一般会員様on-line 専用 17:30〜 アロマストレッチ 担当 wada
一般会員用on-lineアロマストレッスン 17:30〜
オンライン会員様はこちらでの予約は出来ません。オンライン会員専用の土曜クラス選択して下さい。
予約やキャンセルする際はレッスン始まる１時間前までにCoubicサイトよりお願い致します。
on-lineレッスンもキャンセルしますと決済もキャンセルされます。
オンラインご利用の方は5分前までにお入り下さい。レッスン前5分前後から講師の許可で入れる様に致します。
レッスン始まりましたらご利用出来ません。
許可まで多少お待ち頂く事がございますが、ご了承下さい。
アロマテラピーの香りを利用し自律神経、脳、心のバランスを整えて行きながら、前半は立位のファンクショナル（機能改善）ストレッチと神経、脳の活性化する動作を取り入れて行きます。（体幹からの動きで姿勢改善、あらゆるスポーツに役立ちます。）
後半では柔らかめのテニスボールを利用した筋肉の解しと、座ったり寝ながらリラクセーションストレッチ。 最後のリラクセーションタイムは心も体も脳もリセットできる気持ちのいい時間です。
