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Yoga Manasmiti

Yoga Manasmiti

東京都新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル4階

Yoga instructor🧘‍♀️Miyu
*RYT200
*IHTA認定 Yoga instructor 1級
*IHTA認定 Restorative yoga teacher
*IHTA認定 5min Yoga exercise teacher

https://instagram.com/yoga_manasmiti/
https://m.facebook.com/yogamanasmiti/
LINE@🆔 @gbs7287j(LINE友だち検索にてコチラIDをご入力し友だち追加ください💚)

ヨガを通して日々頑張る人たちを応援したい!
という気待ちから、
Yoga Manasmitiが生まれました。
サンスクリット語で、
*manas:自分を大切に思う心
*smiti:笑顔、微笑み
『いつも自分を大切に、笑顔で過ごしていただきたい!』
レッスンでは、
プロップスに身を委ね身体を解放させていく
"回復のヨガ"と言われるリストラティブヨガを
メインに、深い呼吸法や
心地良く感じるアーサナを行いながら、
ご自身の心身の今の状態を確認し、
自分のためだけに使う時間=自分と向き合う時間、
としていただけるプログラムを目指します🧘‍♀️

ヨガは決して難しいものではなく、
受ける方の毎日を
更に楽しいものにしてくれることを願って😌

【Yoga Lesson情報】
🌞定期開催(月2回月曜夜)
➡️リストラティブヨガ
@peace of mind 江戸川橋/神楽坂/早稲田
https://www.peaceofmind.tokyo/
🌞随時開催(日程は予約ページへアップします)
➡️ビーチヨガ、自宅ヨガ👱‍♀️女性限定
@江ノ島

自分に優しくハッピーに過ごせる毎日を✨
初心者、身体が硬い方大歓迎!
お問合せもお気軽にどうぞ📩
yogamanasmiti@gmail.com