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Basic Yoga Class(SHOKO・火木土・約75分)

Basic Yoga Class(SHOKO・火木土・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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Basic Yoga Class(YUUKI・日月水・約75分)

Basic Yoga Class(YUUKI・日月水・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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Basic Yoga Class(YUURI・金・約75分)

Basic Yoga Class(YUURI・金・約75分)

【ベーシックヨガクラス(約75分)・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ(アーサナ)をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...
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Restorative Yoga Class(SHOKO・8/13火・約75分)

Restorative Yoga Class(SHOKO・8/13火・約75分)

【リストラティブヨガクラス(約75分)※不定期開催のイベントクラスとなります】 常に心地よさを最優先していく、リストラティブヨガ。 ヨガブロックやブランケット、ボルスター等のプロップスを使用し、身体を完全にゆるめた状態でポーズを取っていきます。 1ポーズにつき、数分~数十分とたっぷりと時間を...
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