【はじめての体幹ヨガクラス （約75分）・体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。】 体幹を意識しながら動くヨガのクラスです。 体幹とは、お腹だけではなく胸・背中・お尻の胴体部分を体幹と言います。その部分を鍛える事で姿勢、バランス感覚も良くなり、代謝もUP！筋力UPし、身体の内側から温め、冷え...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【ベーシックヨガクラス（約75分）・ハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なクラスとなります。】 呼吸をゆっくりと深め、その呼吸に合わせて身体を動かし、ほぐしていきます。 ウォーミングアップから始め、ハタヨガを中心に、様々なヨガのポーズ（アーサナ）をすることで、ご自身の身体や心に様々な変化や効果...

【キャンドルヨガクラス（約75分）・キャンドルの灯りの中でリラックスしたクラスとなります。】 あたたかなキャンドルの灯りの中で、体も心も緩めてリラックスする月に一度の特別なクラスです。 体にあまり負担はかけず、易しいアーサナを中心に、ひとつひとつの動きを丁寧に行っていきます。 瞑想も取り入れな...

リニューアル直後に開催したキャンペーンの第二弾となります。 もちろん前回の方がお得なのですが、こちらも通常よりかなりお得になります！ この機会にどうぞご利用ください。 すべてのお客様＿回数チケット5%OFF!（体験は対象外） 新規のお客様＿＿体験後のチケット購入で、入会金60%OFF! ※通常...

ヨガとすごく近くて、あまり知られていないアーユルヴェーダ（インドの伝承医学）って何なのかというお話と、アーユルヴェーダで「最高のオイル」とされるGHEE（ギー）づくりをするワークショップとなります。 アーユルヴェーダとは… インド大陸の伝統的医学である。ユナニ医学（ギリシャ・アラビア医学）、中...