後のリラクセーションタイムは心も体も脳もリセットできる気持ちのいい時間です。

毎月¥4000の会費で全てのクラスのレッスンがオンラインzoomで受講出来るオンライン会員様専用予約です。一般会員様はこちらから予約は出来ません。一般会員様専用のon-line土曜クラスを選択してください。

土曜クラス17:30〜　on-lineアロマストレッチレッスン　　　オンライン会員様はこちらでの予約は出来ません。オンライン会員専用の土曜クラス選択して下さい。

予約やキャンセルする際はレッスン始まる１時間前までにCoubicサイトよりお願い致します。

オンラインご利用の方は5分前までにお入り下さい。レッスン前5分前後から講師の許可で入れる様に致します。

レッスン始まりましたらご利用出来ません。

許可まで多少お待ち頂く事がございますが、ご了承下さい。

レッスン内容

アロマテラピーの香りを利用し自律神経、脳、心のバランスを整えて行きながら、前半は立位のファンクショナル（機能改善）ストレッチと神経、脳の活性化する動作を取り入れて行きます。（体幹からの動きで姿勢改善、あらゆるスポーツに役立ちます。）

後半では柔らかめのテニスボールを利用した筋肉の解しと、座ったり寝ながらリラクセーションストレッチ。　最後のリラクセーションタイムは心も体も脳もリセットできる気持ちのいい時間です。

アロマテラピーの香りを利用し自律神経、脳、心のバランスを整えて行きながら、前半は立位のファンクショナル（機能改善）ストレッチと神経、脳の活性化する動作を取り入れて行きます。（体幹からの動きで姿勢改善、あらゆるスポーツに役立ちます。）

後半では柔らかめのテニスボールを利用した筋肉の解しと、座ったり寝ながらリラクセーションストレッチ。　最後のリラクセーションタイムは心も体も脳もリセットできる気持ちのいい時間です。

家にいても、野外でも海外でもzoomオンライン環境があればyoga fitヴリクシャのレッスンを受講出来ます。

オンライン会員入会されますと¥4000/月だけで週5回あるレッスンを何回受けてもOKです。毎月1日にcard会社より¥4000が課金されます。　　

入会手続きは下記のURLにて決済をお済ませ下さい。

https://credit.j-payment.co.jp/link/creditcard?aid=110621&iid=40&mailauthckey=d6bd1c57a41c4d149b13531747bedb39

レッスン参加は、この予約サイトより毎回ご予約下さい。

受付はレッスンの1時間前が締め切りとなります。また、通常会員様の場合予約の際、card決済する事になっており、オンライン会員様は「オンライン会員様専用」の所を選択して下されれば決済せずに予約が出来ます。

オンライン会員様はリアル(現地にて)レッスンを受講される場合、1レッスン ¥1000で受講可能です。当日現金払いとなります。その際はオンラインと記載のないところを選択してご予約下さい。

★オンライン会員様は一般会員様同様、休会の場合は年間2ヶ月のみその後、自動的に会費は課金されます。また、退会後1年以内で再入会する場合は手数料として¥1700頂きます。

心と身体の健康の為にyoga fitヴリクシャがサポート出来たら幸いです。　どうぞレッスンをお楽しみ下さい。😌🙏🏻

オンライン会員様はこちらでの予約は出来ません。オンライン会員専用の金曜20:00〜選択して下さい。

予約やキャンセルする際はレッスン始まる１時間前までにCoubicサイトよりお願い致します。

on-lineレッスンもキャンセルしますと決済もキャンセルされます。

オンラインご利用の方は5分前までにお入り下さい。レッスン前5分前後から講師の許可で入れる様に致します。

レッスン始まりましたらご利用出来ません。

許可まで多少お待ち頂く事がございますが、ご了承下さい。

レッスン内容

前半は、1日の疲れを解すパワンムクターサナ(身体全身の老廃物を除去)を行い、ポーズを深められる身体の準備を行います。立位のアーサナ（ポーズ）は呼吸のリズムと共に太陽礼拝(スリヤナマスカーラ) で循環を良くし、 ポーズは正しいアライメント(身体の配置)で丁寧に行います。後半で座位や横になったアーサナの後、安らぎのシャヴーサナでリラックスへと導きます。　身体に意識を向けた後は呼吸法を行い、最後はヨガの醍醐味でもある瞑想で心も脳もシンプルに魂に意識を向けて行きます。

1週間の凝りや老廃物を除去し、疲労回復に効果的です。

前半は、1日の疲れを解すパワンムクターサナ(身体全身の老廃物を除去)を行い、ポーズを深められる身体の準備を行います。立位のアーサナ（ポーズ）は呼吸のリズムと共に太陽礼拝(スリヤナマスカーラ) で循環を良くし、ポーズは正しいアライメント(身体の配置)で丁寧に行います。後半で座位や横になったアーサナの後、安らぎのシャヴァーサナでリラックスへと導きます。　身体に意識を向けた後は呼吸法を行い、最後はヨガの醍醐味でもある瞑想で心も脳もシンプルに魂に意識を向けて行きます。

1週間の凝りや老廃物を除去し、疲労回復に効果的です。