【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【リストラティブヨガクラス（約75分）※不定期開催のイベントクラスとなります】 常に心地よさを最優先していく、リストラティブヨガ。 ヨガブロックやブランケット、ボルスター等のプロップスを使用し、身体を完全にゆるめた状態でポーズを取っていきます。 1ポーズにつき、数分～数十分とたっぷりと時間を...