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エアリアルヨガ
【エアリアルヨガ】
ニューヨーク発祥のエアリアルヨガとは、天井から吊るしたハンモックを使いながら行うヨガです😌
エアリアルとは、英語で⦅空中⦆と言う意味もあり、日本では空中ヨガやエアヨガとも呼ばれています🤗
当スタジオでは危険なポーズはやらない、ヨガをベースとしたエアリアルヨガとなります🙌
ハンモックに体を預けながらポーズを取るので楽に体が緩み、血流がよくなり肩こり改善、骨盤調整にもなります👍
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ヨガ
【ヨガ】
呼吸に合わせて、1つ1つのポーズをゆっくり取ります😌
歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があります😉
そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます🤗
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ヨガスタジオHeart予約の基本情報
住所
長野県塩尻市大字木曽平沢1608
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電話番号
09087456427
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